Mansel

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 312 total)

← 1 2 3 … 11 12 13 … 19 20 21 →

Autor

Postitused
juuni 4, 2009 at 1:42 p.l. in reply to: Alumised kõhulihased , PILT KA . Abi vaja #200007

Mansel
Member

HIIT’ga seoses healehekülg:

http://www.intervaltraining.net/hiit.html

Ise kasutan sealset programmi ja tulemustega rahul.

juuni 4, 2009 at 1:38 p.l. in reply to: Alumised kõhulihased , PILT KA . Abi vaja #200006

Mansel
Member

Tsiteerin Indrek Otsust raamatust ” Kulturism ja fitness ” kõhulihaste kohta:

“Muidugi on vaheldusrikkam kasutada erinevaid harjutusi, kuid oma toimelt on need üsna ühesugused. Küsimus on pigem selles, kui kõvasti me pingutame. Kes usub või tunneb, et saab koormust suunata kõhu sirglihase ühte või teise otsa (üla- või alakõht), võib valida harjutusi selle järgi. Praktikas sellist vahet ei saa teha. “

mai 29, 2009 at 7:47 p.l. in reply to: ENNUSTA JA VÕIDA! Naiste EM, Bratislava -Slovakia 29.05-01.06 #199024

Mansel
Member

Natalja 2.koht

Christina 8.koht

mai 24, 2009 at 8:43 e.l. in reply to: Kalorivaene kook või mingi hõrgutis. #197993

Mansel
Member

Siit leiad igasuguseid retsepte http://www.gerbelmikk.com/recipes.html

Vaata kohupiima kooki, see on kalorivaene.

mai 20, 2009 at 8:42 p.l. in reply to: ENNUSTA JA VÕIDA mängu võitja on MurderDoll! EM kulturismis,kl kulturismis ja paarides, Serbias, Novi Sadis #197397

Mansel
Member

Ivo Pärle – 7 koht

Imre Vähi – 2 koht

Taavi Koovit – 12 koht

Ott Kiivikas – 9 koht

mai 13, 2009 at 6:43 p.l. in reply to: ÄRATUS!!! #196081

Mansel
Member

Fitness.ee pealehele võikski panna link “algajatele” ehk uutele, kes leiavad kiiresti vastuse ja ei kirjutaks siis foorumise korduma kippuvaid küsimusi. Vahepeal käis teema läbi, et teha ” vikipeedia”, kus saaks leida küsimustele vastused jällegi. Kaugele see jõudis?

Ja teha foorum tasuliseks on suht lollus, sama hea oleks maksustada neid kasutajaid, kes panevad ülesse igasuguseid mõttetusi. Arvan, et huvi selle ala vastu kaob veel kiiremini.

Tuleb leida mingi efektiivne lahendus, et ka spetsialisteidel oleks motivatsiooni siin oma tarkust jagada.

mai 6, 2009 at 8:55 e.l. in reply to: Balti Cup – i ennustusvõistlus: Koovit versus Kiivikas! #194627

Mansel
Member

Kiivikas jääb peale
aprill 30, 2009 at 6:49 p.l. in reply to: Oksjonil on 27 aprill-30 aprill Hera80 Fast ilt #193851

Mansel
Member

Oksjoni võitja on Killerleib 555Fti.iga(138,75krooni)

Täna pole 1.mai ju

aprill 25, 2009 at 7:20 p.l. in reply to: Homme eksamile..?! #193048

Mansel
Member

Ise valisin teema 9 – ” Sündmused muudavad inimest”(Alexander Dumas). Selle teemas sai päris hästi ära kasutada ajaloolisi teadmisi ja sisetunne on hea, aga eks paistab, mis välja tuli.

aprill 25, 2009 at 7:11 p.l. in reply to: Venemaa lahtised karikavõistlused #193047

Mansel
Member

Tahaks teada, kui tõhus on seal dopingu kontroll, sest mehed näevad suht võimsad välja ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

aprill 21, 2009 at 5:46 p.l. in reply to: EKV 2009 – Ennusta ja võida! 3 täpsemini ennustanut saavad FitShopi 300 kroonise kinkekaardi #192465

Mansel
Member

Kes ennustuse võitjad on?

aprill 10, 2009 at 9:12 p.l. in reply to: EKV 2009 – Ennusta ja võida! 3 täpsemini ennustanut saavad FitShopi 300 kroonise kinkekaardi #176242

Mansel
Member

Ennustus siis järgmine:

Noored

Lev Galjutin

Raimo Tobreluts

Sander Kuusk

Madis Valtu

Juuniorid -75kg

Maksim Zavertailo

Ostroglazov Anton

Maiko Kängsep

Juuniorid +75kg

Silver Sõrmus

Klassikaline Kulturism -175cm

Imre Vähi

Ivo Pärle

Klassikaline Kulturism +175cm

Taavi Koovit

Argo Vaible

Mihkel Jakobson

Mehed -80

Andrei Abrossimov

Mehed -90kg

Robert Matsutsa

Mehed +90kg

Ott Kiivikas

marek liiva

Bodyfitness -163cm

Vitaliya Dmitrieva

Kati Grabbi

Janika Jürgenson

Bodyfitness +163cm

Christina Alev

Kelli Krichevitsus

Tiina Porgand

Natalja Song

Jaanika Saareleht

Juuniorite absoluut:

Maksim Zavertailo

Bodyfitnessi võitja: Christina Alev

Klassikaline kulturismi absoluut: Taavi Koovit

Kulturismi(meeste) absoluut: Ott Kiivikas

aprill 10, 2009 at 9:38 e.l. in reply to: Oksjonil on (06 – 10 aprill) Uus kuum toode Fit Whey #179733

Mansel
Member

750

aprill 5, 2009 at 9:07 p.l. in reply to: Lemmik harjutus. #190425

Mansel
Member

Kõige armastatud ja vihatud harjutus mul on jõutõmme ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

aprill 5, 2009 at 9:05 p.l. in reply to: Kuidas oleks võimalik kaasa aidata,kilode põletamisele? #58699

Mansel
Member

Kas toitumiskava on optimaalselt paigas ja trenni ikka ka teed?

Iseenesest ca 1kg nädalas ülekaalus inimesel on täitsa reaalne ja suht tervislik isegi maha võtta…

No siis peab tõsiselt ülekaalus olema, et 1kg nädalas oleks tervislik kui üldse on see hea sinu kehale.
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 312 total)

← 1 2 3 … 11 12 13 … 19 20 21 →