MaPo
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Põhjuseks kõik muu (hetkel siis lähim “süüdlane” BCAA) aga mitte see, et 4-5 korda nädalas trenn? Kui organism ei ole selleks valmis või mingil põhjusel hetkel ei ole rahul olukorraga, äkki prooviks koormust vähendada alustuseks, mitte püüda “lisandite” abil nö kõvaks meheks saada.
Mitte, et BCAA üldse vajalik oleks.
Sportlastelt??? Siin? Sportlased teevad trenni ja mitte ei käi foorumites aega surnuks löömas.
Huumor?
Aga kui ma oma peaga peaks mõtlema – istu vähem – see võiks olla selline asi mida ise suudad ette võtta oma olukorra parandamiseks.
Ja sellel ei ole ka negatiivseid kõrvalnähte.
Isegi eestis on olemas märksa teemakohasemaid foorumeid, kus saad sellele vastuse. Ning kindlasti on isegi perearst ses valdkonnas pädevam kui keskmine fitnessrahvas.
http://suppversity.blogspot.com/2010/07/beta-alanine-vs-l-taurine-study.html
http://suppversity.blogspot.com/2010/11/news-on-taurine-vs-beta-alanine.html
I do yet stick to my recommendation not to overdo it on the Beta Alanine, if not detrimental, it would at least be a waste of money, because research has shown that after a few weeks of 3-5g Beta Alanine a day, muscle carnosine levels saturate.
Ohh, siis ma olen see 1 eestlane, kellel see oli normis ka ilma suplementeerimata. Talvel – hea küll, aga suvel see 15 min päikest päeva kohta tuleb isegi paadunuimal keldrisistujal.
Räägitagu mida iganes, aga nii hull see asi kindlasti ei ole d-vitaga.
Ja igal juhul – enne kui katsetama hakata ja arvata, et küllap mu hädad tulevad millegi puudumisest,
lase laboril see asi otsustada – seda enam, et d taseme mõõtmine on odav.
Mhmh, mis tunnet või mõju sa eeldaksid?
Ei juhtu midagi, jäta vahele.
Mõned uuema aja kreatiinilood ka (need on ainult süviti huvitujatele, kes loevad oma lõbuks ja silmaringi suurendamiseks)
http://suppversity.blogspot.de/2015/05/lean-mass-advantage-of-post-vs-pre.html
– ajastamine, kellel võib kasutamisest suurem kasu olla, jne
http://suppversity.blogspot.com/2015/07/creatine-caffeine-dont-mix-true-or.html
kas koffeiin ja kreatiin sobivad koos
Defineerige “tervislikult”.
Mille poolest on burger ebatervislikum , kui 2 viilu leivatoodet, tükk liha ja tomativiilud?
Eks see ole individuaalne – aga kordusi ja kg saab erinevatest treeningkavadest ka lugeda.
Näha, mis inimesega üldiselt tegemist on, annab värvi ja kutsub lugema.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>