Margus Silbaum

9 päeva tagasi proovitud maailmarekord jäi kripeldama ja samas tekkis huvi ka suuremate raskuste vastu. Nii siis sai täna proovida raskusi mis olid 360+. Alustasin nagu ikka tühjast kangist. Ilma trikoota tegin veel 275kg sealt edasi läksin trikooga. Viimane soojendus raskus oli 325kg, mis küll eriti head tunnet ei jätnud. Jalg oli natuke väsinud, sest tegin 6 päeva tagasi 325kg kükke. Siis läksin midagi sellist proovima mis igas mõttes oli üle piiri. Mõtlesin, et proovida ju võib. Kangile läks siis 375kg, esimesel katsel ei saanud maast lahti aga ma ei jätnud jonni ja proovisin kohe uuesti siis sain kettad lahti, kuid see oli ka kõik. Sain aru, et kui pole 3 kuud kükki teinud, siis võib sellisest raskusest ainult und näha. Peale seda läks kangile 360kg, mis tõmbe ajal ei tundunud raske olema, käsi pidas, aga päris lõpus kadus tasakaal. Seda on ka videost näha panin 8x aeglustatud video üles. Peale seda proovisin uuesti 360kg, kuid seda tõmbasin ainult põlvedeni, väsimus lõi välja.

Selle trenniga sain kinnitust, et olen valmis MR tõmbama ka 28 päeva pärast MMil.

Nüüd keskendun natuke kükile ja põhiliselt surumisele on ju vaja kang rinnale ka saada enne kui võistlustele lähen ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mäletan et argo kükkis kuskil kevadel minu sidumisega, ilma trikoota 250kg. Ega see 300kg ei ole probleem kui trikoo normaalne on.

Nii nagu kükki pole ma ka surumis särki 3 kuud proovinud ja see oli nagu kohtumine tundmatu objektiga. Särk oli meeletult väike num 44 ise olen hetkel 96kg. Lasin alguses 220kg 7cm pakule ja see lendas nagu rakett üles. Üldiselt on vaja lihtsalt särgiga harjuda ja õppida uuesti juhtima. Ei hakka pilvedes hõljuma oleksin õnnelik kui saaksin MMil 230 kirja.

Jõutõmbes oli takistuseks ranne olen viimastel päevadel seda spets harjutustega kõvasti väsitanud ja see andis ka kohe tunda. Kartsin alguses et 3 kuulise küki pausi järel ei jõua ma midagi maast lahti tõmmata aga 325kg oli nagu kepp. Siis mõtlesin et miks mitte proovida MR kui ei saa maast lahti siis on kõik nii nagu arvasin. Aga asudes erilise usuta 360kg tõmbama üllatusin isegi kui kerge see seljale oli. Tundsin muidugi kohe, et seda ma lõpuni ei hoia ja nii ka läks. Kui ranne ei pea siis annad tõmbe kiiruses kohe järgi et mitte kätt kohe lahti tõmmata.

Ohohoo, ja selja pärast ei ole 360 sul midagi teha, ma ei tea kuidas sa need näpud pidama saad…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Powerit on sees küll kui vaadata seda kükki mis tegid, siis tõmme ja ka surumist (viimasel oli küll probleeme rinnale saamisega, kuid suudad ikkagi juba selgelt suuremat raskust kätele võtta ja küll sa enda kohta ka uued numbrid ette saad selles tõsteviisis). Hea on näha videosid – see annab palju juurde numbritele, sest need lähevad nii suureks et ei saa enam kohati aru… ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Nagu viimastel aastatel traditsiooniks on saanud ärkan ma 40 päeva enne EM-i või MM-i. Eile sai siis proovitud kükki, mida vasaku põlve vigastuse tõttu pole saanud teha 78 päeva. Et põlve kaitsta panin põlvesidemed peale, lisaks kasutasin kette 50kg ja panin ka kummid 100kg. Esimesi kükke tehes tundsin et kõik on korras ja läksin rahulikult 50 kg edasi. Jõudsin välja 350kg ja oi oi kui raske see turjal tundus. Kükk ise mitte nii raske. Olin meeldivalt üllatunud vorm ei ole puhkusega eriti kehvemaks jäänud.

See oli uskumatu jah, et kogu Tallinna peale oli nii vähe tegijaid. Mäletan Eesti aasta edetabelit kus 365 tõstjast oli 5 Tallinnast