Skip to main content

MariusL

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 247 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 15 16 17
  • Autor
    Postitused
  • märts 4, 2014 at 1:36 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #361302
    MariusL
    Member

    Võta aeg natuke maha ja puhka, muidu oled varsti koos Kirbuga inva kulturismis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ei usu, et see 200kg rinnalt sulle nii tähtis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hr Merisalu aka Sarge on invaspordi esindaja :roll: (alates 1min)

    Kirp tundub olevat lisaks kulturistile ka kondiväänaja (parem jalalaba).. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga kes teab, mis üllatusi Kirp see aasta toob <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-50-0-25021400-1392898740.jpg

    märts 3, 2014 at 7:36 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #361237
    MariusL
    Member

    Hacki numbrid on päris korralikud

    märts 3, 2014 at 3:16 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #361213
    MariusL
    Member

    Täna käisin Nõos selga ja triitsa tegemas

    Jõudu eriti ei olnud ja üldse oli uimane olla, kuid sellegipoolest tuli trenn täitsa hästi välja.

    Alustasin lõuatõmmetega
    Alatõmme

    ülalt tõmbed rinnale plokil

    “traktori” laadne harjutus
    kukla tagant sirutamine hantliga
    ja lõppu plokil sirutamine

    Homme puhkan ja ülehomme jalga.

    Reedel on plaanis ka suurlinna tulla ja teha üks treening seal. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 2, 2014 at 7:03 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #361133
    MariusL
    Member

    Ja oledki Mariusest tugevam. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja suurem.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 2, 2014 at 5:38 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #361108
    MariusL
    Member

    Täna oli õlatrenn.

    Alustasin rinnale võtuga
    hantlitega surumine üles
    Svung
    Lendamine hantlitega
    Lendamine õla tagaosale
    Lendamine õla tagaosale matil
    Trapetsit kangiga
    Ja lõppu kõhtu.

    Lisanditest tarbin pildil olevaid lisandeid.

    Creatine, Pro Series Workout Intra, Fast Workout Shock ja Maasika Whey3 (Ilmselt parima maitsega proteiin mida ma tarbinud olen)

    DSC_0124.JPG

    veebruar 28, 2014 at 9:05 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #360921
    MariusL
    Member

    Kevadel pole plaanis kaasa teha. Sellest aastast olen juunior ja et konkurentsis püsida, peaksin massi juurde saama, sellest jääb mul puudu.. Eesmärk on ikka lavale pauguga tulla ja ka vanemate juuniorite elu raskeks teha! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2014 at 8:22 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #360916
    MariusL
    Member

    Õhtust

    Tänane ulmeline päev lõpuks möödas ja nüüd kodus. Tunne on nagu oleks elav surnu, ülakeha on trennist tuim ja alakeha nagu polekski..

    Trennis tegin nagu plaanis oli – rinda ja biitsa.

    Alustasin surumisest
    Pos. surumine hantlitega
    Rööbaspuudel surumine lisaraskusega
    Püsti kangiga biitsa

    Istudes hantlitega kordamööda
    Hammerit
    ja lõppu pisut kõhtu.

    Päeva teisel poolel käisin korraldamas siis korvpallivõistlust ja seejärel võtsin ise ühest osa. Ütleme nii, et tallad löövad jubedalt tuld ja homme ma ilmselt ei suuda kuhugi kõndida.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga homme puhkan ja pühapäeval õlatrenn.

    Olge tublid.

    veebruar 26, 2014 at 3:39 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #360668
    MariusL
    Member

    Täna käisin turus jalga tegemas, küki asemel tegin jalapressi, kus viimase seeria tegin 340-ga. Kuna eriti ei tee jalapressi, siis ei oska öelda kas see on hea või halb..Endal oli tunne hea. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Homme puhkan ja ülehomme teen rinda ja biitsa ning peale seda praktilise tööna koolis korvpallivõistluse korraldamine ja peale seda veel omakorda lähen klassi eest korvpalli mängima..

