Skip to main content

Mailman

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 235 total)
1 2 3 … 9 10 11 … 14 15 16
  • Autor
    Postitused
  • september 21, 2008 at 5:38 p.l. in reply to: Sooviks toitumisabi 14a sportlasele. #166520
    Mailman
    Member

    Toitumine on tõesti kõige tähtsam paika saada, aga valgupulbrist tehtud sheik milles on ka süsivesikuid, aitab lihastel taastuda.

    september 21, 2008 at 2:04 p.l. in reply to: Kus saalis käite treenimas? #166495
    Mailman
    Member

    Jüri spordikeskuse 4x nädalas, olen seal juba peaaegu aasta käind, 250 on kuu õpilasele kes on Rae valla elanik ja nuriseda ei saa küll millegi üle.

    september 20, 2008 at 11:04 e.l. in reply to: Mina tegelen hetkel… #166413
    Mailman
    Member

    Tulin jalatrennist, jalad tuimad ja mõtlen mida õhtuga peale hakata.

    september 15, 2008 at 7:23 p.l. in reply to: K-1 GP Gladiators #166069
    Mailman
    Member

    Eestlastest kaotasid : Mirkko Moisar, Igor Litvinjuk( shootboxingu finaalis Edvinile) ning mingi pikk Garandi vend veel, nime ei tea. Varsti tuleb kuskile protokoll ka ma usun.

    september 15, 2008 at 2:38 p.l. in reply to: K-1 GP Gladiators #166011
    Mailman
    Member

    Ootaks Jokerilt pilte, aitäh!

    september 13, 2008 at 9:19 p.l. in reply to: Peale sauna….. #165827
    Mailman
    Member

    Vanaisa ütles: Kui kere ikka laiguline pole, siis polnd õige leilivõtt.

    endal koguaeg peale sauna laiguline, kõik on tip-top, ma arvan

    september 10, 2008 at 5:30 p.l. in reply to: jõupulber Taipoksijale #165479
    Mailman
    Member

    1x sparring nädalas ja seal ka ei pea 3 raundi vastu?

    Oled kindel , et sa tahad käia enne poksi veel jõusaalis, et siis poksitrenni lihtsalt tühja vahtima minna?

    september 9, 2008 at 4:32 p.l. in reply to: jõupulber Taipoksijale #165366
    Mailman
    Member

    No trenn on vägagi raske seal paljud ei jõua, aga mina jõuan, ja teen korralikult igat harjutust.

    Ebareaalne!

    september 7, 2008 at 7:12 p.l. in reply to: jõupulber Taipoksijale #165218
    Mailman
    Member

    Lihas ei kasva kreatiini peal, lihas kasvab õige toidu ja raske trenni peal.

    Kreatiin on lihtsalt abivahend, kuid kohe algul pole vast mõtet.

    september 6, 2008 at 8:08 p.l. in reply to: Mure #165171
    Mailman
    Member

    Selg võib sellest valutada, et sa teed ainult kõhulihaseid aga seljalihaseid ei tee.

    august 25, 2008 at 9:21 e.l. in reply to: Rasv ära ja lihas asemele #164125
    Mailman
    Member

    Tõesta see ära mulle palun <_<“>

    august 25, 2008 at 9:20 e.l. in reply to: Kõhulihased #164124
    Mailman
    Member

    ergomeetril soojaks siis rinnalt surumine seejärel kõhulihased kõhupingil peale seda liblikad seejärel üles tõstmised(pingi nime ma ei tea) et kätega hoiad tugedest kinni siis pumpad üles ja alla peale seda veel kõhulihaseid, treeningu lõpus kerged venitused.

    Omamoodi treeningkava sul <_<“> Võta parem siit lehelt algajate kava, äkki siis sinust ebardit ei saa.

    august 25, 2008 at 9:17 e.l. in reply to: Rasv ära ja lihas asemele #164122
    Mailman
    Member

    suits unusta kohe kindlasti ära

    Mis selles suitsus nii halba on rasva põletamisel?

    august 23, 2008 at 9:22 p.l. in reply to: Rasv ära ja lihas asemele #164034
    Mailman
    Member

    Mida ma oma toitmises muutma peaks?

    KÕIKE!

    august 22, 2008 at 9:57 p.l. in reply to: Koti treening – valu käes #163947
    Mailman
    Member

    Asi on jah, kas valesti/nõrgalt sidumises või siis tõesti väga halvas tehnikas.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 235 total)
1 2 3 … 9 10 11 … 14 15 16