Marianna
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Nojah, mis see 99% fitness.ee kasutajate kohta ütleb?
Keegi pole väitnudki, et segatoidulised pole samuti elurõõmsad ja intelligentsed.
Minul isiklikult oli küll varem näiteks täiesti valuarusaam veganitest, ma kujutasin ette neid kleenukestena, kahvatutena, nõrgukestena, depressiivsetena. Tegelikkuses aga, olles nii mõnegagi lähemalt tutvunud, olen näinud vastupidist.
Kuid ma ei nõustu Archangeliga, et veganitel on enesehinnanguprobleem vms. Oma toidulauavalik tehakse eelkõige ikkagi enda tervise ja heaolu järgi.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lasen puusalt ja pakun, et keskmine vegan on ka fyysiliselt aktiivsem kui keskmine segatoiduline, mis yks madalama kolesterooli pohjuseks.
See on tõsi küll, kuigi veganite puhul alati imestatakse, et kuidas nad üldse veel elus ja terved on, vaevlevat nad ju valgupuuduses, B12 vaeguses ja mis veel.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Samuti olen ma täheldanud, et tavaliselt on veganid ka äärmiselt intelligentsed inimesed, oma ala professionaalid ja positiivsed elurõõmsad inimesed. Kindlasti on toitumisel suur roll ka siin. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sellegipoolest on tabelitest näha, et segatoitlastel on kõige suuremad kolesterooliprobleemid, siis on taimetoitlased ja veganid kõige tervislikumad selle poolest. Veganid ka toituvad suurel hulgal süsivesikutest, lisaks siis taimne rasv. Kolesterooliga enamasti probleeme pole.
Ma pole selles sugugi nii kindel. Eks siin jällegi mängi rolli ka see, kes uurimustöö tellib. Aga kui piimatooted kolesterooliprobleeme ei tekitaks inimesel, siis ei oleks ka mittelihasöövad taimetoitlased kolesterooliga kimpus. Millega siis seletada ära nende kolesterooliprobleem? Mitte ükski taimetoit kolesterooli ei sisalda. Muidugi võib kõik alati geenide süüks ajada eksole
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nt. selle naise lugu: http://articles.lati…rol18-2010jan18
Ja siin saab vaadata hästi palju erinevaid uurimustulemusi tabelites erinevate toitumistega inimeste seas (vegan, taimetoitlane, kes sööb piimatooteid, taimetotilane, kes sööb ka kala ja tavaline segatoituja): http://www.veganheal…icles/dxmarkers
Selgelt on näha seos toitumisel ja kolesteroolil.
Ega kolesterooli juurdepumpamine piimatoodete näol pole kindlasti abiks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jah, nii see on.
Siin läheb jutt juba väga teemast mööda, aga proovin seletada. Selle ühe konkreetse näite puhul nii juhtus, et on ainult üks muutus ta dieedis. Jah, teised inimesed peavad loobuma paljustki veel, nt. koogist, ja kartulikrõpsudest ja koolast jne. Aga see inimene juba ennegi neid asju ei söönud oma haiguse tõttu (diabeetikutel tõstab see veresuhkru lakke). Seega ainus muutus, mida ta tegema pidi paleo dieedile üle minnes, oligi piimast ja piimatoodetest loobumine.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See ei ole reklaam, aga panen lingi selgituseks: http://paleo.ee/mis-on-paleo/
ei trolli, miks ma peaks, siin on arutelu piimast ja mulle on see väga südamelähedane teema. Kui teemaalgataja kysis, et kas
Piim on kole, milk is evil, siis mina vastaksin, et on kyll jah ning seletan miks.
See ei ole ju trollimine. Ma ise nt. paleo dieeti ei järgi, aga kõikidest nn. kaasaegsetest moodsatest dieetidest pean seda kõige tervislikumaks.
Läkski ju paleodieedile üle. Paleodieet ei soosi ka liigsete süsivesikute söömist, mida ta oma haiguse tõttu vältis nagunii.
Ma mõtlesin, et kui sa paleo-dieedi kohta kommenteerid, et vähemalt tead, millest see koosneb.
sest k6ike muud s88b ta samamoodi nagu varemgi. Diabeedi t6ttu ei saanud ta varemgi syya rämpsu ega magusat vms. Ainus dieedi vahe ongi piimatoodete ärajätmine.
Kusjuures, ma siin käin crossfitis ja crossfit soovitab paleo dieeti, kus piimatooteid välditakse. Ja meil on seal üks kutt, endine kulturist, praeguseks on ta teinud pool aastat crossfitti. Tal on esimese grupi diabeet ja selle poole aastaga, mis ta crossfitis on käinud ja paleo dieeti järginud, on ta diabeet poole paremaks läinud. Varem pidi ta kindlasti iga päev insuliini süstima, vahel veel mitu korda päevas. Nyyd aga systib ta vaid mõned korrad nädalas ja enesetunne on paranenud mitmekordselt. Enam pole tal selliseid päaevi, kus ta sõna otses mõttes voodis peab vedelema, sest pole jaksu pystigi t6usta. Tema muidugi räägib, et muutus on toimunud ta tervises crossfiti tõttu, aga mina ütlen, et hoopis dieedi tõttu, sest piimatooted välja jättis. Sest kuidas saab crossfit niimoodi tervist parandada niigi varemgi väga aktiivsel inimesel? Samuti yhel naisel crossfitis on allergiad täitsa ära kadunud. Ma ytlen, et see ons amuti dieedist.
