Madis232

oleneb mis trenni sa teed. Kui teed aeroobset siis oleks mõtekas ainult valgusheik ilma süsikateta võtta peale trenni- suurendab rasvade põletamist. Kui jõutrenni siis kindlasti lisa sheigile juurde süsivesikuid- takistab lihaste lagundamist rohkem, soodustab lihaste kasvu.

Mis puutub hommikusööki siis süsivesikuid NII palju ei ole mõtet süüa, kui hommikul peale sööki just trenni tegema ei lähe, või üliaktiivne ei ole.

hea hommikusöök on nt muna. kaerahelbe puder ka kindlasti.

Polex nii kindel:) Mariuzel on ikka mega vastupidavus ka…

detsember 13, 2009 at 9:56 e.l. in reply to: Ergomeeter #242026

Madis232

Member

pane rohkem rõhku korralikule tõmbejõule ; kui tõmbamise kiirusele/ ühtlasele tempole.

detsember 12, 2009 at 12:56 p.l. in reply to: Mariusz Pudzianowski suundub jõualadest MMA-sse ! #241759

Madis232

Member

ootame natukene, millal mõni rohkem skilled vastane tuleb.

detsember 10, 2009 at 6:27 p.l. in reply to: Nagu kaks tilka vett #241336

Madis232

Member

Ivo Pärle

Dani Alves

detsember 10, 2009 at 9:30 e.l. in reply to: Alaselg #241206

Madis232

Member

korrektse tehnikaga kükk, ja jõutõmme on väga head alaseljala. aga ainult korrektse tehnikaga ! raskused tuleks võimalikult kerged alustuseks valida

detsember 8, 2009 at 12:06 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil on 8 detsembril Creatine 600g Fast ilt #240754

Madis232

Member

1 fit

detsember 7, 2009 at 7:33 p.l. in reply to: Steroidisõbrad avasid oma portaali #240562

Madis232

Member

see mis viimasel ajal siin foorumis toimub, on palju rämedam porno, kui see mis bonsuna.comi 18+++ alt tuleb.

detsember 7, 2009 at 10:08 e.l. in reply to: Steroidisõbrad avasid oma portaali #240375

Madis232

Member

Eks paistab kas ja kauaks sellel lehel elujõudu on. Fitness.ee foorum on omamoodi fenomen, palju meil veel neid toimivaid foorumeid on? Kui teha kriitikat, siis väljanägemine on lehel väga algeline aga see eest kole. Lehekülg sarnaneb oma teemade poolest tabloidile, teemade ringi on kaasatud “müüvad” teemad nagu seks, erootika, steroidid. Ainult autod on veel puudu…………..

ega fitness-ee ka alguses tead mis vägeva kujundusega/ ülesehitusega olnud .

detsember 6, 2009 at 2:25 p.l. in reply to: Mariusz Pudzianowski suundub jõualadest MMA-sse ! #240201

Madis232

Member

nii suured lihased on ikka väga suureks koormaks

detsember 5, 2009 at 6:17 p.l. in reply to: Naised, kellega väidetavalt ei tasuks ülbitseda #239984

Madis232

Member

vähe sellest et neil keha on mõnest(paljudest tegelt) mehest mehisem, läheb nägu ka käest ära. Seal lehel on kõikide naiste näod väga mehiste näojoontega.

detsember 5, 2009 at 3:54 p.l. in reply to: Milline aminohape? #239944

Madis232

Member

Okei tänud, poleks ikkagi pidanud BCAA pulbrit tellima siis Mass Pumpi kulub siiski ta marjaks ära.

bcaa-d on hea enne hommikust rasvapõletust väikese mahlaga võtta

detsember 5, 2009 at 2:29 p.l. in reply to: universal N1-T #239930

Madis232

Member

terstosterooni boostereid küll alla 25a vaja pole, kui tahad oma hormoonid sassi ajada ja kehakeemia, organism on veel arengus ja ei tohi hormoonide tööd rikkuda, liigne testosteroon läheb östrogeeniks ja saad omale kenad tissid + akne

detsember 4, 2009 at 5:14 p.l. in reply to: Positiivne dopinguproov 2009 eesti mv? #239750

Madis232

Member

Otil on ette näidata null negatiivset dopinguproovi, mida teil veel vaja on?

Ühesõnaga on ajakirjanik Alesandro postituses lause vägivaldselt ristivastupidiseks muutnud! n tähendab tema arust nulli

Autor

Postitused