MaarjaMelissa
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Arvan, et 1-2 tassi kohvi päevas ei tee kurja.
Mina saan kohvi ainult mustalt juua- suhkru ja piimaga ajab südame pahaks.
Sorri jah, panin puusseGloobulid ikka
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?Võibolla ka gloobulid, ma täpselt ei mäleta ja ei hakka vaidlema
Aga midagi laguneb ja päris kindlasti vabaneb rakukestadest letsitiin.
(Petis olevat letsitiini tuleb eelistada tablettidele, kuna tablettidega tekib higile juurde iseloomulik kala-hais)
Kui ma 6igesti aru saan.. siis hapupiim on hapendatud piim ja keefir on piim, mida on hapendatud keefiri juuretisega.Jah,
hapupiim on piimas leiduvate bakterite toimel hapendatud piim.
Keefir on enne pastöriseeritud (kuumutatud) ja siis keefiri juuretisega hapendatud.
Keefiri kodus ise toota ei saa (kui just juuretisele ligipääsu pole), hapupiim tekib ise (selle pealt saab eemaldada koore, seda tuleb tükk aega suletud nõus loksutada ning saab või ja peti ka).
Seda veel, et trenni teen 7x nädalas, iga päev ületan 10 000 sammu piiri.
Eelneval ajal tegin 3x nädalas ja tarbisin ohtralt puuvilju-marju. Eelmise nädala lõpus tõstsin treeningkoormust ja viisin puuviljade osa dieedis nulli lähedale.
Tahtsin just vastata, et sa oleks pidanud oma keefirifännist õpetajat paremini kuulama, aga Oss, tubli mees, tegi seda juba minu eest.Kuulge, aga mis teadusliku seletuse järgi siis pett kasulikum on kui keefir?
Pett ehk võipiim saadakse KOORE lahutamisel. Koore lahutamisel rakud purunevad ning või (rasvaine) koguneb ühiseks massiks. Järele jääb võipiim ehk pett, mis sisaldab purunenud rakkude rakukesti (LETSITIIN!) ning mille rasvasisaldus nullilähedane.
Keefir on lihtsalt hapendatud piim.
