madis
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kas peale vend vähi kuni 80 kg veel keegi tõsisem mees võistleb?Kuulda on olnud,et mõni mees jääb tulemata.Hea oleks,kui vend Vähk lõpuks esimeseks tuleb,ta pidi praegu heas vormis olema.
Biitsa teen 45-50 ja üritan puhtalt, ilma kehanõksuta. Kui enam ei jaksa siis aitan kehaga üles ja teen puhta negatiivi. Kui negatiivi ka enam ei jaksa siis on tore ju
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Okei, nagu foorumites kombes hakkame üksteist ikka isiklikul tasandil sõimama. Objektiivsuse ja sisu hoiame eemal. Way to go “conan” !
mul ei ole põdur tervis ja mul ei ole põdur mõistus mistõttu ma ei mässa mingi kuradi äädikaga. See mida sa võistlusteks valmistumisel pruugid ja see mida peaks mingi 0.5kg mahavõtmiseks kasutama on ikka eri asjad onju ?
Point selles et võib kasutada apelsinimahlaseid vatitupse, õunaäädikad, püruvaati, valgudieeti, klistiiri, jahvatatud nandrolooni, CLAd, amputeerimist ja mida iganes aga kaalust mahavõtmiseks lihtsalt tervise ja mitte võistluste huvides on kõige mõistlikum tarbida vähem kaloreid kui päevas kulutad. On loogiline ?
Conan, sinu loogika on see et poodi piima järgi saab ainult soomusautoga minna.
Jah, ta rikub sul seedimise nii ära et midagi enam ei omasta. Umbes samast klassist apelsinimahlas leotatud vatitupsudega. Ehk siis väga kahjulik.
Palun säästa ennast ja alanda ülekaalu (miks on küll selline tunne et sul on seda nt. 1.5kg
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?) hommikusöögieelsete jalutuskäikudega ning normaalse toitumisega.Ei takista lihaskasvu, lihtsalt rasva saad ka juurde. Btw. on kirjutatud et massiperioodil ja jõu treenimisel on soovitatav omada 15% keharasva mis polegi nii vähe – kerge polster igal pool, muidugi kui oled see juures vormis, pole hullu, paksuks küll ei saa nimetada.
Milledele saad ammendava vastuse nt. HIT FAQist. Otsi google.com HIT FAQ ja loe.
Niimoodi lühidalt on raske midagi seletada. Kui sul 1.5aastat tulemusi pole siis teed liiga väha/palju/valet trenni. Pane oma kava ja kaal ja pikkus jne. siia ning ma usun et leidub inimesi kes kommenteerivad.
Pean tõdema jah, et kükk mis läheb 5 sek alla ja 10 sek üles on päris jube võrreldes vastupidisega.
Olen 2 korda sellise kavaga teinud, täiesti hullult võtab läbi. Eriti lahe on neg. lõuatõmbamine, seda jaksab päris mitu korda, viimased 5 on läbi punase udu. Proovige !
100% ei maksa uskuda aga mingi iva on olemas. Ilma lisavalguta saab päris kergesti üle treenida. Samuti on kreatiin väga efektiivne seisakute ületamisel. Animal Pak lubab treenida suurema koormusega, enesetunne paraneb ja imelikul kombel unevajadus veidi väheneb. Nii et mõned lisandid väga abiks. See et sa kooliajal mõnda kappi nägid, ei muuda midagi. Kooliajal olid noorem ja kõik tundusid kapid
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja pealegi, võibolla need vennad olid 10 aastat treeninud ?Muidugi, mingit FLEXi reklaame ei tasu uskuda. Tahtejõud ja raud on kõige tähtsamad.
Nätsu närida ja mõelda saab küll korraga. Point on muidugi sees, et enne magamaminekut kõvasti süüa ei tohi, kuid proteiinikoks ei ole raskesti omastatav. A vat lambalihakebab kell 12 õhtul on küll päris põnev
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seedeelundkonna “kurnamine” on küsitav, samamoodi võib oletada, et ei väsita ennast aasta otsa, oled teleka ees ja lihas kasvab.
Kristjan, kas oled äkki lugenud neid õhukesi brozhüüre tervislikust toitumisest ? nime ei mäleta, aga mingi kurja papi kirjutatud, Kaks raamatukest, iga lehekülg soovitused et sööge toorest kartulit ja tehke glaubrisoolaklistiiri
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> raamatu lõpus oli papi jõudnud järeldusele, et ei ole mõtet seletada ja hakkas sõimama: “kurat inimene ei pea nagu hüljes teleka ees vedelema ja krõpse sööma, kasige kell 6 hommikul jääauku !! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Oma point muidugi on, aga äärmus pole kunagi hea. No offence
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuldsed sõnad ühe guru suust: peale 60 eluaastat söö nii vähe kui võimalik. 30g proteiini on vanaema jaoks ikka paras ports, parem juba puhtalt selleks mõeldud ained. (Ultragel vms.)
Ma pakun, et HIT töötab teatud piirideni ning lisaks on mõeldud rohkem jõu kui lihaste reljeefsuse jaoks seega edasijõudnud kulturistile ei sobi. HIT ei ole nii uus midagi, vist oma 20 aastat juba kasutusel.
