Skip to main content

margusser

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 17, 2009 at 7:11 e.l. in reply to: Kergejõustik —> jõusaal, valk? #207683
    margusser
    Member

    Ostetud ja kohe proovima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 16, 2009 at 7:25 p.l. in reply to: Kergejõustik —> jõusaal, valk? #207636
    margusser
    Member

    Ostsin selle hera ja tahtsin nüüd küsida, et palju ma teda peale trenni võtma peaks?

    Pakendil on 1-1,5dl korraga, see on ju pea klaasitäis pulbrit?

    Palju võtab üks 75-80kg kaaluv kutt valku peale trenni?

    Mõttetult rahmima ka ei hakka, st sööma nii, et süda paha ja olles kindel, et puudu ei jää <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 14, 2009 at 5:01 p.l. in reply to: Kergejõustik —> jõusaal, valk? #202146
    margusser
    Member

    Miks mitte olla.

    Samas polegi väga palju vaeva näinud. Vb parema söögipeal lihtsalt.

    juuni 14, 2009 at 7:46 e.l. in reply to: Kergejõustik —> jõusaal, valk? #202044
    margusser
    Member

    Tehtud.

    Samas polegi mingeid lisaaineid siiani tarvitanud.

    Peaks vist mõne valgupoti ostma. Mida soovitate?

    oktoober 2, 2008 at 2:49 p.l. in reply to: Kergejõustik —> jõusaal, valk? #167585
    margusser
    Member

    kas enam ei tegele kergejõustikuga? Mis ala tegid ??!? Soovitan toimust vaadata, hommikul süsivesikuid lõunal normaalses koguses valk ja õhtul vähe süsikad ja aeglasti imenduvaid valke.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pole enam tegelnud jah, vahet harva kui isu tuleb olen mõned harjutused teinud.

    Viimase aasta proovisin oda visata.

    Selge võtan abinõud kuulda, ja proovin järgi. Aeglasti imenduvaid valke peaks otsima õhtuti toidust või poevalgust?

    Päevane normaalne valgukogus tuleb pulbrist või kodujuustust?

    Mind huvitab lihtsalt kuidas ma peaks seda whey valku tarvitama, st ala ärkad trennipäeval segad sheigi, käid koolis sööd lähed trenni, segad, õhtul segad.

    Või noh, kuidas käituma peaks minutaoline inimene kes tahab 5-6kg juurde võtta ja käib 3-4x nädalas jõusaalis

    Krt segane jutt sai…

    Edit: lugesin oma postitust ja maximuse posti uuesti, tundub, et mulle tehti asi puust ja punaselt ette.

    oktoober 2, 2008 at 11:12 e.l. in reply to: Kergejõustik —> jõusaal, valk? #167553
    margusser
    Member

    Tere.

    Pro Whey: http://shop.amazon.ee/product_info.php?cPa…products_id=360

    Seda mõtlete? Kui jah siis tellin ära ja võib teema lukku panna.

    Edit: keegi nendest imetablettidest ka midagi kosta oskab?

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)