Skip to main content

Madis232

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 436 through 450 (of 836 total)
1 2 3 … 29 30 31 … 54 55 56
  • Autor
    Postitused
  • september 5, 2009 at 11:00 e.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #217542
    Madis232
    Member

    191/81/21

    september 4, 2009 at 6:48 p.l. in reply to: Pähklitest #217461
    Madis232
    Member

    mis oleks toitumisreeglid, et o3 ja o6 võimalikult tasakaalus hoida?

    september 4, 2009 at 6:07 p.l. in reply to: vaatan ja imestan #217455
    Madis232
    Member

    kuskil 1500 kr eest olen kyll sõpradele ka tellind (selle summa seest).

    Kusjuures ei meenugi et oleks sõbrale HTRi ostnud. ehk see on mingi lõpetamata tellimus, mis on sassi läinud postitatud pakiga ? kes teab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ja tuleb tõdeda fakti et olen veidike “shopanud” küll. aga kardan et pole ainuke kes siin kenasid summasid “magama pannud” on :lol:

    september 4, 2009 at 10:11 e.l. in reply to: raske kont. #217347
    Madis232
    Member

    Sellist asja nagu raske kont minu teada ei ole. Keegi võiks seda laiemalt seletada. Minuteada kondi suurus sõltub otseselt sellest kui palju kasvuhormooni täiskasvanud keha just mingil hetkel toodab. nt kui inimene ei saa piisavalt süüa siis toodetakse vähem ja kondimass väheneb / vastupidi.. ?

    september 3, 2009 at 7:53 p.l. in reply to: 2a heasse vormi? #217223
    Madis232
    Member

    Mõtlesid saada?Tahad, et keegi ennustaks kohvipaksu pealt, kui suureks sa paisud?Kui on suured sportlikud eesmärgid nagu sa kirjutad, siis küsi midagi targemat :lol:

    Jõudu,

    Argo

    nagu siit foorumist saaks jube tarka vastust ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 3, 2009 at 5:36 p.l. in reply to: K.O 9 sekundiga #217156
    Madis232
    Member

    ei tea, ei old väga eriline löök, et kohe KO

    võid ju järgi proovida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 3, 2009 at 5:30 p.l. in reply to: Snus (mokatubakas) #217152
    Madis232
    Member

    mingi periood tegin mitu pakki järjest, enam nagu ei tõmba, ei istu kuidagi see snus. paras kaamlis*tt mida moka alla panna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 3, 2009 at 7:38 e.l. in reply to: AC-C – Anti-Catabolic Combo #217003
    Madis232
    Member

    Eesmärk: keha vormida – lihas rohkem nähtavale + sellega kaasnev jõud ja üldine tervislik heaolu.

    Tavatoidu tähtsusest saan ka aru – eks ma ürita jälgida/järgida ka mida söön, kuid need toidulisandid ongi ju selle jaoks mõeldud et reeglina tavatoidust me ei pruugi kõiki aineid (piisaval kogusel) saada mida keha vajab oma arenguks peale sihipärast füüsilist koormust.

    Kui palju süsivesikuid oleks juurde vaja?

    reeglina 1:2 suhtele peale trenni süsivesikuid oleks vaja. näiteks kui võtad 40 g valku peale trenni siis võiks süsivesikuid olla 80 gr. kui keha peale trenni piisavalt süsivesikuid ei saa kohe, siis aeglustub valkude süntees ja üldine taastumine kannatab.

    september 2, 2009 at 4:44 e.l. in reply to: Talveks karuks? #216813
    Madis232
    Member

    rohkem süsivesikuid peale trenni ei teeks tõesti liiga

    september 1, 2009 at 5:15 p.l. in reply to: Mis toimub ? #216716
    Madis232
    Member

    kõht jõuab enne vasta maad

    september 1, 2009 at 5:09 p.l. in reply to: Võidusamba juures sai pilti teha musklis Ramboga? #216714
    Madis232
    Member

    vinge :lol:

    aga Bonsuna meenutab duke nukemit rohkem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 31, 2009 at 6:00 p.l. in reply to: Taastumine peale intensiivseid trenne #216566
    Madis232
    Member

    ei tea küll su päevamenüüd aga lisaks mingi üheks- kaheks vahepalaks päevas 1-2 pakki kohupiima ! kui sa seda juba ei tee

    Enda tulemuste parandamiseks tuleb vastavalt ka puhata.

    4-5 korda nädalas umbes 2 tunnised intevsiivsed trennid, ilma toidulisanditeta, viivad väga kergesti ületreenigusse.

    august 31, 2009 at 8:59 e.l. in reply to: Mitu tundi te päevas arvutis “vaba” aega veedate. #216476
    Madis232
    Member

    reeglina 2-4 tundi . suht palju

    august 30, 2009 at 7:26 p.l. in reply to: Päikese õppetund… #216405
    Madis232
    Member

    ainuüksi mõttejõul võib ennast haigeks mõelda ja seda päris reaalselt.

    rohkem positiivset mõtteviisi – ei tee paha! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 30, 2009 at 3:43 p.l. in reply to: Isostari pulber + Hera80(maitsetu) ? #216376
    Madis232
    Member

    soovitan ka pigem arcticuga segada(maitse parem). vahet erilist pole, võid ka isostariga katsetada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 436 through 450 (of 836 total)
1 2 3 … 29 30 31 … 54 55 56