Skip to main content

maanus15

Forum Replies Created

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 30, 2007 at 10:13 e.l. in reply to: Kava!! #116549
    maanus15
    Member

    Sooviks ka kava

    maanus14@hotmail.com

    Trenni tee 3 X nädalas

    mai 16, 2007 at 7:43 e.l. in reply to: Suvi tulekul! #115487
    maanus15
    Member

    Rabarock 15.-16. juuni

    Ja muidugi Jaanipäev

    detsember 29, 2006 at 3:07 p.l. in reply to: Kõht! #99835
    maanus15
    Member

    proovi sama korduste hulka mida muudel lihastel, näiteks 8-12

    ja kui palju seeriaid ?

    detsember 29, 2006 at 2:44 p.l. in reply to: Kõht! #99832
    maanus15
    Member

    suurte korduste arvudega treenid sa rohkem vastupidavust.

    raskustega ja väiksemate korduste arvuga rõhud sa rohkem lihase suurenemisele ja sellele et neid hiljem ka kõhu peal näed…

    Kui suur peaks olema korduste arv lihase suurenemisel ?

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)