Marianna
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ma ei ole väitnud, et piim üksi on mingi inimese tervisehädades süüdi. Küll aga usun ja olen korduvalt näinud ma tervise paranemisse piimast loobumisel, misiganes muud faktorid ka eelnevalt on kaasa aidanud tervise halvenemisel.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui inimene on haige ja süüa ei taha, siis ta ei peakski sööma, paast/vähene söömine ongi parim haiguse ajal, nii on keha võimeline end võimalikult kiiresti ja kergelt tervendama. Peab puhkama ja magama võimalikult palju. Tervise peale peab mõtlema kõigepealt, lihased jne. on teisejärguline. See kaal, mis haiguse ajal kaob, tuleb väga ruttu tagasi peale haigust kosudes.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://www.elumuutus.ee/?p=855
Haigus muudab keha nõrgaks ning organism peab tervise halvenedes oma vähest energiat kasutama keha tugevdamiseks ja tervendamiseks. Mida enam me aga haiguse ajal sööme, seda enam energiat me kulutame seedeprotsessile ja seda vähem oma keha tervendamisele ja taastamisele. Samuti, mida enam me sööme, seda rohkem mürke meie kehasse koos toiduga siseneb ning nende kehast välja viimiseks peab organism taas kasutama oma niigi väikest energiavaru. Kuna organism on haiguse ajal niikuini nõrk ja võitleb erinevate viiruste ja bakteritega, siis ei ole mõistlik anda talle sellel raskel ajal veel rohkem tööd. Arukas oleks haiguse ajal juua vaid toormahlasid ja vett ning toituda võimalikult kergetest roogadest, kui üldse on soov midagi süüa.
Noel Polanco – 170 cm, 69 kg, selline pisike märkamatu pamp. Fotol võib temast viikingisõdalase ka teha, aga tänaval ei pane sellist keegi tähele ja mingi meheideaal ta küll pole.
http://www.modelmayhem.com/1017696
Ta on 173 cm pikk ja 71 kg raske. Täitsa normaalne pikkus ja kaal. USAs on mehe keskmine pikkus 175 cm, aga latiino mehed on palju lühemad, nii 160 cm kanti. Seega pikkuse poolest on Noel modellina väga hinnas. Kaal on tal tervislik ja suurem ta olla ei tohigi, sellepärast ta raskeid raskuseid ei tõstagi. Ta ei tohi olla ei liiga lihaseline ega ka liiga sooneline. Siis ei peetaks teda klassikaliselt ilusaks.
Mulle meeldib pilt ja kirjeldus, mille Frank just viimati lisas:
The goal Is to look like you don’t even work out with clothes on, then when the shirt comes off, everyones like #BOOM ! WTF is going on
Mina olen kasutan seda: http://www.gardenofl…01/Default.aspx
Seal on kõik roheline sees, see on raw (kuumtõõtlemata), seal on fiber, ensüümid, probiootikumid sees, vaadake ka kui palju valku seal on!
See on ka mahetoode. Igati ideaalne toidulisand.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga seda peaks siis netist tellima, ei usu, et Eestis poes myygil on.
Jääb arusaamatuks, miks sa üldse selle rhabdomyolysis’ega välja tulid, nagu oleks see mingi crossfit–haigus. Jah, seda võib juhtuda crossfitis, aga juhtub rohkemgi veel ka mujal. Pane tähele, et need sõjaväejuhtumid, kus see on juhtunud, seal ei ole tegu ainult crossfit treeningutega, crossfit on seal pigem nagu hobi lisaks. Crossfit treeningud on väga lühikesed– 5 kuni 20 minutit, see ei ole piisav põhitreening sõjaväes!
Hakata crossfitlaste ees vehkima rhabdomyolysis hirmutamisega on sama nagu hirmutada jalgratturit, et ratta seljast võib maha kukkuda. Jah, võib. See võetakse teadmiseks ja treenitakse ettevaatlikult enda keha kuulates.
Trenn ei ole ainsana süüdi, erinevad ravimid ka põhjustavad seda (nt. kolesterooli alandavad ravimid).
Zocor on praegu kohtu all ja paar aastat tagasi oli Hydroxicut (mis on tihti kasutusel ka fitness-maailmas).
Rhabdomyolysis võib tekkida ka füüsilise trauma (nt. autoõnnetus) ja ka kuumarabanduse korral. Ka maohammustuse järel.
Trenni korral on võimatu ette ennustada, kes ja millal selle saab. Lisaks Crossfitile ja jõusaalis rassijatele on seda saadud ka spinningus, ujumises ja 1 mees sai selle kui tegi iga päev 30 istessetõusu nädal aega järjest! See ei ole ju mingi suur koormus, aga inimesed on erinevad.
