Skip to main content

Madis232

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 541 through 555 (of 836 total)
1 2 3 … 36 37 38 … 54 55 56
  • Autor
    Postitused
  • aprill 23, 2009 at 8:58 p.l. in reply to: pärm #192817
    Madis232
    Member

    no kui pärm sooled nii B kui kõigist teistest vitamiinidest tühjendab, siis järelikult targem mitte seda süüa nii <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    elus küpsetuspärm on ikka wet yeast inglise keeles? ehk siis märgpärm?

    aprill 23, 2009 at 3:14 p.l. in reply to: pärm #192745
    Madis232
    Member

    nu seda minagi, sellepärast küsisingi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 22, 2009 at 9:08 p.l. in reply to: väike biitseps :) #192674
    Madis232
    Member

    üldiselt kui teha baasharjutusi suurte raskustega, peaksid ka käed vastavalt arenema. nii et, kilosid juurde rinnalt, kükis ja jõutõmbel!

    aprill 22, 2009 at 9:03 p.l. in reply to: JÕUTÕSTMINE #192673
    Madis232
    Member

    kergem oleks see kava siia laiali laotada? vist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 22, 2009 at 8:14 p.l. in reply to: Sõudergomeetri tulemused. #192655
    Madis232
    Member

    kunagi proovisin sain 1:27.üldiselt teeb sooja sellega

    aprill 22, 2009 at 8:12 p.l. in reply to: Kelp? #192653
    Madis232
    Member

    minul on näiteks sellise asja vastu räme allergia.

    arvan et ei ole ainuke ka

    aprill 22, 2009 at 6:23 e.l. in reply to: pidevalt sarnased küsimused foorumites #192426
    Madis232
    Member

    võibolla tuleks just spets pikk sulletud teema (postitus)vastavasse teemasse- mõeldud algajatele ; kuidas toituda, kust saab kavad jms nn KKK. see ennetaks “neid postitusi”

    aprill 20, 2009 at 5:05 p.l. in reply to: Jõutsükkli ajal jooksmine #192224
    Madis232
    Member

    iseenesést pole pikem aeroobne 2x (30-45min) nädalas üldse paha mõte , arvestades selle kasulikkust südamele. algajatele oleks soovitatav aeroobset ka teha.

    vastavalt sellele sööd rohkem ka

    aprill 20, 2009 at 4:59 p.l. in reply to: et kas võib öelda et muskel kasvab mõistuse arvelt?? #192221
    Madis232
    Member

    olen ka tähele pannud, et paljudel just kasvabki muskel mõistuse arvelt, ning need ei pea ilmtingimata ainult tränaossid olema.

    eks see sõltub palju inimese iseloomustki. mitte ainult iq-st

    aprill 19, 2009 at 11:35 e.l. in reply to: Kodune trenn #191922
    Madis232
    Member

    no kui sa igapäev nii treenid siis tee 2 korda nädalas trenni (nt teisip ja laup) . 2 trenni vahel võiks 3-4 päeva puhkust olla.

    nii lased kehal taastuda paremini ja suudad suurtemate raskustega samm sammu haavalt teha, umbes samu kordusi.

    aprill 19, 2009 at 11:28 e.l. in reply to: Seeriate vahel ajab haigutama? #191920
    Madis232
    Member

    kas mitte haigutamisrefleks peaks sellest tulenema, et organism sunniviisiliselt hapniku juurde saaks.. või ? hingamine, harjutuste ajal paigas ?

    aprill 18, 2009 at 8:41 e.l. in reply to: Söömissagedus #191725
    Madis232
    Member

    Mis massi sa taga ajad?

    lihasmassi. pigem tuleb ennem rohkem rasva koos lihastega kui päevas süüa ainult 3 x suuri koguseid

    5-6 x mõõdukad kogused tagavad reeglina rohkem lihasmassi kui rasva juurde kasvu.

    aprill 18, 2009 at 8:36 e.l. in reply to: Maitsestatud ja tavaline broilerifilee #191723
    Madis232
    Member

    hinnavahe tuleb põhiliselt sellele lisatud vee kogusest(80 % kanaliha, 18-19% vesi, 2-1 % sool.) lisatud on ka paksendajat e415 , happesuse regulaatorit e451 ,samuti ka emulgaator e450 ja glükoosi? ise ostan maitsestatud. parema maitsega, mahlasem.

    valku on 3 g vähem 100 g kohta. mis ei ole märkimisväärne vahe.

    aprill 17, 2009 at 7:01 p.l. in reply to: Söömissagedus #191696
    Madis232
    Member

    kuidas kellegile. ise söön min 4 x päevas ja üritan ikka 5-6 toidukorrale sihtida. kogemused allavõtmisega on just 3 toidukorraga päevas mul kergemad olnud- loogiliselt, ei jõua kolme toidukorraga kaloraazi ületada. massi tuleb paremini juurde 5-6 mõõduka toidukorraga.

    aga lõppude lõpuks loeb kõik ikkagi kaloraazist.

    – ja tõde on kuskil seal, kahe vahel.

    aprill 17, 2009 at 11:29 e.l. in reply to: Ravimiamet hoiatab: Ettevaatust steroidid! #191600
    Madis232
    Member

    vabsee kohe 5 min pärast teen omale tsükli :cool:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    et jh steroidide kasutamise üle uhkust tunda…

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 541 through 555 (of 836 total)
1 2 3 … 36 37 38 … 54 55 56