Skip to main content

Mailman

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 235 total)
1 2 3 … 14 15 16
  • Autor
    Postitused
  • november 30, 2009 at 8:54 p.l. in reply to: Probleem jooksmisega #238490
    Mailman
    Member

    kui rasva tahad põletada, siis soovitan Taku`s interval training`ut . mulle isiklikult sellega päris head kogemused <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Inimene ei suuda rahulikult joosta niisamagi, et pulss ei tõuseks lakke, ja sa soovitad HIITi ?

    Olen ise ka arvamusel, et HIIT on parem, kui pikad jooksud madalal pulsil, aga siiski enne võiks mingi baasi saada alla .

    november 22, 2009 at 9:23 p.l. in reply to: Trans fat/partially hydrogenated fat #236355
    Mailman
    Member

    On olemas kolm erinevad rasvu tüüpi:

    1. saturated fat

    2. unsaturated fat

    3. trans/partially hydrogenated fat

    Esimest kaks võib süüa, aga trans fat peab sööma nii vähe kui on võimalik, sest tervisele see on väga kahjulik. Meie eesti toodangute etikettides aga ei ole näha need andmet! Kas on olemas mitteametlik andmebaas erinevate toodangute suhtes?

    kiitos

    Transrasvu leidub enamasti eeltöödeldud toodetes, näiteks kompvekid, kohukesed, friikartulid ja muu säärane.

    november 20, 2009 at 6:34 p.l. in reply to: Mass, jõud ja vastupidavus suuremaks! #235985
    Mailman
    Member

    Ise olen 16a. poiss ( rattur )

    Palun öelge kas ma teen õigest, kui valesti äkki saaksite parandada, või oskate soovitada veel midagi?

    Esmaspäev: Jõusaal ( 1 tund )

    Teisipäev : Jõusaal ( 1 tund )

    Kolmapäeval käin jooksmas ( 7-12 km)

    Neljapäev: Puhkus

    Reede: Jõusaal ( 1 tund )

    Laupäev : jooks ( 10 km)

    Pühapäev : Tavaliselt teen puhkust aga kui tunne hea, siis jooks

    Söök/Jook

    trennis / peale trenni joon segu Mass2 ( piimaga )

    Rattur kelle treeningus pole rattasõitu? Makes no sense

    november 7, 2009 at 6:31 p.l. in reply to: The Ultimate Fighter 10 #233022
    Mailman
    Member

    Kimbo võiks tagasi küll saada- tahaks teda Matti asemel näha. Kuid sellegipoolest, selles matšis tahaks kindlasti võitjana McSweeneyt näha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 6, 2009 at 5:32 p.l. in reply to: Jõusaal #232834
    Mailman
    Member

    Tere mul on üks küsimus, et ma pole tegelenud jõusaaliga 2 aastat nüüd sai paar päeva tagasi käidud ja suutsin ennast seal üle pingutada nii, et lihased veel siiamaani hästi valusad ja eriti liigutada ei taha neid. Küsimus siis selline, et kas ma pean nüüd niikaua ootama kuni lihased uuesti normi lähevad, et valu enam ei ole ja siis vaiksemalt pihta hakkama?

    Valusate lihastega vist ei tasu sinna ronida teen asja hullemaks?

    Eelnevad vastajad võiksid siiski lugeda ka ?

    november 5, 2009 at 4:17 p.l. in reply to: Fit Kombo #232664
    Mailman
    Member

    Ma olen ise ka selle peale mõelnud, et selline tavaline “elementaarne” kombo oleks proteiin + süsivesikud + kreatiin, siis miks Fit Kombo puhul on proteiin + massilisaja (proteein+süsikad) + kreatiin?

    Usun, et nime tõttu. Nimi ütleb et ” Fit kombo” ja esindatud on kõik senised fitness poe tooted.

    november 2, 2009 at 8:23 p.l. in reply to: Kui paljud eestis jälgivad MMA-d #232022
    Mailman
    Member

    Siiani olen kuni kümnenda hooajani kõik TUF osad läbi vaadanud, ja ka UFC 98-104

    Väike korrektsioon, nii on vist õige

    oktoober 30, 2009 at 10:16 p.l. in reply to: reklaam #231541
    Mailman
    Member

    kas keegi leiaks selle lehe üles, kus oli palja naise pilt ja reklaamis mingit toodet? fitness foorumi tehtud oli

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtop…3&hl=modell

    Selles teemas on otsitud pildid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 19, 2009 at 7:04 p.l. in reply to: Armukesed. #228888
    Mailman
    Member

    Junn ja apelsin kohtuvad rentslis, junn pahvatab laginal naerma.

    Apelsin küsib: Mida sa naerad ?

    Junn vastab: Ma olin ka eile apelsin

    Eestlane, venelane ja neeger lähevad kõik lõbumajja, küsite miks?

    Vastus: Eestlane läheb lõbutsema, neeger tööle ja venelane naisele vastu.

    Vabandan kui rassistlikud või kellelegi mittesobivad naljad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 19, 2009 at 6:22 p.l. in reply to: järjekordne algaja :( #228861
    Mailman
    Member

    Lihase suurendamine ei ole kõige tähtsam, sest sellega saan jõusaalis hakkama.

    WHAT ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 11, 2009 at 3:42 p.l. in reply to: valgupulber. #226274
    Mailman
    Member

    kas see 2-3 korda päevas 30g pole mitte laadimisaeg?

    Laed valku ?

    oktoober 10, 2009 at 7:15 p.l. in reply to: Fitshop Telliskivi: Kui hindad kvaliteeti! #226113
    Mailman
    Member

    Seltsimehed telliskivilased, kas teil hera80 šokolaad+münti leidub praegu?

    oktoober 8, 2009 at 1:04 p.l. in reply to: extreem dieet. #225402
    Mailman
    Member

    Ei ütleks et naiste oma ka OK on ,sest mõnedes maades naiste keskmine on pea 90 eluaastat.

    Mis ongi ülerahvastatuse ja sellest tulenevate muude probleemide põhjus- järjest suurenev keskmine eluiga.

    Seega kõik inimesed extreem dieetidele jms

    oktoober 3, 2009 at 8:02 p.l. in reply to: Sheik #223948
    Mailman
    Member

    Pakk kohupiima sisse, siis on valgud käes, edasine on juba fantaasia vili

    september 14, 2009 at 4:04 p.l. in reply to: Fight Night V #219618
    Mailman
    Member

    Nojaa aga eks kahjuks nõnda siin pisikeses eestis kipubki olema. Kui tahad täis-professionaalset üritust, saaks ehk vaid paar matchi, võttes eestist Kevini, Mirko, Raini ja Edvini ja otsides neile vastased. Põhimõtteliselt on nemad 4 ainukesed, kes sobiksid võistlema professionaalsele tasemele vastavalt. :lol:

    See on muidugi ainult minu arvamus. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nojah, olen sinuga nõus, kuid ma ei pidanud silmas sellist taset. Ka veits algajamad kutid suudavad näita paremat tehnikat ning vastupidavust, kuid seekord jäi sellest nagu vajaka.

    Kuid samas, see on jällegi minu tagasihoidlik arvamus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 235 total)
1 2 3 … 14 15 16