Tervel ja tugeval inimesel on väga raske (jaks saab lihtsalt enne otsa) end sinna punktini treenida, et rhabdomyolysis tekiks. Tavaliselt on teised faktorid ka mängus, nt. ravimid ja kasvõi alkoholitarbimine. Liigse alkoholi tarbimine on ka muuseas seotud rhabdomyolysis’ega. Kujutage ette situatsiooni, kus noor ylekaaluline mees (toitub viletsalt, kasutab kolesteroolialandavat ravimit) paneb suurt pidu alkoholiga reede õhtul, järgmisel hommikul on tal halb olla, sellegipoolest tahab ta macho olla ja läheb crossfitti, tal on suur võimalus rhabdomyolysis saada seekord.
Muuseas, Crossfit ei poolda yldse mitte mingi alkoholi tarbimist.
Crossfit on populaarne siin sõjavägedes ja ka tuletõrjujate treeningus. Positiivseid tulemusi on väga palju, rhabdomyolysis juhtumeid väga vähe.
Üldiselt olen ma väga üllatunud, et siin foorumis mind rhabdomyolysis’ega püütakse hirmutada. See taktika on ikka tavaliselt couch potato’de pärusmaa.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tõsised rhabdo–juhtumid on siiski väga harvad, kuid seda võib juhtuda nii Crossfitis kui ka ükskõik mis teises trennis.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ok, males ja golfis vast ei saa kuidagi, aga tõsised rhabdo–juhtumid jõusaalis on juhtunud sagedamini kui kusagil mujal. Seda nii omal käel treenijate hulgas kui ka treeneri käe all treenides. Päris mitmeid kohtusseandmisi on sellepärast siin olnud. Nii et kes rhabdot kardab, see ärgu mingu ei Crossfitti ega ka niisaama jõusaali treenima. Kodus istuda on kõige kindlam, eks. 
Iga modelli kohta, kes ajakirjade kaantel särab on 10 000 depressioonis wannabe’d, kes randmeid nüsivad kuna üritavad samamoodi elada ja failivad…
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sa vist räägid naistest
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Meeste modellikeha on täitsa saavutatav enamusele meestest, vaja vaid puhtalt toituda ja natuke trenni teha, nagu näha, pole vaja isegi toidulisandeid ega piimatooteid (sellest tulenevat lisakasvuhormooni).Naiste modelinduses aga on küll miskit väga nihu, ilusa keha asemel on ideaaliks midagi sellist:
Sellist keha ihaldavad noored neiud ja tõesti tekivad psühhilised probleemid osadel. Selline keha on saavutatav vaid näljutamisega ja pole kuidagi tervislik. Ehk siis meesmodellil on vaja olla tervislik ja naismodellil vastupidi.
Minu meelest palju kenam ja tervislikum on keha crossfiti tüdrukutel.
Nt. Crossfiti võitnud naine:
Ja teise koha naine:
Kas teadsite, et Crossfiti võistlustele võib igaüks minna kel piisavalt jõudu ja vastupidavust on (eelvalimistele tuleb video saata)? Esikoht nii naiste kui ka meeste seas saavad 250tuhat dollarit.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kes tahab rikkaks saada?Ole nüüd, Noel pole küll kuskilt otsast vormist väljas. Kui võrrelda teda ja siis seda Danny-kutti seal treeningvideos, siis vahe on ju suur! See Danny, ma ytleks, on tavalise mehekehaga, kuigi tänapäeval ka keskmisel mehel pole enam selline keha. Tänavapildist on näha, et nii naised kui ka mehed muutuvad iga aastaga rohkem vormist välja.
Noelil on madal rasvaprotsent, kuid ta ei tohi olla liiga lihaseline ega ka sooneline, modellina teenib ta oma leiba just oma iluga.
Mis mõttes imeilus? Täiesti tavaline mehekeha. Selliseid kehasid on ka Eestis piisavalt.Siis peaks iga eesti mees modell olema
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ei tegelikult ka, mõlemal on ilus keha, selline loomulik puhas keha, mida nt. Kreeka skulptuuridelgi näha on (ja läbi aegade mehe iluideaaliks peetud on). Tegelikult ka, vaadake, mida need kaks keha suudavad (ma ei pea silmas seda kolmandat, kes Noeliga treenib), silm lihtsalt puhkab vaadates:
Noel elab New Yorgis, kus meil on ka karmid talvel. Minu meelest on tal lihtsalt imeilus keha, nii arvavad paljud naised ja ka mehed
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Ta on ju modell. Muidugi ei ole tal liigselt suuri lihaseid, sest ta ei võta toidulisandeid ega treeni suurte raskustega.See teine mees, Frank Medrano, tema treenib kyll suurte raskustega ka ja tema on kyll rohkem cut. Kuigi pole temagi liiga suur, minu ja paljude teiste meelest on tal lihtsalt ideaalne keha. Ka modelleerib vaikselt. Tema elab Kalifornias.