Ei, ma ei usu, et tegu on vaid ameerika piimaefektiga. Siin on samuti mahepiim ja –tooted saadaval. Kui Eesti piim oleks nii puhas ja kasulik, siis miks on Eesti sydame–veresoonkonnahaiguste ja vähi poolest maailmas esirindel, samuti nagu USA–gi?
Väga hariv ja silmi avav netti leht. Lausa vastik oli lugeda seda.
on jah, aga nendel lehmadel on veelgi vastikum sellist elu elada ja taluda!
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Huvitav arutelu siin nyyd
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selgituseks, et piimast ja piimatoodetest loobusin u. 5 aastat tagasi justnimelt peale pikaajalist uurimist ja kaalutlemist. Ja see otsus oli igati õige minu puhul. Paljud asjad mu tervises ja välimuses paranesid. Muidugi võib ju öelda, et see on kokkusattumus, aga ei saa olla ju kokkusattumus absoluutselt iga inimese puhul, kellel olen soovitanud piimast loobuda! Ma nimelt tegelen oma stuudios krooniliselt haigete inimestega, peale piimast loobumist on kadunud või oluliselt vaibunud sellised haigused nagu diabeet, artriit, lupus, astma, akne, MS, krooniline väsimus, suur ülekaal, krooniline kõhukinnisus. Kõik teevad korralikult trenni ka, nii et head tulemused on tingitud mõlemast, nii trennist kui dieedist. Kuid dieedil on suurem tähtsus kui trennil. Nt. on mul üks klient, kes oli hädas artriidiga põlves. Umbes iga paari kuu tagant ta põlv paisus suureks nagu õhupall ja see oli väga valulik. Esimesed 3 aastat ta ei tahtnud ega suutnud piimast loobuda, kuigi tegi trenni, artriit oli sama nagu varem. Siis kui lõpuks loobus piimast minu pideval pealekäimisel, nüüd pole väga pikka aega artriit põlves välja löönud ega kuidagi tunda andnud. Ta on nii õnnelik ja tänulik ega saa kuidagi aru miks ta mind varem kuulda ei võtnud.
Huvitav on veel see, et kui ta oma arstile sellest rääkis, siis arst noogutas ja nõustus, et piimavaba dieet ongi parim artriidi puhul. Miks ta aga ise siis seda varem ei soovitanud? Ma kahtlustan, et ei julge ja ei tohi. FDA on siin USA-s seadnud reeglid, mida tuleb järgida. Toidupüramiid on üks neist. Tegelikult polegi ühegi mu kliendi arst vastu vaielnud piimavabale dieedile, vastupidi soosivad seda. Aga ise ei soovita. Nt. see mu lupusega klient, veel üks teine artriidiga, üks vähijärgne klient jne. Ma võin käe südamele panna ja vanduda, et mitte ühelgi kliendil ei ole piimast loobudes tervis halvenenud, paremaks on aga läinud kõigil.
Seega ma ei ole saavutanud oma arvamust piimast mitte ainult loetu põhjal, vaid oma kogemuste põhjal. MInu instinktid ja loogika vaid kinnitavad seda.
Esimene pilt juba siit käis läbi. Seda kassi on ilmselgelt piimaga toidetud ja kass on sellega harjunud, mitte et see tema jaoks kuidagi hea ja kasulik oleks. Teisel pildil tõesti ei ole kass, samas on see siiski loomapoeg, kes vajab veel emapiima ja me ei tea ju selle pildi tagamaid, sai tema oma ema surma? Looduses on ennegi juhtunud, et erineva liigi loomapojad hakkavad piima imema teise liigi imetavalt emalt (kui too lubab). Loomapojad ja ka inimbeebid tunnevad väga tugevalt piima lõhna, see lõhnataju aga kaob kiiresti. Nt. täiskasvanud mees ei tunne poes enda kõrval seisva imetava naise piimalõhna, aga tema laps tunneb. Beebi tunneb oma ema piimalõhna ka teise toa otsa. Neid eksperimente on palju tehtud.
Sama ka loomapoegadega, neil on piimavajadus ja nad tunnevad piimalõhna, sellepärast vastsündinud pimedad loomapojad leiavad alati ema rinna üles. See tugev piimalõhna tundmine aga kaob, täiskasvanud inimesed seda ei tunne (sest neil pole enam piima vaja), ka mitte täiskasvanud loomad. Ka kaob ära rinnaimemisinstinkt, enamus täiskasvanud inimestest hakkaksid oksele kui peaksid lehma udarast piima imema. Ma tean meest, kes oma naisel rinnapõletiku puhul yritas tal rinnast piima välja imeda, ta isegi ei neelanud seda piima, vaid sylitas välja, aga olevat nii jälk see tegevus olnud. Sellepärast täiskasvanud loom ega inimene ei hakka iialgi teise looma rinda otsima ja imema. Aga täiskasvanud loomad ja ka mehed tunnevad teisi lõhnasid, nt. emase lõhna kui on paaritumise aeg. Igal asjal oma aeg: piim beebidele, paaritumine täiskasvanuile, selleks on instinktid, mis saavad alguse vajadustest.
Loodus ei ole loll. Inimesed üritavad alati igas asjas loodust üle trumbata, aga kaotajaks on alati inimene.
Leegi-H, ja kust tulevad selle blogija numbrid selle nn. vastu-uurimustöö jaoks? Lihtsalt netist. Pole ta ei teadlane ega keegi muu, kes asjaga ise tegeleks.
Ma pigem usun uuringus reaalselt osalenud maailmakuulsa arsti reaalse uutimustöö tulemusi, mille taga on ka paljud teised arstid ja ka ülikoolid teadlastega.
