Madis232
Forum Replies Created
-
AutorPostitused
-
Madis232
Membersõnastus on kuidagi kehva aga kas ma sain õieti aru, et te soovite ideid(komponente) mingiks enamvähem eesti oma toidulisandi valmistamiseks?
Madis232
Memberherr jokker käis ka korra lõpus silme eest läbi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Madis232
Memberaga kui on otsene allergia kaseiini valgu vastu? mis siis teha?
Madis232
Membertänud!
Madis232
Memberliiga kaua teed trenni 1 korraga + võibolla vale tehnika selja harjutusi tehes
Madis232
Memberseda niikuinii et ma 1:1 le panen ….
aga äkki oleks targem siiski massilisaja osta kus on erinevaid süsivesikuid sees ja eraldi proteiini osta ( siis 1 kulp juurde tavalist proteiini 1 kulbile massilisajale) või ikka proteiin + süsivesik edasi teha? teadavasti on massilisajates ka rohkem vitamiine ja muid aineid, mis lihaskasvuks vajalikud- äkki oskate mõnda head massilisajat soovitada?
Madis232
Memberselliste asjade jaoks on tal täpselt sobiv keha (lühike ,sitke)
tüüp on ikka kõvasti trenni teind ja vaeva näind..!
Madis232
Memberphotoshop ikka!
Madis232
Membervendv paneb kinni
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Madis232
Memberusun et algajale treenijale piisab täiseti 1,5 -2 g valkust keha kilogrammi kohta
organism suudab enamus aminohappeid ise ka sünteesida!
Madis232
Memberusun et SEE SIIN on vähe efektiivsem testo tõstja
Madis232
Membermis HMB on?
Madis232
Membersama siin.. 1 trenn votab lihased nii out-i et isegi tolmuimejaga on valus tööd teha
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>(tripseps nimelt töötab põhiliselt) kas see on normaalne. lihasvalu kestab nii2-3 päeva peale intevsiivset trenniMadis232
Memberkuulsin et lihasmassi ja jõu vahel pole mittemingisugust seost….
näide:
suurte tissidega mees surub rinnalt maks 60 kg , teine kellel pole väliselt yldse massiivsed tissid surub 120 kg.
Madis232
Memberkas ei olnud mitte 1 kord päevas – n. enne magama minekut!oli kyll jh
AutorPostitused