Skip to main content

Mailman

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 235 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 14 15 16
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 21, 2009 at 9:27 p.l. in reply to: Soov langetada kaalu #180758
    Mailman
    Member

    Nii et menüü täiesti rasvavaba …

    Palju kavatsed juurde võtta?

    Ja tundub et ka peaaegu valguvaba, niiet jääb jah küsimus: palju sa kavatsed juurde võtta?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 19, 2009 at 2:48 p.l. in reply to: Toitumine+trenn=kaalulangus? #180364
    Mailman
    Member

    Ma tahaks teemaalgatajat kiita hea eeltöö eest! Kõik küsijad võiks sellised olla:)

    Tõesti on hea algus teemal, mitte tüüpiline: tere, mul kõhu peal palju pekki, tahaks saada sikspäkki, teen normaalselt trenni, toitun ka hästi ja teen iga päev 100 istesse tõusu, mida tegema peaks et saada rannavormi?

    Niiet ka minupoolne kiitus teemaalgatajale

    jaanuar 18, 2009 at 7:37 p.l. in reply to: Fight Night 4 #180260
    Mailman
    Member

    Ring ei mahtunud üüberisse ära minu teada.

    jaanuar 17, 2009 at 10:05 p.l. in reply to: Vajan abi kaalulangetamisel…:( #180146
    Mailman
    Member

    Suur aitäh sulle:) Oleks siin ilmas vaid rohkem sinusuguseid abistajaid ja sõbralikke inimesi. Ma püüan seda kava tellimist siin siis uurida:)

    Ma ei saa nüüd sinust aru. Kui keegi ütleb sulle otse, et telli toitumiskava, siis ta on paha ja kuri inimene. Kui aga keegi ütleb niiöelda selle ”telli kava” lillelisemalt, siis on ta sinu jaoks lausa ingel. Mõtle nüüd ise järgi, mis nõu sa soovid.

    jaanuar 13, 2009 at 8:50 p.l. in reply to: Minu toitumine #179530
    Mailman
    Member

    Kui sa mahlast oma vitamiine taga otsid, siis pole sa vist õigel teel, söö parem puuvilja ( saad kiudained ja rohkem vitamine) samuti täidab kõhtu ja ei saa nii palju süsivesikuid
    jaanuar 12, 2009 at 9:26 p.l. in reply to: Toitumiskava kohta küsimused #179386
    Mailman
    Member

    Omlett votab ju 3 minutit, mis sa jutustad

    Päris 3 vist siiski mitte, või ma ei tea missuguse omleti saab 3 minutiga.

    jaanuar 8, 2009 at 9:22 p.l. in reply to: “Fast”-i tooted(eelkõige Otile) #178628
    Mailman
    Member

    Massi lisatakse süsivesikutega, kuid tähtsad on ka valgud ning menüüst ei saa unustada ka rasvasid.

    jaanuar 8, 2009 at 9:09 p.l. in reply to: Rasvapõletus ja lihase kasvatamine #178623
    Mailman
    Member

    Äkki sheeriksid kava? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kõik veebitreenerid sheerivad seda hea meelega, küll väikse summa eest, kuid arvan et see on tulemuse kõrval tühine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 6, 2009 at 6:13 p.l. in reply to: friikartulid #178206
    Mailman
    Member

    Kõige rohkem transrasvu leidub eeltöödeldud küpsetatud

    toodetes, margariinides, kohukestes, snäck toitudes ja töödeldud toodetes nagu friikartulid näiteks.

    Ja transrasvad teatavasti tekitavad seda vihatud pekki meie kehale

    jaanuar 6, 2009 at 6:11 p.l. in reply to: kõht #178204
    Mailman
    Member

    Kahtlen selles, et kui sa 200g alla võtad, siis oma õllekõhust lahti saad.

    Üldiselt toitumine paika. Nõuandeid selleks on terve see sait täis.

    jaanuar 6, 2009 at 3:42 p.l. in reply to: Mida teha aeroobsena #178173
    Mailman
    Member

    Nii AirDyne kui Versa Climber tunduvad mõlemad väga huvitavad, pole neid siis kuskil Eestis? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 4, 2009 at 5:20 p.l. in reply to: Kartul vs Makaron #177820
    Mailman
    Member

    Aedvilju jah, portsjon umbes vastavalt liha kaalule.

    jaanuar 4, 2009 at 5:10 p.l. in reply to: jalad sitkemaks? #177819
    Mailman
    Member

    Nojah, mul endal praegu jõusaalis küll paus sees, kuid viimati tegin 5×5 kah, numbrid kasvasid ning samas kasvas ka tunne koguaeg et jalad treenib kuidagi liiga kinni.

    Mõtlesin nüüd, et peaks jõusaaliga uuesti vahepeal tutvust tegema, kuid ei soovi jalgu enam ”kinni” treenida , aga samas ei saa ka jalgu tegemata jätta ülakeha kõrvalt.

    Peaks vist siiski klassikalist 3×6-8 tegema.

    jaanuar 4, 2009 at 12:22 p.l. in reply to: jalad sitkemaks? #177768
    Mailman
    Member

    jrx, Sina kui fighter, mis põhimõtete alusel teed sina kükki?

    detsember 28, 2008 at 12:04 e.l. in reply to: Liha kasvatab lihast #176692
    Mailman
    Member

    Ma mäletan kui ma peaaegu iga päev kanafileed sõin. Jubeeee…filee on nagu eriti räme ja kuiv. Kondita kintsuliha on vast kana juures parim koht , mida nosida

    edit: palju vigaseid sõnu.

    Ei ole ju kanafilee midagi nii hullu, natuke maitsestamata jogurtit peale, pannil tehtud juurviljad kõrvale ning nämm-nämm.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 235 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 14 15 16