maicu

I:teie toitumine on ilmselt erinev.

II: füüsiline töö loomulikult mõjutab kaalu: mida raskem töö, seda rohkem pead sööma, et ainuüksi tööl kulutatud kaloreid põletada.

III: mingi lihase puudumine võib aeglustada teiste arengut.

IV: ei piisa ainult valgu söömisest, vajad ka süsivesikuid (eriti kui kiire ainevahetus/suur energiakulu) ja rasvu

V: kui raskused tõusevad, siis näitab, et areng toimub – võibolla oled kaotanud veidi rasva ja lisanud veidi lihast, aga esiteks: jätka samas vaimus, ja teiseks, ilmselgelt pead rohkem sööma, ja mitte ainult valku. Lõppkokkuvõttes loeb ikkagi, mitu kalorit sisse sööd.

jah kuna vöö-ümbermõõt on väiksemaks läinud. milles on palju süsivesikuid? (ehk oskab keegi paar asja nimetada)