Skip to main content

mann75

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 3, 2010 at 6:27 p.l. in reply to: Jõusaali treening algajale ja ülekaalulisele #247058
    mann75
    Member

    Kavade iga rea taga on väikesed videoklipid masinatest ja kuidas neid kasutada, äkki aitab see neid lihtsamini üles leida.

    Näe, jälle üks asi, mida ma ei oleks osanud ise tähelegi panna.

    Aitäh, lähen vaatan uuesti!

    Fred Antson? Guugeldan kindlasti ja vaatan, mis ta ütleb. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 3, 2010 at 6:18 p.l. in reply to: Jõusaali treening algajale ja ülekaalulisele #247052
    mann75
    Member

    Oi ma väga tänan, need on küll superhead lingid!

    Ma pean ausalt tunnistama, et ma olen hetkel kergelt häireseisundis, eriti mis puudutab jõusaali osa. Vaatasin neid kavasid ja mõtlesin, et ma pole elus neid masinaid üldse lähedalt näinudki – lähen kindlasti sinna kohale ja vaatan ringi ja ei tea, mida millegagi teha!

    Õnneks selgus, et neljapäeviti on seal jõusaalis alates 7. jaanuarist ka treener mingitel kellaaegadel. Loodan väga, et mul annab töökohal niimoodi klapitada, et saan just sellel ajal seal siis käia.

    20x kaardi raha on juba soojas. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 3, 2010 at 6:06 p.l. in reply to: Jõusaali treening algajale ja ülekaalulisele #247049
    mann75
    Member

    Noh, ma olen oma elus rohkem tutvunud kahe süsteemiga põhiliselt – Montignac ja kaalujälgijad. Ega ma muud midagi ei tea ka.

    *häbeneb

    Lisan siia juurde veel, et kaalujälgimine põhineb ideel, et kõike võib süüa, aga väga kontrollitud kogustes.

    Montignac põhineb ideel, et on häid ja halbu süsivesikuid. Halvad süsivesikud teevad paksuks. Kuni sa ei söö “halbu” süsivesikuid (leib, sai, pasta, kartul jne), siis ülejäänud toite võib vabalt süüa, kui ei söö üle 500g korraga ja söögikordade vahe peaks olema 3h.

    jaanuar 3, 2010 at 5:46 p.l. in reply to: Jõusaali treening algajale ja ülekaalulisele #247043
    mann75
    Member

    Ei kuku kolinal, kui ei ole muud kava. Ja kui raha ei maksa. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga ma loodan, et nüüd, kui ma jõusaali eest hakkan raha maksma, siis ma olen trenniga tublim, ja kui ma juba olen trenniga tublim, siis mul pole sellist luuseri tunnet, et äh, ma nagunii ei saa. Ja siis ma jälgin paremini toitumiskava ka.

    Kuigi ma nüüd ei tea – kas trenni tehes peaks olema mingi erilisem toitumiskava kui tavalised dieedid?

    jaanuar 3, 2010 at 5:05 p.l. in reply to: Jõusaali treening algajale ja ülekaalulisele #247035
    mann75
    Member

    Jõusaalitrenn on tore ja vajalik asi aga kaalu kaotatakse eelkõige köögis.

    Ehk siis,jõusaali mine kindlasti,aga söömine tuleb eelkõige korda saada.Kui ise ei oska ja ei taha aega kaotada,siis pöördu siinsamas asjatundja poole ja telli endale toitumiskava.

    Toitumiskava on täiesti olemas, lihtsalt kui on asi ligadi-logadi ja pole kindlat plaani, siis ei saa seda ka eriti jälgitud.

    Aga vaatan kindlasti selle naiste algajate kava üle.

    Suur tänu!

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2