Skip to main content

Madu

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 24, 2004 at 6:51 p.l. in reply to: huvi??????????????? #37220
    Madu
    Member

    kas siis reied on paralleelselt maaga, see on ju poolkükk?

    jaanuar 12, 2004 at 2:41 p.l. in reply to: lihased kiireks ja tugevaks! #35539
    Madu
    Member

    >Korduste arv, millega keegi mingit >maksimumist väiksemat raskust tõsta >suudab, on väga individuaalne ja sõltub >domineerivast lihaskiudude tüübist,nii et seda >ei tasu jälgida.

    Kas lihaskiudude tüübi all on mõeldud kiireid ja aeglaseid lihaseid. Kui jah, siis kas inimene, kellel on domineerivad kiired lihased, peaks teoreetiliselt jõudma rohkem kordusi seerias maksimumilähedase raskusega täiskiirusel teha. Ja veel üks küsimus, kas lihaskiu tüübid on geneetiliselt paika pandud või saab neid treeninguga muuta.

    detsember 14, 2003 at 12:24 p.l. in reply to: Kysimus #35034
    Madu
    Member

    to poissmees: tulemus iseenesest on normaalne, aga kui sa oled selle saavutanud ainult rinda tehes (jättes muud lihased tegemata), siis on asi poolik või kui oled endale liiga teinud, siis on ka asi halb. Ise olen ka 16a. kaalun 60 kg. ja surun 90 kg.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)