Skip to main content

madis220

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 143 total)
1 2 3 … 8 9 10
  • Autor
    Postitused
  • august 10, 2008 at 10:42 e.l. in reply to: Venemaa vs. Gruusia vs. ……? #162660
    madis220
    Member

    Soomalased võitlesid iseseisvuse pärast aga vene sõdurid sellepärast et neil kästi seda teha vahe ongi selles et vene sõduritel oli suht suva sellest soomest aga soome sõduritel polnud suva mis nende kodutest saab…sellepärast säilitasid naad ……

    aprill 17, 2008 at 3:42 p.l. in reply to: Paar küsimust toitumise kohta. #150688
    madis220
    Member

    Ise ole kasutand kreatiini seda seganud viinamarja suhkruga…..aga võid ka ju mass2 võta , võetakse enne trenni ja pärast trenni ja vabal päeval ükskord päevas söögi alla…enne seda on ka sisse käimis periood vist siis peab 4 korda päevas jooma…..

    aprill 17, 2008 at 3:26 p.l. in reply to: trenn tõi raskust juurde, kuigi toitumine jäi samaks #150685
    madis220
    Member

    Pole küll eriline septsialist aga ma arvan et sull tuli lihtsalt natuke lihast keha peale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> võimalik et see kaal tuli ka veearvelt kindlasti ma arvan et mitte rasva…

    aprill 11, 2008 at 9:47 p.l. in reply to: mis seeriatega tuleks teha #149818
    madis220
    Member

    Harjutustel võid ju seeriate arvu 3-6 vahel vahetada näiteks mida teed 3 x 4-12 mida teed 4×8-10 5×10-12 jne..

    aprill 11, 2008 at 9:35 p.l. in reply to: Rinnalt surumine #149816
    madis220
    Member

    tsitaat:kang peaks liikuma kõrvalt vaadates otse üles-alla…..

    Kui eesmärk on suruda palju siis tehnika poolelt kang peaks liikuma otse alla ja siis õrnalt ettepoole(pea poole) surudes…siis peaks kergem olema suruda näiteks võistlustel…

    september 19, 2007 at 10:41 p.l. in reply to: Rinnalihas #125595
    madis220
    Member

    Räägi parem mis harjutusi sa teed rinna treenimiseks ?

    L-Surumine-Rinnavenitus trossidega-L-lendamine-Postiivse kaldega surumine….

    mai 10, 2007 at 10:39 e.l. in reply to: Pisikerosin Palju Õnne #114955
    madis220
    Member

    Õnne siis sulle

    aprill 11, 2007 at 6:37 p.l. in reply to: kõhulihased punni #111996
    madis220
    Member

    Tee jalatõsteid see teeb kahte alumist kõhulihast aga ei pruugi tulla välja kui sa valesti toitud

    märts 9, 2007 at 4:22 p.l. in reply to: Kuidas suhtute noortesse jõusaalis? #109033
    madis220
    Member

    Ise ka suht noor(16) ja suhtub teistesse hästi vähemalt on neil muud teha kui väljas juua või märatseda.

    Ise olen teind juba paar aasat

    märts 9, 2007 at 11:16 e.l. in reply to: vaadake #108991
    madis220
    Member

    See teeb rohkem jõudu jalgatesse aga ,kui tahad kõgele hüpata siis käi jooksmas ja hüpa nööriga siis tuleb kiirust ka

    märts 7, 2007 at 5:29 p.l. in reply to: Mida teha kui #108729
    madis220
    Member

    Siis pole mdagi teha:) Ma arvan, et selle tunnikese hea tahtmise juures ikka mõni kord nädalas leiad, kui muidugi tahtmist on.

    Ja vabanduse trenni mitte minna leiab ka alati. Sinu oma valik…..

    Natuke valesti aru vist saand ma pole päris algaja ikka ma ikka 3-4 aastat korraliku trenni teind ma ei otsi vabandusi vaid jube palju töid koolis ikka 2 korda nädalas proovin ikka teha jõukat vähemalt kava ette nähtud 3 päeva jalg jääb päris palju tegemata aga 2 korda nädalas karate ka veel.

    veebruar 26, 2007 at 12:35 p.l. in reply to: Pronkskuju #107789
    madis220
    Member

    Austama ei pea seda inimest kes pole austust väärt!Iga inimene valib ise keda austada.

    veebruar 19, 2007 at 5:39 p.l. in reply to: Kommenteerige kava #106960
    madis220
    Member

    triitseps 2x nädalas ve?väga kõva.

    2 korda nädalas on normaalne kui tahad lamades surumist arendada.

    Paljud tuttavad teevad 2 korda nädalas kaasa arvatud L-surumise Mm-i kuld, rammumehed jne.

    Mina küll ei leia miks ei võiks teha.

    veebruar 14, 2007 at 3:05 p.l. in reply to: Tähtis päev! #106376
    madis220
    Member

    Minu arust mõtetu teema sõbrapäeva soovitakse sõpradele mitte lambi inimestele.

    See on vähemalt minu arvamus.

    veebruar 11, 2007 at 3:12 p.l. in reply to: Algajale abi. #106027
    madis220
    Member

    4 päeva järjest jah ikka ei ole hea teha sama kava.

    Jaota lihas grupid päevadele ära.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 143 total)
1 2 3 … 8 9 10