Skip to main content

Makaveli

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 928 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 60 61 62
  • Autor
    Postitused
  • august 17, 2005 at 7:38 e.l. in reply to: kreatiini kohta kysimus? #58029
    Makaveli
    Member

    Oleneb ju täiesti inimesest , minu 3. kuuriga tuli mingi 1kg ainult juurde.

    august 17, 2005 at 7:34 e.l. in reply to: Kükkimine – täiskükk #58028
    Makaveli
    Member

    Makaveli: kaua oled tegelenud jõusaaliga?

    Tõsisemalt umb. 2 aastat.

    Mis hinded sul koolis ka olid?

    Kui arvad , et olen lihtsalt mingi jõusaalijõmm kellel pole mõistust , siis eksid. Lõpetasin äsja 9. klassi saades eksamid kõik 5 , Eesti keele eksamil 100p. Aastahinnete keskmine oli ka mingi 4,7-4,8. Ja kes ei usu , võin teile lõputunnistuse koopia saata.

    august 17, 2005 at 7:31 e.l. in reply to: Valk #58027
    Makaveli
    Member

    Hetkel kasutan ainult proteiinipulbrit ja kreatiini , sügisel plaanin ka glutamiini ja v-o ka muud ära proovida.

    august 16, 2005 at 6:58 p.l. in reply to: soovin nöu (algaja) #58002
    Makaveli
    Member

    Tööriistad–>harjutustepank

    august 16, 2005 at 12:11 p.l. in reply to: rinnalt surumine #57981
    Makaveli
    Member

    Tere!

    Millegipärast ma jälle ei usu seda. Kas on viga minus või selles , et iga kuu on mibngi 1-2 vägilase teemat siin üleval!?

    august 16, 2005 at 12:08 p.l. in reply to: kas normaalsed tulemused????+ #57979
    Makaveli
    Member

    need on tõesed tulemused

    ma ise olen neid niipalju näinud

    ja eile(15 august 2005) tõmbas ta trennis240 kg see oli puhta kerge aga ei hakkanud rohkem tõmbama ja kes ütles et ta võistlemas ei käi siis käib küll………

    Ok , kindlasti…

    august 16, 2005 at 11:15 e.l. in reply to: NO1 #57973
    Makaveli
    Member

    on, aga mitte nii väikeste koguste mõõtmiseks

    No1 küll mul kodus ei ole aga ühe teise valgu mõõtmise tulemuseks tuli umb. 40g.

    august 16, 2005 at 7:37 e.l. in reply to: NO1 #57964
    Makaveli
    Member

    kas keegi võiks ka minu kysimusle vastata?

    Kaalu sul kodus ei eksisteeri?

    august 15, 2005 at 8:39 p.l. in reply to: NO1 #57948
    Makaveli
    Member

    Teemat alustati veebruaris… surnud ring.. LUKKU…

    august 15, 2005 at 8:36 p.l. in reply to: M.M. / Kiivikas / Vend Vähk / Nurmsalu jt #57947
    Makaveli
    Member

    Ise hetkel alustasin sellist süsteemi katsetama:

    E. Rind,biitseps

    T. Aeroobne(30-45min.)

    K. Jalad,säär,taga osa

    N. Aeroobne(30-45min.)

    R. Selg,trapets

    N. Aeroobne(30-45min.)

    R. Õlg,triitseps

    L. Aeroobne(30-45min.)

    P. kava algusest peale

    Ehk siis nagu näha juba ettevalmistused võistlusteks?

    august 15, 2005 at 1:46 p.l. in reply to: Kas jah v6i ei = #57934
    Makaveli
    Member

    Alustasin 13 aastasena , hetkel olen 16 ja selle ajaga vast mingi 20cm kasvanud. Üleüldse olen rahul , et ma siis sellise otsuse vastu võtsin ja saalis käima hakkasin , soovitan ka sul proovida seda. Aga nagu varemgi öeldud , on vaja suurt tahtejõudu ja püsivust , sest tulemused tulevad pika trenni peale.

    august 15, 2005 at 9:03 e.l. in reply to: Kuidas tõsta hüppejõudu #57914
    Makaveli
    Member

    Olen juba 2 varasemas teemas “Hüppevõime” selle lingi andnud , arvan , et see 3. kord ei jää viimaseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Air Alert2

    august 14, 2005 at 4:28 p.l. in reply to: rasvaprotsent #57878
    Makaveli
    Member

    Noh umbes 10-15%

    Mul praegu kuskil 6-8%, suvi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lambist võtsid need numbrid?

    august 14, 2005 at 3:40 p.l. in reply to: rasvaprotsent #57875
    Makaveli
    Member

    See sõltub vanusest ja on vahemikus 5 – 23.5 %.

    23,5% on normaalne?

    edit :

    Kui minul oli rasva % midagi 25% ligi , ei tundunud see küll normaalne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 14, 2005 at 3:39 p.l. in reply to: Kuidas tõsta hüppejõudu #57874
    Makaveli
    Member

    Proovi Air Alert II treeningprogrammi .

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 928 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 60 61 62