Skip to main content

madis_r

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 61 through 65 (of 65 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • detsember 28, 2002 at 4:04 p.l. in reply to: kas kreatiinist haige? #32022
    madis_r
    Member

    pea valutab reeglina kas hapnikuppudusest, madalast versuhkrust, vererõhu järsust muutusest või kõhukinnisusest. Jälgi muid faktoreid !

    1 triiki teelusikas ei ole 5g, kuhjaga teelusikas on 5g. Kaalutud ja kindel.

    detsember 5, 2002 at 11:32 e.l. in reply to: kreatiiniga alustamine + taastumine #31875
    madis_r
    Member

    ..vaid toidulisand, mistõttu ei maksa kuuridest rääkida.

    Kui sa segad GPWD viinamarjamahlaga siis on tulemuseks väga huvitava maitsega kokteil <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (kerge okse ja solgimaitse segu) Arvesta veel et GPWD sisaldab samuti kreatiini. Muude taastusjookide kohta ei oska öelda.

    november 19, 2002 at 1:27 p.l. in reply to: rinnalihased #31659
    madis_r
    Member

    jah, tee ikka rinda ka. Kui vastik on, siis muuda raskust – tee nt 10% kergemaga rohkem kordusi või mine raskema peale. Alusta nt. -20% juurest ja lisa iga trenn natuke, siis võid platoost “hooga” läbi minna. Minul see töötas. Põhiline on, et lisad raskust pidevalt, kuid aeglaselt, ja vahepeal ei proovi maksimumi, sest see võib frustreerida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 15, 2002 at 11:39 e.l. in reply to: Aspartaam #31719
    madis_r
    Member

    Teate igasugune söömine tapab reeglina 70 aastaga. Otil on jumala õigus. Te lugege mida lõkkel grillitud vorst sisaldab, jätate seepärast söömata või ?

    november 15, 2002 at 11:37 e.l. in reply to: Treenerid Reval-Spordis. #28018
    madis_r
    Member

    Mina arvan, et treener ei pea käima ühe juurest teise juurde ja tuututama – eestlasele käib see pinda; vaid lihtsalt rahval silma peal hoidma ning kui keegi midagi totaalselt valesti teeb siis minema ja nõu andma.

    Eile nägin Revalis, kuidas üks vend oma õlgasid LAASTAS, näost lilla, nii valus oli vist, ja tegi ainult harjutusi mis õlga piinavad. Sellisel puhul võiks treener õpetada.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 61 through 65 (of 65 total)
1 2 3 4 5