mait00
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Väga hea idee!!
Hetkel küll ei kujuta ette kuhu seda võiks teha ja millise inventaariga?
On kellelgi mõtteid?
Mind on ka paksuks narritud…2ra vaata seda, mida see nn k6hn tydruk s88b v6i joob.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Coca light ei ole kyll jook, mida soovitada v6iks.
Joogiks vesi, vesi ja veel kord vesi. Roheline tee aitab ka kaasa.Hetkel oled sa 80 kg? Minu suurim kaal oli 75 kg, 167 cm pikkuse juures.
20 kg kaalukaotust aastaga sinu vanuses toob ainult terviseprobleeme (25 % kehakaalust…nalja teete!!) ja lisakilosid tulevikus
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> V6ta rahulikumalt!kulla Aile, ma võin sulle oma kogemusest öelda ,et kui 15a tüdruk kaalub 80kg siis 20 kg on lausa kohustuslik 1 aastaga alla võtta ja mitte üldse kahjulik. Pigem on see nagu taevalik kingitus tervisele.
Kui olin ülekaalus siis minu vererõhk oli väga halb, põlved valutasid ja peavalud olid tavalised. Mida kiiremini ma alla võtsin seda parem mul hakkas ja elukvaliteet muutus.
Mida me siin ikka vaidleme vaatame tõele näkku ja kui kellelgi tekib kahtlusi siis palun uurige millalgi järgi kes sinna tööle läks. Vaevalt keegi tegijates, ikka nagu mainitud algajad ja need kellel kogemus puudub (mis siis ,et paber taskus) ehk siis naised. Ja kui ka siin eestis on ühe käe sõrmedel üles lugeda tarku naistreenereid, siis ei tasuks nendega nii hoobelda.
Las kõik jäävad ikka oma liistude juurde, see oleks ju imelik kui mõni mees hakkaks lasteaja kasvatajate üle nilkuma ,et mehed on ikka paremad kasvatajad, kuigi tegelikkus näitab teistmoodi.
Minu jutu mõte on ,et vaatame tõele näkku.
Paljud panevad siis ilgelt tarka, et kahe nädalaga ei tee midagi. Mina isiklikult võin öelda, et 2 aastat tagasi lolli peaga sa dieeti peatud ja ma võisin vabalt 2 nädalaga väga mitu kilo alla võtta ja välimus paranes tublisti aga ka lihase kadu oli märgatav.
Ma ise kasutan ka vahest seda harjutust võtab jah ülaosa, kui käed üleval kokku viia siis saab keskosa suuremat koormust aga kui käsi üleval kokku ei vii siis võtab rohkem välimisit osa ja ka rohkem õlaesiosa. Pane harjutuse puhtusele rõhku(mõõduka raskusega) ja üleval tee väike seisak.
Ma tahaks osta selliseid laie jõusaalipükse, paljud suured mehed kannavad neid, nimetatakse veel baggy pants-iks. Äkki keegi oskab soovitada kus neid saad osta, Eestis või kuskilt euroopast.
