Madis232
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Võta mõistus pähe mees. Söö need 3 toidukorda seal korralikult ära ja unusta need pulbrid ära.. Keha harjub ära, PEAB harjuma. Jama on selles et jõusaali trenni seal regulaarselt nii või naa teha alguses ei saa- seega suurt vahet ei ole kas sa sööd neid kartuleid või makarone või prode pulbrit oma päevase kalorite vajaduse täitmiseks.
Sa pole üldse hetkel nii kuiv et toitumisele nii palju mõtlema peaksid. Seal on seis niigi sitt, et ülemõtlemisega ja kombineerimise ja jamamisega teed veel sitemaks selle seisu . Tore küll metsas nende pulbripakkidega ja kapslitega jännata. TÕSINE SÕJARD
Ning pole siis ka imestada, et see 99% säilivusaineid täis topitud piim enam midagi ei päästa
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ega piima sisse ei topitagi säilitusaineid, vaid säilivusaeg sõltub pastöriseerimise meetodist. UHT- (ultra high temperature) töödeldud(ehk pastöriseeritud) piim säilibki kauem.
Piima lisatakse muid lisaaineid- nt: Soomes lisatakse tava piima ka vitamiin D, mis on täiesti õigustatud.
Muscle+ on kindlasti parema koostisega kui Mass2, aga eks igaühele oma, vastavalt tasemele.Oleneb, mis tulemusi su sõber silmas peab. Kui ootab rämedat lihasmassi, siis selleks peab ikka tiba rohkem jõusaali tegema kui 2x nädalas.
Julgen vastu vaielda. 2x nädalas algajale jõusaali on väga hea , kava jaotatud kaheks (ala- vs ülakeha), max 1,5 tundi trenn.
Räägin oma kogemustest, iseasi kes usub pigem Kirpu kui minusse
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Toitumine peab positiivses bilansis olema, piisab ka sellest kui valk(kvaliteetne, puhas valk- va taimevalk ) on kaetud 15-20 % energiast
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ega need valgulisandid väga “sünteetilised” või “ebanaturaalsed” ka ei ole, et neid nüüd nii vältima peaks. Igalühel omad põhimõtted toitumises.
Muidu Piim + joogijogurtit natukene ( banaani / maasika maitseline) + kohupiim + 1 banaan + kaneel nt on päris hea sheik
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> olen ka kamajahu lisanud sinna. Variante on tohutult palju!1. Cutler, Jay USA
2. Greene, Kai USA
3. Wolf, Dennis Germany
4. Winklaar, Roelly Netherlands
5. Heath, Phil USA
6. Rockel, Ronny Germany
7. Martinez, Victor Dominican Republic
8. Warren, Branch USA
9. Piotrkowicz, Robert Poland
10. Freeman, Toney USA
Tuletaks meelde vanasõna;
Rääkimine hõbe, vaikimine kuld.
Kes harrastab üht, kes teist (võrreldes portaalide juhte nt)
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu arust Bon.com peab kõvasti reorganiseeruma, hetkel selle teema arendamine midagi küll ei parenda. Tuleks hakata nö damage limitation-it läbi viima.
Puhtalt nö aju toitmiseks läheb ööpäevas üle 100g süsivesikuid, seega tuleks sellega arvestada oma toitumises.ajule on vaja vähemalt 100-150 g GLÜKOOSI päevas.
loomulikult ei tähenda see seda, et süsivesikud peaksid ainult glükoos olema, kuid glükoos nt viinamarjadest, parendab aju tööd väga hästi. Samuti Kreeka pähklid, lõhe jms omega 3 allikad.
igastahes, ma pole fit creale siiamaani järgi läinud selle jama pärast, äkki võtate selle siis maha ?
Vööl ja Iso + sain kätte.
Mis ajast fitid negatiivseks jooksevad? Mul on – 119 kr eest fitte tekkinud. Kuidas siis 0 fitiga pakkumisi teha saab?
pulbriline arginii, tõsine maitseelamus” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kui selle võtmisega ära harjud sis lähevad vast kõik muud asjad ka alla …100% nõus
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!Kas Fitshop Spartas oleks võimalik oma järgmised võidud saada:
Plus Powder 0,7kg
Fast Jõusaalivöö suurus M
Fit crea
näiteks homme ?
Sylvia omas ta mängleva kergusega ära. Rekkamehepäevitusega vunts, teab kuidas hoope jagada
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
