MaPo
Forum Replies Created
-
Postitused
-
http://www.health.harvard.edu/blog/antidepressants-cause-minimal-weight-gain-201406067202
Antidepressants cause minimal weight gain
suhteliselt so-so allikas aga midagi ikka.
Mitte ei viitsi otsida, mis uuringud ütlevad, aga tõenäosus, et depr. inimene närib keskmisest rohkem, ning see põhjustab rasvumist – läbi suurenenud kaloraaži – mitte niivõrd ravimid ise, kui toitumine jääb samaks.
Ja sealt siis tulevad ka need samad “oh ma ju ei saa ja mul on sada häda”.
Siiski, kiirotsing:
Fincham says antidepressants may also simply help us to rediscover pleasure in our life — including food.
“It might be a situation where someone feels so much better when taking an antidepressant that lots of things suddenly start feeling more pleasurable to them, and food is just one of them. So in this instance they may actually be overeating and not even realize they are doing so, says Fincham.
Findings from a group of Italian researchers published in the journalPsychotherapy and Psychosomatics suggest that the simple act of recovery from depression may play a role in the weight gain.
1 võimalus.
Igapäevase kõndimise ja säärespetsiifilise harjutuse võrdlemine ei ole ka päris kohane. Lihas teeb tööd erinevalt. Muus osas SK is right.
Kohupiim (ka kodujuust) on soojana / tootena tõesti vahel kuidagi isuäratavam. Proovi ka sõrnikuid, lihtsam/kiirem valmistada aga kui kukuvad õiged välja, mmm. Sinna saad ka vajadusel kasutada erinevaid jahusid – viimati sai odrajahuga proovitud, konsistenst tuli parajalt kare ja koogid ise vastavalt jahule veits tumedamad, aga see ei tähenda, et nendega enne lõpetad, kui nad otsas on. Seega – kui oled mingis kalorijälgimisreziimis, tee täpselt nii palju kui vaja
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sinna saab ka lisada rosinaid, kui sv menüüst puudu 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Retseptides on muna tavaliselt vähe(m), olen teinud vähemalt topeltkogusega. Ka ei ole munavalgeid ära jätnud.Siin on teistest magustajatest ka kirjutatud:
Sellest on küll üle 4 aasta möödas, aga laias plaanis võib selle osaga siiani veel asja kokku võtta ju küll:
Sugar substitutes in various food and beverages are very popular in most of the countries. Extensive scientific research has demonstrated the SAFETY of the six low-calorie sweeteners currently approved for use in foods in the U.S. and Europe (stevia, acesulfame-K, aspartame, neotame, saccharin and sucralose) each with an acceptable daily intake. A number of studies have been carried out to confirm the safety of artificial sweeteners. A number of studies have also shown the adverse effects of the same. But most of the studies have limitations such as effects shown only in ANIMALS not in human, SMALL SAMPLE SIZE, HIGH doses, statistically non-significant or borderline significant, etc. The sugar substitutes are thoroughly investigated for safety with hundreds of scientific studies and then approved by different regulatory authorities like the U.S. FDA, JECFA and FSANZ. Some agents are approved with warning labels too. So further exploration is required with well-designed large-scale studies in the general population. On the ANECDOTAL evidence, it has been concluded that based on analysis of the database of case histories, there are a number of symptoms that are recurrently reported by individuals who BELIEVE that they are caused by sugar substitute ingestion.
Just, cloud, see väidetav magusasõltuvus ei ole kuidagi seotud otseselt sellega, kas sa magusat sööd või mitte. Individuaalsel tasandil toimivad need magusasööstud eri mehhanisme pidi. Ja üldistada, et kuni sa ei ole suhkrust või selle asendajatest lahti saanud, oled sõltuvuses, on vale.
Olemas ka vastavateemaline teaduslik lähenemine ja seletus. Aga see ei ole kohalikule fitness-seltskonna väga paras suutäis. Las jääda.
Seda püütakse jätkuvalt välja selgitada – võimalik, et üks enimuuritud teemasid veel mõnda aega (kuna üldsuse huvi on ka suur) – on saadud erinevaid tulemusi, üksikud katsed (närilistega!) toovad ka mingeid võimalikke negatiivseid mõjusid välja ( näiteks seedeelundkonna mikrobioomi
osas)
http://suppversity.blogspot.com/2014/09/artificial-sweeteners-mess-w-gut-biome.html
Payne et al. (2014) published a review on the gut microbial adaptation to dietary consumption of fructose, artificial sweeteners and sugar alcohols and the implications for host–microbe interactions contributing to obesity (see Table 1), which suggests both, positive and negative effects depending on the type of sweetener that’s used. In this context, it’s yet worth mentioning that previous reviews of the literature clearly indicate that the role of artificial sweeteners in the gastrointestinal tract in humans vs. rodents may be fundamentally different (Brown. 2012).
Aga siiski – seni on üldine seisukoht, et kunstlikud magustajad ei ole nii ohtlikud, et neid mingis mõistlikus koguses vältima peaks.
Mitte keegi ei sunni neid kasutama , aga just, nagu Sarge ütles – juhul, kui ilma magusata kohe üldse ei saa, võib see vahelduseks käigus olla.
Ega suhkrut ka ei pea kasutama. Igal toiduainel/viljal on oma maitse, ole mees ja lepi siis sellega. Või a) ole piisavalt aktiivne, et see suhkur sulle liiga ei teeks, b ) ole rasvunud. Iga üks teeb, just, ise oma valiku.
Aga ei ole mõtet iga kevad uuesti plakatitega tulla, kui tegelikult midagi antud teemas muutunud nii palju ei ole, et oleks põhjust.
Ei, telegram ei ole saatanast per se, aga suur osa sealsest teabest on sensatsioonimaiguline, vandenõuteoreetikutele omane, liiga “mainstreami” vastane, püüe olla iga hinna eest “targem- ” me teame midagi, mida meile ei räägita..
On olemas väga konkreetsed allikaid, kust oma infot saada. Kriitiline meel – kui miski on liiga põnev, liiga uudne või kõike korraga peapealekeerav – võiks tulukese põlema panna.
http://suppversity.blogspot.de/2013/03/the-100-squats-day-challenge-body.html
….they were squatting to parallel for roughly 3 minutes 4-6 times per week, without extra weight.
Noortega tehtud katse näitas, et ilma lisraskuseta kükid – tavamõistes * palju kükke * kõigest PARALLEELSENA maaga asendisse 3 minuti jooksul 4-6 korda nädalas, muutis kehakoostist.
Selle nurga alt vaadatuna tuli see 175kg kaardus seljaga üles. On mõtet nii PR nimel?
Just, ja mille nimel üldse? Kui ikka ei suuda, siis keda sa petad, ennast? Practice, practice.
kah üks quad check
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
