Skip to main content

Mansel

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 312 total)
1 2 3 … 12 13 14 … 19 20 21
  • Autor
    Postitused
  • aprill 4, 2009 at 8:34 p.l. in reply to: Hommikune jooks #190285
    Mansel
    Member

    Ma soovitaks proteiinipulbrit koos veega. Kuna peale magamist on keha “näljas” ja kui kohe jooksma siis ta ei hakka ainult põletama rasvu, kuid ka hävitama lihast. Niiviisi sa säästad neid rohkem ja peale jooksu sööd hommikust.

    Mis teised sellest arvavad?

    aprill 3, 2009 at 2:01 p.l. in reply to: +Oksjonil on (30 märts – 03 aprill) Uus kuum toode Fit Whey #190096
    Mansel
    Member

    700

    aprill 3, 2009 at 1:58 p.l. in reply to: +Oksjonil on (30 märts – 03 aprill) Uus kuum toode Fit Whey #190085
    Mansel
    Member

    580

    märts 27, 2009 at 3:01 p.l. in reply to: +Oksjonil on (23-27 märts) Dorian Yates Ultimate PROTEIN Formula 908g #188637
    Mansel
    Member

    605

    ei jõudnud

    märts 27, 2009 at 2:58 p.l. in reply to: Oksjonil on (23-27 märts) Uus Mass2 Fast ilt #188635
    Mansel
    Member

    526

    märts 26, 2009 at 9:54 p.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #188518
    Mansel
    Member

    Kus sa kanal rasva oled näinud?

    Kanaga on palju jamamist, fileega on lihtsam. Ainult liha muud midagi

    märts 24, 2009 at 1:52 p.l. in reply to: FitShopi oma hitt Fit Whey nüüd saadaval! #188108
    Mansel
    Member

    Kas soodustus kliendikaardiga jääb kehtima alatiseks? Või on praegu kampaania?

    märts 24, 2009 at 1:49 p.l. in reply to: FitShopi oma hitt Fit Whey nüüd saadaval! #188107
    Mansel
    Member

    Alguses ei tahtnud uskuda, et tegemist umbes sama tootega, mis ON Whey 100%.

    Aga peale sisu võrdlemist, siis olin positiivselt üllatunud.

    Kohati tundus, et Fit Whey on isegi parem

    märts 13, 2009 at 1:59 p.l. in reply to: Oksjonil on 09-13 märts. UUS Hera80 Fast ilt #186446
    Mansel
    Member

    640

    märts 12, 2009 at 8:20 p.l. in reply to: Sportact 2009 – mis toimub? #186353
    Mansel
    Member

    Kas laupäeval on Telliskivi pood lahti?

    märts 5, 2009 at 1:13 p.l. in reply to: SPORTACT 2009 – messi täielik info, ajakava ja üritused #184895
    Mansel
    Member

    kindlalt kohal <_<“>

    märts 1, 2009 at 5:26 p.l. in reply to: Kahefaktoriline jõutreeningu teooria II osa… #118382
    Mansel
    Member

    Arvan ise, et harjutuste varieerimise küsimus selle treening-stiili temaatika alla ei kuulu, see ei oma tähtsust. Tähtsus on, et lihas saaks koormuse, ja et esimestel nädalatel oleks piisav taastumise aeg kättesaamatu kehale, see kas koormati triits.-i ühe harjutusega või teisega, ei oma tähtsust, tähtsust omab see, et triits taastuda ei saaks. Üldine soovitus on, et treeninguid tuleks varieerida, seetõttu arvan, võiks varieerida küll harjutusi. Kui sulle sobib igal triits.-i treeningul alati hästi rööbaspuud, siis pole varieerimisel teise harjutusega mõtet, kui aga oled rööbaspuid juba mitu trenni järjest teinud, ja tunned, et enam ei õnnestu selle rutiinse harjutusega lihast koormata, siis vaheta harjutust.

    Planeeritud ületreeningu kohta saab ka siit lugeda:

    http://www.higher-faster-sports.com/PlannedOvertraining.html

    Kui sealt pikka artiklit ei viitsi läbi lugeda, siis vähemalt selel peatüki võiks sealt läbi lugeda: “Comparing the One-Factor Approach to the 2-Factor Approach”

    Arvan, et paljud algajad on teadmatult sedalaadi treening-stiili kasutanud.

    Aga palju peaks vähendama seeriate või korduste arvu deloadimise ajal? Või pole vajagi kuna harjutuste arv on väike(ülakeha päeval siis 3 ja alakeha päeval 2)

    märts 1, 2009 at 4:56 p.l. in reply to: Cell-Tech Hardcore (3kg) #111603
    Mansel
    Member

    Loomi on seal kindlasti, muidugi on ka müüjate huvi, et te 10 päeva pärast uuesti sellise purgi ostate. Ise olen müügi puhul lähtunud ikka sellest, milline on inimese reaalne vajadus. Muidugi süües sellise koguse mis on purgil ära toodud on olemas ka garantii, et inimene hakkab kaalus juurde võtma – siis saab ju ka väita, et toode toimis, küsimus on iseasi selles, mille arvelt see kehakaal tõusis?

    Rasva arvelt enamus ja siis sama firma müüb sulle hiljem salenemistooteid(rasvapõletajaid jne).

    Eks igal alal on vaja tunda nippe edu saavutamiseks

    märts 1, 2009 at 10:51 e.l. in reply to: Cell-Tech Hardcore (3kg) #138766
    Mansel
    Member

    Minu soovitus on süüa pool sellest kogusest, mis on ette antud, enamus USA toidulisanditel on ksutamine antud ulme kogustes (tihti gaineritel üle 200 gr pulbrit ühe portsu kohta, mind huvitab päris, kus selline kogus pulbrit ära tuleks segada, kas ämbris või?

    USA-s on järelikult igasuguseid loomi :o

    veebruar 27, 2009 at 8:42 p.l. in reply to: Kahefaktoriline jõutreeningu teooria II osa… #147096
    Mansel
    Member

    Sooviks vastuseid eelkõige Janar Rückenbergilt, kes katsetab kavaga.

    Näiteks mõlemal ülakehapäeval on biitseps ja triitseps sees, kas siis valin mõlemaks päevaks ühe ja sama harjutuse või erinevad?

    Kui paku pealt pole võimalik suruda, milline oleks teine võimalus(peale põranda)?

    Delaadimise ajal, peale seda, et harjutuste arv väheneb, kas korduster arv samuti?ja kui palju siis?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 312 total)
1 2 3 … 12 13 14 … 19 20 21