Madz
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kui tahad hakkama saada ja vajadusel ennast (ja oma lähedasi) kaitsta siis soovitaks tegeleda MMA-ga. Kus kohas muidu elad?
Rakveres. Siin pidi kalevis mingi MMA olema, aga amatöörid pidid õpetama seda vms, igatahes keegi rääkis et youtubest õpivad selgeks ja siis õpetavad edasi, ei tea ka täpselt. Seal ei pidanud keegi enam treenima saama igastahes.
TKD on lastele päris arendav… reaalse võitlusega siiski üsna vähe pistmist võrreldes mõne muu võitlusalaga.njh ma 17 mõtlesin et võiks minna, saaks mingidki oskused kätte, mitte seda et käin trennis ära ja lähen kohe kraaklema, aga igaksjuhuks et hakkama saada kuskil kui keegi kallale tuleb.
Oletame, et siksbäkk on ees, aga jalad on nagu pulgad ja rinnakorvist ribid paistavad, nagu santlaagri saadikul, siis ikka on enesekindel tunne või?No ma ei tea kuidas olukord sul on, aga mul on kõik korras jalad korras, ribid ei paista välja nagu aafrikas näljalistel, rind korras, selg korras, aga ainuke koht kus pekki on, on kõhul ja hästi väheke tuharatel(ma ei tea täpselt kas seal on, aga noh kõnnin siis väriseb, aga kui pingule lihased ajan siis pole midagi. olen 7-8 kg juurde võtnud paari kuu jooksul.
Kuidas sa tead ,et sul kuuspakk on kui see nähtamatu on ?
katsud ja tunned ,et nähtamatu 6 pack on kõhul või 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?No 4 pakk on korralikult paista, kuid viimane pakk on hästi vähe näha, mitte et see olematu on, kõhulihaseid teen 2 korda nädalas, lihas kasvab aga aint rasva oleks kuidagi vaja põletada ja vähem toidust seda sisse süüa. Enda arust ma söön rasva jumalast vähe ja magusat söön vähe, umbes paar korda nädalas, siis ka kohukesi jms staffi.
Palju steroide… kõik on võimalik, reporteri dokumentaalis ka näitas üht jubedat meest kellel oli räme lihamägi, steroididest sõltuvus oli ka veel.
Kipun isegi arvama, et pisike mõra.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>siis see tühiasi… pole mingit kipsi vaja. mõra kasvab ise kokku arvatavasti tagasi.
Ma tahaks ka kuuspakki omale, see olemas, aga nähtamatu. Toitumine on enamvähem korras, nüüd lisasin hommikusöögi menüüsse ja kaalu viskas 72 peale, enne oli 65 kg. Tarbin kreatiini(alustasin alles), kuid ei näe mingit mõju sel. Kõhul on pekki natuke küll, kuid hästi vähe on seda kolmandat alumist paari näha. Ei tea, ei kõiguta eriti see, kuigi rannas on ikka hea ja enesekindel tunne kui värske sixpack on ees:D
No kui oleks luu katki, siis sa ei saaks varvast liigutadagi (proovi kas saad liigutada). Targem oleks siiski pöörduda arsti poole, kes teeb röntgeni ning vastavalt olukorrale ka tegutseb. Sest hetkel nagu ma aru saan ei taha sa, et varvas kipsi pandaks, et saaksid jõusaalis käia? Paraku on selline suhtumine vale, parem karta kui kahetsedaKui sul kasvab varbaluu valesti kinni, siis tuleb üks valus asi ette võtta, nimelt murtakse see luu uuesti lahti ja pannakse kips. Nii et soovitan sul arsti juures ära käia kui vähegi võimalik.
Tervis on alati esmatähtis
Samas, võibolla dramatiseerid ise üle, äkki lihtsalt paistes, sest löök oli tugev näiteks
Ma arvan et vb mingi mõra on sees sest toetades õrnalt lööb põrguvalu peale, liigutada ma saan varvast.
See segab ainult alguses kõndimist, peale seda kui jalad külmaks lähevad väljas, ei tunne valu enam varbas.
Selle väikese varba liikumine on nii väike ka, et see peaks ise ilusti kokku kasvama, juhul kui on luumurd.
Mul on aint 1 luumurd elus olnud, mul tugevad luud muidu ka ja see luumurd tekkis siis kui auto sõitis üle
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Osta anttilast 2 reguleeritavat hantlit 2×10 kg hantlid, kui ma ei eksi siis praelt jõuluhinnaga 479.-
Ise ostsin sealt paar aastat tagasi, siiamaani alles, päris kasulikud asjad, spordipoest saad vb selle hinnaga 1 hantli, soovitan ikkagi anttilast osta.
kõhuli säärelihaseid?” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mul on kükk, harkkükk(see ei istu mulle üldse)või jalapress(seda pole) jalad ette masinal ja kõhuli jalad taha.
ei muidugi treenin teisi lihaseid samuti, kas jõutõmbe all mõtlete nagu seda sõudmise harjutust?toitun nii iga 4 tunni tagant ja umbes 3-4 korda päevas, ja söön, kohupiimu,kala,salateid peamiselt, söön ka jogurteid ja joon palju piima:)
J6ut6mme> http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…laselg/131.html
Mul on ka nii, et hakkasin koguaeg s88ma, j2tsin suitsetamise maha, tund p2rast hommikus88ki on alati k6ht tyhi, suitsetades polnud seda tunnet, aga 6nnelik et maha j2tsin
“>seal j6ukas kus ma k2in pole ka jalapressi, millega seda saaks asendada, kykki ka ei tahaks eriti teha peale seeriakyki kava j2rgi jalapressi asemel, peale kyki tegemist teen harkkykki, siis masinal jalad ette, ja k6huli masinal jalgadega, mida on v2ga raske teha, kisub jalad krampi nt mingi 20 kg peal, see sellest et kykk v2sitab hullult ja ei imesta ka et krambid tekivad
minu arvamus on, et kes lahjast õllest kangemat joob nagu viin ja vanatallinn need peaks psühholoogi juurde minema, ju siis mingid probleemid mured, milleks muidu seda sisse vägistada, mis põhjusel?No ma just arvan seda et lahja alkoholi tarbijate kohta. 2 meest keda tean joovad end õllest kummuli, võtavad kasti näkku ja ausalt joovad seni kuni jaksavad. Siis kui üks magama jääb peksab üles, lahtiseid nii et teisel ninast veri jookseb, peaasi et koos saaks ära lahendada joogid
“> Ise eelistan kangemat, koksid on päris head, nt rumm koolaga jms viin ja mahla peale, seda tavaliselt joongi ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sellepärast inimene täis peaga nii sitasti näebki, sest C vitamiin läheb välja, C vitamiin peaks nägemisele mõjuma või oli see A?
lase ikka 90kraadiKrt mis ma räägin kui püstises asendis oled ja täiesti kükki lasen siis ju üle 90 kraadi umbes mingi 140 kraadi vist, et siis soovitad poolküki teha kang turjal?
http://www.top-shop.ee/VibraTonev-160231-mp.html
VIBRA TONE
Vabane probleemsetest kohtadest oma kehal:
Aseta vöö probleemsele kohale ja lase massaažil kaotada üleliigne rasv:
Säästa raha kuluka jõusaali arvelt.
Vibra Tone pakub Sulle tõhusat ja meeldivat massaaži nii kodus kui ka mujal
Aitab vähendada tselluliiti, treenib lihaseid ja suurendab lihasjõudu – Seda ilma suuremate pingutusteta!
Kes teab vb töötab
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jätate jõusaaliga hüvasti ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
