Skip to main content

Mailman

Forum Replies Created

Viewing 10 posts - 226 through 235 (of 235 total)
1 2 3 … 14 15 16
  • Autor
    Postitused
  • aprill 12, 2008 at 9:21 p.l. in reply to: 4. nädal #149950
    Mailman
    Member

    Algajate kavast räägid? See on vägagi pinnapealne kava siiski, ei tohikski väga tunda anda midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 12, 2008 at 8:47 p.l. in reply to: 4. nädal #149945
    Mailman
    Member

    Anna rinnalihasele ikka puhkust ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 10, 2008 at 7:26 p.l. in reply to: Lihmasmassi juurde võtmine. #149673
    Mailman
    Member

    Tere.

    Selline küsimus siis.

    Olen kuulnud,et kui tahad ikka korralikuks põkiks saada,et siis peab sööma valku ikka piisaval

    Näiteks kui kehakaal on 75kg siis 75*2,5=187,5g peaks valku päevas sööma.

    Aga kui süüagi päevas nii..palju valku siis kui kaua tasub nii.. palju valku süüa.

    Ja see ka veel,et kui nii.. palju valku süüa päevas,et kas siis mingit magu ette ei tule

    kuna tahaks ikka et six pack oleks väljas.

    Tahaks kunagi tulevikus saada ikkagi selliseks nagu see siin…ja midagi oma elus ikkagi saavutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://www.orkut.com/AlbumZoom.aspx?uid=18&#8230;;uit=/Home.aspx

    Oih..!!!!

    Unustasin lisada,et teen ikka trenni ka käin juba 1aasta ja 7 kuud Jõusaalis nädalas 4 korda

    Sixpack ei tule kindlasti niimoodi kui toitumine vale ning kavas pole ühtki kõhulihase harjutust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 9, 2008 at 7:31 p.l. in reply to: Lihtsalt kopp ees #149525
    Mailman
    Member

    Ära nüüd kohupiimaga liialda, ole hea. On ka muid valguallikaid, kui seda kohupiima koguaeg jahvatada, siis lõpuks sa ei tahagi näha seda enam.

    aprill 7, 2008 at 6:45 p.l. in reply to: Kaua lääheb et saada rinnale kuju……;? #149214
    Mailman
    Member

    Enne rinnakuju saamist võiksid õigekirja selgeks teha omale .

    aprill 7, 2008 at 5:32 p.l. in reply to: Jooksmine #149190
    Mailman
    Member

    Rasva kaotamise kohapealt on kohe hommikul targem joosta, kuid kui see põhieesmärk pole, siis enesetunde järgi

    aprill 7, 2008 at 4:43 p.l. in reply to: Munast #149164
    Mailman
    Member

    Veidike offtopic, kui hüva nõu ei teeks paha. Ehk on siin veel selliseid inimesi, kellele muna ei maitse.

    Asja point olekski: on kellegil mingisugune hea nipp, millist toitu teha munaga nii, et muna enda häid omadusi ei kaotaks?

    aprill 7, 2008 at 4:40 p.l. in reply to: Lemmik kehaosa . #149163
    Mailman
    Member

    Ma ei ole kindel, aga kui mingi küsitlus teha, siis enamus nõrgema poole esindajaid vastaks : 6PACK.

    aprill 6, 2008 at 7:58 p.l. in reply to: Käisin rasva % mõõtmas #149061
    Mailman
    Member

    Mis kuradi jutt see nüüd on et üle 30% ei tohiks?

    märts 25, 2008 at 6:23 p.l. in reply to: Alakõhu suurus #147200
    Mailman
    Member

    Endal sama teema täpselt <_<“> , tipid selle parandamiseks on alati teretulnud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 226 through 235 (of 235 total)
1 2 3 … 14 15 16