m4rtinest

Saan aru jaa, et üle öö päris lihas ei tule ikka. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Teen ikka 3 korda nädalas trenni, hiljem plaanis muidugi rohkem kui 3 korda, las lihased harjuvad korraliku pingega ikka. Põhiline mure mul ongi selles, et lihase kasvamine toitumise taha ei jääks. mis toiduaineid tuleks just rohkem tarbida, aga nii, et tervisele kahjulik jällegi ei oleks.