Skip to main content

maafakker

Forum Replies Created

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 1, 2010 at 4:54 p.l. in reply to: Kava #259265
    maafakker
    Member

    No miks sinna alla muidu kirjutatud kuidas seda kava kasutada?? Sinna pandud ju et kaks trenni üks puhkus vms. Need siis seal üldse ei loe?!

    jaanuar 1, 2010 at 11:26 p.l. in reply to: Surumiskava Kaidolt #246776
    maafakker
    Member

    Sooviks ka surumis kava

    siimsalin@hot.ee

    kolmele päevale oleks parim <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2009 at 1:41 e.l. in reply to: Kui tahad kasvada, siis tee kolm trenni nädalas… #246244
    maafakker
    Member

    Algusest peale olen teinud kolm jõusaali trenni nädalas. Aga kui läks juba siin treeningkavade kommenteerimiseks viskaks enda oma ka siia .

    1. päev Rind, Biitseps, Triitseps, Kõht

    2. päev Korvpall

    3. päev Jalad(jõutrenn)

    4. päev Korvpall

    5. päev Õlg, selg, kõht, alaselg

    detsember 10, 2009 at 10:11 p.l. in reply to: Jõusaali kava #241414
    maafakker
    Member

    Kui nüüd panna kava kokku siis oleks et E jõusaal T korvpalli trenn K jõusaal N korvpalli trenn R jõusaal P korvpall. Mul jäi ikkagi arusaamatuks see , et kui ma ka ei teeks korvpalli trenni ja käiksin ainult jõusaalis kolm korda nädalas , kolmeks jagatud kava järgi , kas siis taastumis aeg noorele inimesele on liiga pikk?

    detsember 10, 2009 at 8:58 p.l. in reply to: Jõusaali kava #241401
    maafakker
    Member

    Nüüd tean jah. Pole väga kaua siin foorumis olnud.

    detsember 10, 2009 at 8:39 p.l. in reply to: Jõusaali kava #241394
    maafakker
    Member

    Nüüd võiks mõni tõeliselt asjatundja ka selle teema üle vaadata ja vastata.

    detsember 10, 2009 at 3:45 p.l. in reply to: Jõusaali kava #241292
    maafakker
    Member

    Tänud vastamast. Kui kellegil veel soovitusi siis jagage !

    detsember 10, 2009 at 3:27 p.l. in reply to: Jõusaali kava #241286
    maafakker
    Member

    Ja treener tahab, et sa teeksid veel 5x jõusaali? Mismoodi su trennid välja näevad? Ja mis haridus su treeneril on? Jõusaal saab sinu põhiala kõrval olla vaid toetavaks!

    Jõusaali minek oli ikkagi mu enda tahtmine. Korvpalli näevad välja nagu ikka trennid , harjutame ja mängime jne. Haridust ei oska öelda , aga igaljuhul on ta ka kehalise õpetaja. Tahaks ikkagi vastust ka selle taastumise koha pealt.

    detsember 10, 2009 at 3:21 p.l. in reply to: Jõusaali kava #241284
    maafakker
    Member

    Jah korvpall on põhialaks. 3 korda nädalas on trennid

    detsember 10, 2009 at 3:19 p.l. in reply to: Jõusaali kava #241282
    maafakker
    Member

    Ma olen siiski juba 6 kuud jõusaaliga tegelenud ja tahaks kuulda veel arvamusi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)