Skip to main content

MariusL

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 247 total)
1 2 3 … 9 10 11 … 15 16 17
  • Autor
    Postitused
  • august 19, 2013 at 8:30 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #347977
    MariusL
    Member

    Hei.

    Olen nüüd läinud dieedile ja korralike vormipilte kahjuks pole jõudnud teha. Üritan lähiajal teha.

    Täna aga tegin rinda ja rinnale on jõudu ikka päris palju juurde tulnud. Lõppu tegin pisut poseerimist ja sai ühe halva kvaliga ka natuke selga jäädvustada. Mõtlesin, et panen kõrvale ka huvi pärast pildi, kui alustasin talvel dieeti. Massi on ikka kõvasti juurde tulnud ja ilmselt tuleb vorm ka nüüd parem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
    vasakul tänane pilt ja paremal veebruari pilt.
    asd.jpg

    august 12, 2013 at 4:35 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #347696
    MariusL
    Member

    Oeh, omal ajal oldi ikka mesilaste, nõgeste ja pärmi peal, nüüd juba skorpionid? :roll:

    haardkoor <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 11, 2013 at 12:11 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #347662
    MariusL
    Member

    Nii…

    Alustaks siis sellega, et olen jõutõmmet hakanud tegema kitsalt. Kuidagi parem tunne ja on ja ega see jõud ka nii palju sumo stiilis tõmbele alla ei jää. Üldse viimasel ajal tõmme meeldima hakanud. Viimasel ajal siin nii palavad ilmad olnud, et trennides higi voolab ojadena.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Varsti juba dieedile ja teen ka algsed vormipildid siis ära.

    Lisaks tahaks veel teha seljatrenni videot, aga eks näis kuna selle jaoks aega leiab.

    august 2, 2013 at 11:04 e.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #347395
    MariusL
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga no, see on nii tüüpiline küsimus. Jõusaalis tulevad inimesed selle küsimusega alati lagedale.

    No põhiline küsimus on ikkagi, et “Kuidas saada sikspäkki?” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 31, 2013 at 8:29 e.l. in reply to: Marius Lemming blogi #347355
    MariusL
    Member

    Hei!

    See nädal olen teinud trenne tunde järgi, ehk siis mitte kava järgi. Esmaspäeval tegin ainult triitsa ja biitsa. Pole kunagi nii varem teinud ja mulle selline variant meeldis.
    Eile tegin rinda ja kerget selga.

    Täna puhkan ja homme jalg!

    Lõppu telefoniga tehtud pool vormikas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    20130730_190819.jpg

    juuli 28, 2013 at 6:37 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #347283
    MariusL
    Member

    kas te püsti teete samas asendis ?

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga jah, tookord selles harjutuses panime rõhku rohkem raskusele, kui tehnikale. Enda proovile panemiseks. Suure raskusega enamasti puhast tehnikat hoida on ju võimatu.

    juuli 28, 2013 at 6:15 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #347281
    MariusL
    Member

    No ei ole ikka päris nii ju, või mis?

    IMG_5362.JPGChest-Workout-Incline-Bench-Press-1.jpg

    juuli 25, 2013 at 1:08 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #347169
    MariusL
    Member

    Mulle meeldib paljajalu, kahekesi oleme siis kedagi ei häiri kah. Suvel maru palav ka tossudega

    juuli 25, 2013 at 1:04 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #347167
    MariusL
    Member

    Eelmise nädala jalatrenn, enjoy <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
    Kükk
    Väljaasted
    Eeskükk
    Kõverdamine
    Sirutamine
    Säär

    juuli 21, 2013 at 5:41 p.l. in reply to: Martinkink blogi #347001
    MariusL
    Member

    Põnev lugemine, keep it up! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 16, 2013 at 4:30 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #346168
    MariusL
    Member

    Eile tegime Taavi ja Kädyga rinda ja kerget triitsa, täna pidime õlga ja biitsa tegema. Homme jalg!

    Alustasime Surumisega üles, tegime mõlemad 2 seeriat enam-vähem suutlikuseni ja kergelt hantlitega pumpa peale
    Siis z kangiga püsti 4×8
    lendamist kõrvale 4×8
    hantlitega vaheldumisi istudes 4×8

    õla tagaosale lendamist matil 4×8
    Taavi tegi scothil biitsa ma tegin blokil 4×10
    Viimase harjutusena tegime lendamist õla tagaosale 4×15
    pildimaterjali kah! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
    IMG_5362.JPGIMG_5356.JPG

    IMG_5368.JPGIMG_5373.JPG

    IMG_5443.JPGIMG_5435.JPG

    IMG_5347.JPG

    juuli 12, 2013 at 10:14 e.l. in reply to: Marius Lemming blogi #346357
    MariusL
    Member

    Tegime eile Taavi ja Kädyga seljatrenni koos ja panen üles väikse fotoseeria trennist ja offseason vormipiltidest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Lõppu tegid nemad kerge biitsa ja ma triitsa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eilne põhikava nägi välja selline:
    1) kukla taha tõmbed plokil 4×10
    2) T-kangi tõmme kõhule 4×8
    3) käed vastamisi tõmbed rinnale plokil 4×8
    4) hantli tõmme 4×8
    5) pullover 3×15
    Kõik seeriad olid sama raskusega. Ei teinud kuskilt otsast püramiidi.

    IMG_5121.JPG

    IMG_5126.JPG

    IMG_5158.JPG

    IMG_5161.JPG

    IMG_5191.JPG

    IMG_5202.JPG

    IMG_5234.JPG

    IMG_5260.JPG

    IMG_5294.JPG

    IMG_5292.JPG

    juuli 10, 2013 at 9:32 e.l. in reply to: Marius Lemming blogi #346231
    MariusL
    Member

    Hei

    Pole kaua midagi kirjutanud ja ega midagi erilist ei ole ka praegu. Trenni teen ikka samamoodi, raskused suurenevad, visuaalne pilt läheb samamoodi suuremaks ja kõik on positiivne.
    Õnneks saan tänu Taavile käia nüüd jälle nõos, mis on mitu korda lihtsam kui tartus käia. Kunagi tahaks teha uut treeningvideot ja võibolla liitub ka Taavi, ehk siis teeme ühistrenni video.

    Seniks aga tehke trenni, sööge ja puhake! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 29, 2013 at 8:57 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #345688
    MariusL
    Member

    Arvan, et õrnema soo esindaja puhul polnud tegu sellega, et ta jõutõmmet tegi vaid see mida kõike pingul võib näha soorituse ajal

    Tõsi, tõsi.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 29, 2013 at 8:50 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #345685
    MariusL
    Member

    Tegelt? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jah, nii tõesti üks mees ütles kunagi Tamme jõusaalis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga täna käisin jälle arcticus ja tegin tõmmet, õlga ja trapetsit.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 247 total)
1 2 3 … 9 10 11 … 15 16 17