Skip to main content

Madis232

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 526 through 540 (of 836 total)
1 2 3 … 35 36 37 … 54 55 56
  • Autor
    Postitused
  • mai 23, 2009 at 9:16 e.l. in reply to: Kuidas süsivesikud jaotada päeva lõikes? #197838
    Madis232
    Member

    äkki mõeldi, et vahetult enne magamaminekut ei ole soovitatav süsivesikuid süüa, just neid kiiremaid süsiv. , mis insuliini taset tõstavad.

    mai 23, 2009 at 9:14 e.l. in reply to: Kuidas süüa greipfruuti? #197837
    Madis232
    Member

    nagu eelpool öeldud soovitatav tõesti võimalikult palju koort maha koorida( ka see valge, peenike koor)

    võibolla on sulle sattunud ka veits halvemad greibid. Ise olen ka kord paremaid greipe saand( ilma suhkruta isegi väga hästi läheb alla)kui ka mõrudamaid, kuivemaid jne.. mida vahest ei kõlba isegi suhkruga koos süüa.

    mai 22, 2009 at 3:04 p.l. in reply to: Kehast vedeliku väljasaamine. #197757
    Madis232
    Member

    soojas vannis ligunemine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 22, 2009 at 12:08 p.l. in reply to: Kättemaksu Kontor #133429
    Madis232
    Member

    paul, lootsid mingit rasket ja tõsist seriaali näha w <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 22, 2009 at 4:38 e.l. in reply to: Kättemaksu Kontor #197607
    Madis232
    Member

    vägev oli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kui ma ei eksi siis gerbel oli ka seal:)

    mai 22, 2009 at 4:33 e.l. in reply to: Kes veel sõjaväkke 30.06.2009 #197606
    Madis232
    Member

    tõesti, soovin õnne 11 kuu puhul! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mulle isiklikult 8st kuust vägagi piisas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 20, 2009 at 3:10 p.l. in reply to: Kõhulihased #197320
    Madis232
    Member

    kõhulihastele piisab 3-5 seeriat x 8-12 kordust täiesti (2-3 x nädalas). tuleb harjutust lihtsalt õigesti teha .

    mai 19, 2009 at 7:33 p.l. in reply to: Keha areng. #197197
    Madis232
    Member

    tee NT .prantsuse surumist vastava raskusega, et 8-10s kordus tuleks suht raskelt juba. enne teed sooja muidugi kergema raskusega.

    ja nii vaikselt lisad raskust juurde järgnevatel trennidel.

    mai 16, 2009 at 3:16 p.l. in reply to: EUROVISIOON 2009 #196682
    Madis232
    Member

    eriti mõttetu foorum siis ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 16, 2009 at 3:13 p.l. in reply to: konservi kala #196681
    Madis232
    Member

    mina olen tuunikala tükke saanud seni kyll aint 20 krga odavamalt põle näind <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 16, 2009 at 1:18 p.l. in reply to: konservi kala #196662
    Madis232
    Member

    Ma ei usu, et konservi topitavaid kalu üldse “toidetakse”.

    Selleks, et pakkuda 10 krooni ringis kalakonservi, tuleb neid kuskil soodsas kohas lihtsalt kalalaevadega metsikus koguses välja riisuda.

    Seega kalad sõltuvad sellest, mida meres süüa on.

    Sel juhul võiks ehk piirkonna järgi kala kvaliteeti eristada, aga reaalsuses ma kardan, et see osutub siiski üsna meelevaldseks (“mis sinna karpi lõppude-lõpuks ikkagi topiti ei tea ju täpselt keegi?”)

    Inimesed, kes muidugi usuvad, et põhimõte hind = kvaliteet alati kehtib võivad ka 100 krooni kalakarbi eest maksta, aga siis ostaks vist juba fileed külmletist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    10 kr konservis on tuunikalasodi, 20 kr konservis on tuunikala liha

    mai 16, 2009 at 1:09 p.l. in reply to: Mis arvate sellest valgust? #196659
    Madis232
    Member

    sellessuhtes et 1 l joogijogurtit peale 1 korda trenni = nagu 1 massilisaja sheik

    ei näe et see atlas midagi erilist oleks . lihtsalt palju suhkrut lisatud ja no neid teisi aineid on seal ka minimaalselt(1 sheigi kohta).

    ega jogurt ka ainult valk süsivesik ja rasv ei ole, seal on kõik need ained mis piimas nt:

    vitamiin a, d,e,c,k, b12, b1,b2, b6 , niacin,

    eriti oluline caltsium, fosfor, magneesium , tsink

    pole ju paha iseenesest

    mai 15, 2009 at 8:42 p.l. in reply to: Mis arvate sellest valgust? #196552
    Madis232
    Member

    joo parem joogijogurtit 1 l. teeb samahea välja

    aprill 29, 2009 at 11:46 e.l. in reply to: Puding #193523
    Madis232
    Member

    pudingis tõesti palju suhkrut lisatud.

    mina isiklikult ei mõista miks igalepoole niipalju suhkrut vaja on panna.. ju inimeste maitsemeel nii nüridaks läind et igas sarnases tootes alates 10 g puhast suhkrut 100g. kohta on. antud tootel siis kuskil 12 g.

    aprill 28, 2009 at 5:49 p.l. in reply to: keharaskusega massitreening? #193458
    Madis232
    Member

    rippes kätekõverdused ja selle erinevad variatsioonid on head harjutused massiks. kui alguses ei jõua eriti, või kohe üldse mitte siis tooli abiga( toetad kergelt jalaga kaasa, hiljem järjest vähem kasutad tooli jne jne)

    ka kätekõverdused on hea massiharjutus, eriti nende http://www.fitnessmarket.com.au/shop/produ…php?imageid=666 (, mis lisavad amplituuti kätekõverdustele- loominguline treenija neid ilmtingimata ostma ei pea)

    üldiselt google ja youtube on täis home-training nippe ja videosid.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 526 through 540 (of 836 total)
1 2 3 … 35 36 37 … 54 55 56