Skip to main content

Marek Kalmus

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 466 through 480 (of 714 total)
1 2 3 … 31 32 33 … 46 47 48
  • Autor
    Postitused
  • aprill 13, 2004 at 6:38 e.l. in reply to: Algaja küsimus #37689
    Marek Kalmus
    Member

    Eks ikka on võimalik, pead ainult otsima. Samas pane ka oma fantaasia tööle.

    aprill 13, 2004 at 6:36 e.l. in reply to: naiste fitness #37688
    Marek Kalmus
    Member

    Nii põhjalikku informatsiooni annan ainult mail-i kaudu. marek@avancia.ee

    aprill 7, 2004 at 10:53 e.l. in reply to: massilisaja või valk #37585
    Marek Kalmus
    Member

    Proteiin tähendab valku. Massilisaja on arvatavasti toode kus proteiin ja süsivesik on pooleks, sõnaga kiiremaks Kaalu tõstmiseks. Kindlasti aga mitte ei ole selle KIIRUSE juures kõik puhas lihas:)<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 7, 2004 at 10:49 e.l. in reply to: Valkku päevas. #37583
    Marek Kalmus
    Member

    1,5g on min.millega sa teoreetiliselt võid massi lisa loota. Siiski oleks parem 2-2,5g. ja vast mitte rohkem kui 3g. Toidukordade vahe võib olla ka 2h kuid sellisel juhul kindlasti mitte rohkem valku korraga kui 20g. Arvesta umb. nii 10g=1tund.

    aprill 6, 2004 at 9:22 p.l. in reply to: kas toimin õieti,või saaks paremini #37572
    Marek Kalmus
    Member

    Kas sa ei usalda oma treenerit? Kas sa ei ole oma saavutustega rahul? Minu arust on skeem igaljuhul OK.

    aprill 6, 2004 at 9:19 p.l. in reply to: MIDA NÄRIDA #36494
    Marek Kalmus
    Member

    Valik on sinu…

    aprill 6, 2004 at 9:17 p.l. in reply to: kreatiini kasutamine #36970
    Marek Kalmus
    Member

    Uuemad uuringud kinnitavad, et kohv ei vähenda kreatiini mõju-toimet.

    aprill 2, 2004 at 4:46 e.l. in reply to: raamatud #37419
    Marek Kalmus
    Member

    Raamatu pealkiri on “Arnold” Ja autor on Vendy Ley, Tea kas sai õieti see nimi, mul on venekeelne variant ja autor kirjutatakse- Vendi Lei- igratkiga.<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 31, 2004 at 12:30 p.l. in reply to: Mida teen valesti? #37364
    Marek Kalmus
    Member

    Kes su treener on??????? Võid vastata marek@avancia.ee

    märts 31, 2004 at 11:16 e.l. in reply to: valgupilber #37358
    Marek Kalmus
    Member

    Kui ta just just läbi sai pole hullu midagi, loodan, et sa teda lahtiselt päikese käes ei hoidnud.

    märts 31, 2004 at 7:55 e.l. in reply to: veresooned paistes #37355
    Marek Kalmus
    Member

    Arvan sama mida punamütsikegi.

    märts 31, 2004 at 7:54 e.l. in reply to: Sääred #37353
    Marek Kalmus
    Member

    Soovitan korra nädalas ja ainult üks harjutus 6-7s ja 25-15x-dust. Teine nädal teine harjutus. Ja valu kannata nii, et pisar silmas, küll siis kasvab ka.

    märts 31, 2004 at 7:51 e.l. in reply to: Mis parim tee maha võtmiseks? #37268
    Marek Kalmus
    Member

    Jah, siduge kaks 32kg sangpommi jalgade külge ja pole vaja isegi sörkida. Võtad pruudi käekõrvale ja lähete jalutama, aeroobne missugune, trenn tehtud ja pruut ka rahul, et temaga aega veedad:)<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 29, 2004 at 5:17 p.l. in reply to: kroom L-karnitiin ja kreatiin #37297
    Marek Kalmus
    Member

    Hinda ei tea, küsi Robocopist, miskit seal vast ikka on. http://WWW.robocop.ee

    märts 29, 2004 at 5:15 p.l. in reply to: MIDA NÄRIDA #36491
    Marek Kalmus
    Member

    Pane otsingusse, õige toitumine või lihtsalt toit.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 466 through 480 (of 714 total)
1 2 3 … 31 32 33 … 46 47 48