    Lisaks veel bussiga sõites mõtlesin, et kurat peaks autokooliga tegelema. Registreerisin ennast E-õppesse 9. detsember, aga siiani pole põhimõtteliselt mitte midagi teinud.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuid sellises kohas nagu ma elan, tuleks ilmselt juhiload ja sõiduk ikka väga kasuks – nii rahaliselt kui ajaliselt.

    Järgmise korrani!

    veebruar 20, 2014 at 2:22 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #359987
    MariusL
    Member

    Hei,

    Eile käisin tegemas õlatrenni, tõstsin ka raskuseid pisut, tunne oli hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Täna trenni ei teinud, kuid tegin facebookis leviva mängu ära, mis mulle ülesandeks oli pandud..

    Huvi korral saate vaadata siit:
    https://www.facebook.com/photo.php?v=655756134486802&set=vb.100001572651215&type=2&theater&notif_t=video_processed

    Homme ilmselt lähen selga ja triitsa tegema.

    Ja jälle sajab lund..juba lootsin, et enam seda jubedust alla ei saja, aga võta näpust..

    veebruar 17, 2014 at 6:41 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #336616
    MariusL
    Member

    Õhtust.

    Tänane pikk päeva on möödas, sai käidud peale kooli trennis, seekord rinda ja biitsa tegemas ning peale trenni umbes tunni aja pärast võrkpalli võistlustele.. Homme ilmselt puhkan ja ülehomme õlg.

    Ja enda teada polegi vist varem näinud, et veebruari keskel sajab padukat.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 14, 2014 at 8:54 e.l. in reply to: Marius Lemming blogi #359602
    MariusL
    Member

    Kevadel ei osalegi. Sügisel RAWis ilmselt, aga eks näis kas -66 või -74.

    veebruar 13, 2014 at 11:40 e.l. in reply to: Marius Lemming blogi #358051
    MariusL
    Member

    Mis raskusega svungi teed?

    Ausalt öeldes ma teen rohkem surumist lihtsalt, jalgade töö on 0.

    Aga muidu 55-60kg, kuidas kunagi.

    veebruar 13, 2014 at 10:28 e.l. in reply to: Marius Lemming blogi #359525
    MariusL
    Member

    Hei,

    Üleeile käisin turus jalga tegema, eile puhkasin ja täna pidin tegema rinda, kuid eile õhtul jäin haigeks..

    Viimasel ajal pidevalt mingid väiksed haigused käinud, nüüd siis natuke suurem. Hetkel üsna kehv olla, aga loodan, et läheb kiirelt üle.

    Stay tuned.

    veebruar 9, 2014 at 4:28 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #359233
    MariusL
    Member

    Täna sai Nõos trennis käidud.

    Kohal olid ka Taavi ja Kädy.

    Ma tegin selga, kerget rinda ja triitsa.

    *Alustasin lõuatõmmetega
    *Alatõmme
    *Ülalt tõmbed rinnale
    *”traktori” laadne asi
    *Kiiruslik surumine

    *prantsuse surumine
    *ühe käega kukla tagant sirutamine
    *plokil sirutamine

    Homme puhkan ja ülehomme jalg.

    Lõppu üks väike pilt kah

    20140209_151839.jpg

    veebruar 9, 2014 at 8:53 e.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359207
    MariusL
    Member

    ei tee jhm aga vähemalt on selle ala kogenum tegija kõrval kes nõu annab sulle ja juhendab sind <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> seega on treeneriga trenn poole tõhusam kui yksi teha v eksin? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Treener ehitab vundamendi, seinad ehitad ikka ise püsti. Ega treener sinu eest trenni ära ei tee..

    Ma teen trenni oma treeneriga kord kuus.

    Foorum on paksult nõuandeid, kavasid ja selliseid teemasid täis, otsi natuke.

    “Cutt sa prgu bluffid.”

    Kirjutamisoskust oleks ka natuke lihvida vaja, jubedalt häirib selline kirjastiil..

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 247 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 15 16 17