Skip to main content

Madis232

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 836 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 54 55 56
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 17, 2010 at 10:06 p.l. in reply to: Toitumine enne ja pärast trenni #250530
    Madis232
    Member

    Kohupiim kui kontsentreeritud toiduaine on väga hea peale trenni süüa- kontsentreeritud toiduained ongi abiks lihaste kasvatamisel. Kohupiim sisaldab lisaks kaseiinile ka VADAKU valke. ~20 % kohupiima valkudest on vadak , 80 % kaseiin. Aga ei ole selle imendumisega kiiret üldiselt, julgen arvata et kaseiin isegi on parem taastaja – algajatele. Nii et ära muretse vadaku pärast – tee korralikult trenni ja puhka piisavalt.

    jaanuar 17, 2010 at 6:19 p.l. in reply to: Ninaplaastrid #250482
    Madis232
    Member

    Lase nina sirgeks teha, kui oled 20-22 a. siis on ideaalne aeg minna opile.

    jaanuar 16, 2010 at 5:55 p.l. in reply to: Toidulisandid ja nende mõju #250278
    Madis232
    Member

    Ehk Hr maaletooja oskab siis rääkida, miks on tootja kodulehel soja aminohappeline koostis enamjaolt isegi parem vadakust? BCAA´d on küll tsipa vähem, kuid hulga rohkem on arginiini, glutamiini..

    http://fast.fi/Tuotteet/hera80.html

    http://fast.fi/soija90.html

    agriniin peaks NO taset veres tõstma – parem pump.. enne trenni 10-20 g sojavalgupulbrit, miks mitte.

    jaanuar 15, 2010 at 5:54 p.l. in reply to: Kas süüa kohupiima kohe peale trenni või 1h hiljem? #250107
    Madis232
    Member

    peale trenni tuleb siis vee ja banaani peal olla või ? kas nii taastub paremini, kui kohupiim koos süsivesikute ja veega.

    jaanuar 15, 2010 at 4:33 p.l. in reply to: Kas süüa kohupiima kohe peale trenni või 1h hiljem? #250099
    Madis232
    Member

    no mida juttu … lõppude lõpuks on ju kõik ikka kaloraazis kinni, mitte selles, kas sõid peale trenni viinamarjasuhkrut või kaerahelbeid, või üldse ainult valku.

    VÕI mis ?

    jaanuar 15, 2010 at 9:30 e.l. in reply to: Kas süüa kohupiima kohe peale trenni või 1h hiljem? #249969
    Madis232
    Member

    parem, kui kohe peale trenni, sest kohupiima imendumisega läheb niivõinaa suht kaua aega. Aga midagi hullu ei juhtu, kui KOHE peale trenni ei saa süüa seda. Kindlasti joo piisavalt palju vett / (kasvõi piima vms) kõrvale- vedelikku on ka vaja. Ja lisa kohupiima kõrvale banaani, jogurtit, rosinaid ja kõike muud sellist.

    detsember 30, 2009 at 11:13 e.l. in reply to: Gröön VS Kiivikas #246310
    Madis232
    Member

    Tundub et siirast ülestunnistust, kui sellist, on vist natuke palju tahetud.

    detsember 22, 2009 at 9:30 e.l. in reply to: Mustafa Mohhamed #244403
    Madis232
    Member

    lihased koosnevad enamus veest ju(“puhast fileed” on seega raske määratleda). Seega 3 kg puhast lihasmassi aastas juurde tulla ei tohiks mingi utoopia olla. Vähemalt minusugustel algajatel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 19, 2009 at 6:21 p.l. in reply to: homoseksuaalid #243888
    Madis232
    Member

    mida teile annab see pedede sõimamine :o ?

    detsember 19, 2009 at 5:59 p.l. in reply to: sony ericsson vs nokia #243884
    Madis232
    Member

    mulle meeldib nokia – töökindel ja lihtne . Helistada saab, mida veel vaja :o ?

    mobiilipededele läheb raudselt SE rohkem peale.

    detsember 19, 2009 at 5:55 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil on 18 novembril Fitness.ee tüdrukute kalender #243881
    Madis232
    Member

    Segadus tekkis, kui läksin ühel päeval Spartasse oma kalendrile järgi. Tööl oli siis Rosin, tema andis teada mulle, et oksjonil olevad kalendrid on KÕIK allkirjastatud(ütlesin, et mul ei olnud oksjonil märgitud, et mu kalender oleks allkirjastatud- aga tema jäi endale kindlaks) – kuna Spartas neid ei ole, palus ta Telliskivi poodi minna. Selge. Läksin nii umb 2 nädalapärast uuesti(seekord Telliskivi poodi) sattusin tollel päeval, kui oli Kiivikas tööl – ei olnud ka seal neid kalendreid. Siis sai Indrekuga telefoni teel räägitud, et minu kalender on hoopis juba Pärnus- olevat ju mina palunud seda sinna- Tegelikult ma ei olnud seda sinna palunud.

    Igastahes nüüd sain tõesti oma kalendri kätte ja ilma autogrammideta. Seiklus missugune.

    detsember 17, 2009 at 3:55 p.l. in reply to: homoseksuaalid #243364
    Madis232
    Member

    keskeltläbi 10% rahvastikust on peded, ehk 660mln inimest, UNREAL <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    päris homosid PIGEM kuni 2 %

    ehk on 10 % all mõeldud ka bi kalduvustega inimesi.

    detsember 16, 2009 at 4:46 p.l. in reply to: Maitsvad proteiinipulbrid #243016
    Madis232
    Member

    Peale Ultralife’i tooteid ei saa enam mitte ükski teine lisand maitseda! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    nõustun 100ga

    detsember 14, 2009 at 9:45 p.l. in reply to: Micheal schumacher #242416
    Madis232
    Member

    Stig goes pro…. again
    detsember 14, 2009 at 5:35 p.l. in reply to: Micheal schumacher #242353
    Madis232
    Member

    Halb otsus minu arust. Aga huvitav on ikka jälgida kuidas ta kulgema hakkab

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 836 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 54 55 56