M.U

Kui midagi märkimisväärset filmile saan siis kindlasti panen. Viimane rinnatrenn surusin puhtalt ilma millegita 200 kg, 180 kg – 3x, nagu nimelt ei olnud kaasas fotoaparaati. Kükkinud olen 220 kg – 5 x ja 225 kg – 4 x ja seda põlvesidemetega, ka neid kurvastuseks ei filminud – nooh, endal on muidugi ka selle üle hää meel, kuid rammumeeste maailmas see vast eriline tulemus veel ei ole!!!

Kõva laks! 200 kilo ja sottkaheksakümmend korda kolm samuti!!!

Aga Janar, kas sa oled siis osalenud mõnel Rammumehe võistlusel ka, siin olid spekulatsioonid,kas oled või mitte?

TV-s mingit saadet nägin kunagi kus näidati mingit rammumeeste võistlust ja nüüd hiljem meenutades üks mees tundus küll kangesti tema moodi. Ega ma muidugi 100%-lise kindlusega ei tea kas oli Janar. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Janar ,kas sa oled osalenud Rammumeeste võistlustel?

Ja veidi offtopic küsimus oleks Marek Kalmusele ka, nimelt, kas osakd tuua mõned nimed ,kes osalesid 1998 Eestimaa Rammumees võistlusel?

Surumist kaela tagant tegin vist mingi aastaid paar tagasi viimati ja siis vist mingi 110 kg – ga kuueseid või nii, 120 kg – ga paar korda, aga sellest juba aega möödas. Ei ole vist jah oma paar aastat istudes kaela tagant surumist teinud, kuna nii kui raskused üle 100 kg läksid, hakkasid pidevad õlavigastused. Selle, svungiga, kannatab ilusti õlga teha nii, et ei vääna ega vigasta. Pealegi aitab see kõvasti rammumehe aladel kaasa!

Videos on kangil 130 kg, ühed kettad on jah 15 kg – sed.

Pooltõmbed. Pooltõmbeid tegin minu mäletamist mööda 230 kg 6 x 6 kõige rohkem. Suuremat raskust ei olegi pooltõmbel kasutanud, kuna tunnen, et see minu jaoks piir, edasi hakkaks juba vigastama. Et 230 kg pooltõmmetele – polegi nagu palju, eks, mis peaks viitama sellele, et mul just selg nõrk. Kuid – nii mõnigi ekspert väitis, et tehnikat pole ollagi ja mees tõmbas ainult oma tugeva seljaga see 300 kg ära. “Väga tubli tulemus! Arvestades seda et mehel oli olematu jõutõmbe tehnika ja tõmme koosnes puhtalt ainult selja jõust…jõutõstjad siiski tõmbavad suuremas osas jalgadega. Puhas selja jõud:)”

Nii, et võta nüüd kinni. On aga fakt see, et sellise – maksimaalse ponnistuse ja raskuse juures – kannatab ka iga tipptõmbaja tehnika!!!

Jep, maksimum ponnistuse juures tõenäoliselt iga tõstja ühel või teisel, kasvõi natuke aga siiski kaldub kõrvale nö ideaal tehnikast, kuid samas siin võib jällegi arutleda ,et misasi see “õige” tehnika on eks, õige on vast see ,mis töötab, mis ei vigasta ma arvan nii, iga indiviid on ju erinev ja faktorieid mis mängu tulevad on ju samuti tohutu hulk.

Igatahes kõva töö!!! tänks vastuste eest, Marek Kalmus ka ei soovitanud suruda kukla tagant ,ütles ,et selle viisiga on õlaliigesed just kõige ebaloomulikumas asendis, tõsi kergejõustikus heitjatele peaks see oleme vist üks põhiharjutusi, küll seistes aga ka kuklatagant,

nii jõudu ja jaksu ja veelkord kõva laks see 130 kilo svungi näol !!!

Siin veel üks klipike:

Näide svungimisest, mulle väga meeldib see harjutus ja soovitan kõigile!!!

Väga kõva! kle aga seal on kirjas ,et 130 kilo? kas mingi paar kettaid ei olnud siis 20 kilosed? sest kui kõik 6 ketast on 20 kilosed ,siis peaks ju 140 kilo kokku olema?