Sellest juba eelpool arutasime, et kliima ei peaks mõjutama toidulauda. Sest ahv sööb banaani nii Eestis kui Aafrikas, lehm sööb sama toitu nii Eestis kui Ecuadoris jne. Mõlemad need noormehed oleksid veganid ka Eestis, ma olen kindel. Kõik on mõtlemises kinni.
Huvitav, kas veganid on kunagi kuulanud, kuidas porgand südant lõhestavalt karjub, kui teda maa seest välja tiritakse? Või kui kapsa lehti murtakse?
ei usu, aga kas sa oled?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuigi, fruitarians ehk siis need, kes ainult puuviljadest toituvad, toituvadki sellel põhimõttel, et mitte ühelegi elavale liigile liiga teha, et siis nemad ei söö ka taimi, vaid ainult puude endi poolt mahavisatud puuvilju.
Huvitav, et siin jutt nii sujuvalt veganitele yle läks, aga noh, eks see vist haakub kuidagi ka piimateemaga siin.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina olen täheldanud, et kas taimetoitlaseks või veganiks hakkavad 3 liiki inimesi: need, kes teevad seda eelkõige oma tervise pärast, need, kes teevad seda loomade ja planeedi kaitseks ja siis need, kes teevad seda moe pärast. Viimane grupp on tavaliselt noored hipi–laadsed ülikooliõpilased. Nemad proovivad taimetoitlust või veganlust mingi aeg, aga nad ei tee seda õigesti, nad on noorukesed ja tihti tarbivad rämpsu. Jah, tõesti, on võimalik olla vegan ja süüa küpsiseid ja krõpsu päev läbi, paar õlut õhtul juurde ja ongi valmis. Loomulikult nad ei tunne end hästi ja kaua vastu ei pea.
Samas need, kes taimetoitlaseks või veganiks tervise pärast hakkavad, nemad mõtlevad oma toidulaua põhjalikult läbi, neil asi edeneb ilusti ja tervis on motivatsiooniks ja kui tervis paraneb, siis ei lähe nad vana toitumise juurde enam kunagi tagasi. Ja siis see kolmas grupp, kes põhiliselt loomade ja planeedi kaitseks toitumist muudavad, nemad ei hakka samuti iialgi liha sööma, sest nii kardinaalselt oma olemust ei saa muuta, et yhel hetkel on loomadest ja planeedist kahju ja teisel hetkel kama kaks. Millest mina aga aru ei saa, on see, et kuidas taimetoitlased, kes piimatooteid tarbivad, saavad end loomakaitsjateks pidada, nt. nagu minu yks sõbranna ja nt. Paul McCartney jne. Sest nad ju teavad kui julm on tegelikult piimatööstus, nagu siin eelmisel lehel kusagil just link läbi käis–lehmadel pole hea elu, nende vasikad nende piima ei saa, sest vaja ju inimestele seda hoida, kuidas noored pullid varakult lihaks tapetakse jne. Sama ka kanatööstuses–noored isased tibud hukatakse kohe, sest neist ei saa muna ju ja kanad ise ka elavad mitte just lillelist elu. Seega piima ja mune tarbivad taimetoitlased, kes end loomakaitsjaks peavad, on minu silmis lihtsalt silmakirjalikud. Siis tuleks pigem juba vegan olla. Kui toidulaud läbi mõelda, siis tervislik vegan olla on täitsa võimalik. Ma nt. jälgin Facebookis kahte veganit: Noel vegan fitness model ja Frank Medrano. No võrratult kena kehadega, ilusad ja säravad, samas nii mõnusa olemisega tugevad vastupidavad noormehed. Ja kui veel nende fitness videosid youtube’lt vaadata, siis mida need kaks suudavad oma kehaga teha on lihtsalt imetlusväärne! Siin uus teema pystitatud “Human Flag” on lihtsalt tavaline naljanumber nende jaoks. http://veganwarriors.net
Siin naised jooksevad tormi nende peale ja oleks nõus oma toitumist vist ükskõik milliseks muutma, et nendega olla
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
