Tervist, sooviks ka seda surumis kava.
Kehakaal 95 ja rinnalt max 95 saalis käin 4-5 korda nädalas , just lõpetasin 80% venejõutõstjate kava kus ainult rinnalt surumine oli nii öelda kava järgi lisa harjutusi tegin lampi, sellega tuli juurde 15kilo maxile.
email: dsg01@hot.ee
Aitäh.