Palju sa istudes kukla tagant oled surunud?

Ja ma korra küsiks veel ,et mis raskuseni sa pooltõmbes oled läinud?

aga jah video on väga kõva laks!!! väga hea staatilise jõu vastupidavus!

Jõudu ja jaksu

Kas M.U. ja Archangel on sama tegelane?

Miks kahe erineva nime alt samasse teemasse kirjutada?

me oleme siiski kaks erinevat inimeset, mina ei tea ,kes on Archangel ja tõenäoliselt ei tea ka tema ,kes olen mina.

See, et mõnel on osad arvamused samad nagu minul ei tähenda ,et me peaks kohe üks isik olema.

ja tonn999, endiselt sa ei saa aru ,mida ma silmas pidasin. kade või kibestunud saaksin ma olla siis kui ma enda tulemusi oleks toonud võrdluseks, seda ma pole teinud, ma ju ütlesin juba ,et minu kirjutatu põhineb asjahuvilisel, kes võrdleb omavahel jõualade tulemusi ning tahab näha ausat sporti, see on minu arvamus korda veelkord, näen sa üritad irvitada ja kohati tundud olevat kas kiirustav või siis tige natuke aga muud ma soovitada ei oska kui ,et loe rahulikult tekstid läbi ja vasta oma arusaamad ka rahulikult ,ilma irvituse või nimesid panemata.

kle mis sa targutad siin…oled ise ka mõne medali ära toonud…kas kalmusel ja kuusnõmmel väike kaalu vahe ple….wilksidest tead midagi

kui särgiga 200 surud tule ss võistlema….kõik räägivad et suruvad aga kui võistlused, ple kedagi kohal

ja sa võrdled salu poisse kes on 17-19 aastased 30 aastaste meestega….

Sa üritad jälle viia kolmandale rajale juttu, mul on tunne ,et sa kas ei saanud aru või ei taha aru saada mida mina kirjutasin.

Ma pole midagi kirjutanud enda surumisest, ma räägin nagu jõualade austaja ning vaatleja, kes tahab näha puhast inimvõimete piiri, sporti – nii nagu see oli mõeldud alguses.

Ja oma arvamus on mul ka nende vanuste ning kaalude kohta, siin toimub ju tugevama poolt taandamine nõrgema kasuks.

Kui näiteks minust mitukümmend kilo raskem mees surub 10 kilo rohkem, siis ma ei lähe talle ütlema ,et kuule, ma tegelt olen ju parem kui sina, wilkinsi punktide vms alusel. Fakt on ju see ,et absoluutraskus on tal suurem kui minul , kaalugu ta või 150 kilo rohkem kui mina, milleks väänata asja, ole mees ja tunnista ,et näe ta surus 10 kilo rohkem kui mina ma pean veel vaeva nägema,et tast parem olla.

Ära karista suurt ja tugevat selle eest ,et ta on suur ja tugev, ürita ise samasuguseks saada kui tahad temast parem olla ja ausalt.

Aga otse loomulikult on see ainult minu arvamus ja mitte absoluutne tõde nii ,et ärge väga südamesse seda võtke, nagunii on ju reeglid ja mängumaa paika pandud, kuid ma loodan ,et foorumis tohib rääkida enda arvamusi vabalt.

Edu ja jaksu.

Elva lahtised on tase selge see ja 300 kg maast ei ole ka paha tulemus(õnnitlused )

Samas medal maailmameistrivõistlustelt on nagu hoopis teine tase (olgugi et reeglite järgi mis sulle ei meeldi) ja selle on sell ära toonud, asjata hüppad peale niimoodi.

Hmm, mul on tunne ,et me räägime natuke erinevatest asjadest hetkel…

Kes tõi medali ,millal toimunud MM-ilt? siiski pakuks huvi ,et keda sa silmas pidasid?

Aga teema mida mina tahtsin välja tuua kujunes surumissärkidest ja abivahenditest (kükis trikoo ja superpõlvesidemed ning jõutõmbes nn tõmbepüksid ja tõmbe rihmad) ning sellest ,et nendega tehtud tulemused ei kajasta mehe tõelist jõudu.

Paraku tihti kiputakse siin võrdlema raw tulemuste tegijate saavutusi ,abivahendeid kasutavate tegijatega saavutustega ja see ei ole lihtsalt aus, sest raw tulemused näitavad mehe reaalselt ja olemasolevat jõudu, abivahenditega tehtud tulemused ei näita. Kusjuures olgu ka see ära mainitud ,et surujad ei ole ka särkidega võrdses seisus, sest inimesed saavad erineva abi ntx surumisäsrkidest.

Raw surumises on võimalikult võrdse lähedane seis siiski kuigi jah, ka seal loeb kui pikad on kellegi käed , kui pikk on surumismaa jne.

Selle sama teema käigus ,kes tähelepanelikult seda luges on räägitud 19 a Raigo Kuusnõmmest ja eeldusel ,et vahepeal oli see tema ise ,kes ka kirjutas ,siis seal on toodud : et minu ametlik surumise rekord on 190 kilo ja trennis olen surunud ka 200 kilo, nii – tundub ,et ohoh see noormees on peaaegu samatugev nagu Marek Kalmus lamades surumises….Marek ju surus 210 kilo…ja otse loomulikult tekib alati võrdlusmoment kui räägitakse kilodest, eriti sellistest kilodest nagu 200 ja enam.

Aga nende kahe mehe jõud ei ole peaaegu sama surumises, tegelikult on seal tõenäoliselt väga suur vahe, hr Kalmuse kasuks oleme ausad.

Tavalises t-särgis, dressides surudes näeme me seda 190-210 kilo ainult Marek Kalmuse puhul , hr Kuusnõmme tee, ilma surumisärki kasutamata ja tagumikku pingil hoides lõppeb vägagi tõenäoliselt 140-150 kilo juures (mis pole sugugi paha tulemus). Vahe ,mis alguses tundus olevat 10 kilone on järsku kärisenud 50-70 kiloseks!!! võib olla veelgi suurem.

Nii ,et mõelge sellele just siis kui kipute tooma oma kilosid ,mis on tehtud abistavate vahenditega.

Üleüldse ma hetkeseisuga Eestis olevatest meestest kes suudaks seda 210 kilo suruda samamoodi, esimesena lööb pähe Andrus Murumets, temal on reaalne jõud ja jõutõstjatest ehk ainukesena julgeks teha panuse Kaido Leesmanni peale… (ei kujuta ette küll tegelt palju Hr Leesmann tegelikult niimoodi suudab suruda) rohkem küll praegu pähe ei tule ,kes veel võiks seda suruda, ise olen näinud kuidas Roland Mändla surub 195 kilo trennis, samamoodi t-särgi ja ilusti pingil olles, mitte imepoose võttes kehaga võimalikult kangi alla pugedes ,et surumismaa oleks minimaalne jne.

Ja ega jõutõmbes on ju sama asi, seal ülevalpool toodi kohe välja ,et noh vale tehnika ja näe Konstatin tõmbab 430 kilo…Konstatin tõmbab ilma trikoota ilmselt 70-80 kilo vähem, jõuame 350-360 juurde, mis on muidugi tohutu tulemus aga see ei ole neli sotti!!!

Kui me räägime jõust ,siis räägime ikka reaalsest jõust, kui on tulemused abivahenditega, siis tuleks juurde seletavalt panna,mina olen surunud koos surumisärgiga 200 kilo, muidu aga suudan 140 kilo suruda , vot nii.

Tänaseks kõik, olge tugevad!

Kükk on mul tõesti veidi nõrk, surumises saan vaielda…trennis olen nii mõnelgi korral 200 ja yle selle suurunud. -75 eestirekord surumises 190kg, jõutõmbes olen ise yles saanud 270 kg…….ja arvestades et kaalun 75 kg on see ju päris normaaalne. vanus on alles 19;)

Khmm, noormees ole nii hea ja vasta ükskord keerutamata kui palju sa surud rinnalt! ilma surumissärgi ja ilma keha vibus hoidmata, proovi ja palun ära hakka rääkima ,et see on vigastuste ära hoidmiseks jne, hr Silbaum on siin juba piisavalt siin üritanud seletada ,et pekka-niska süsteem on igati õigustatud ja eks me varsti näeme 600 kilo surumisi ka koos hüdraulilise pressiga, loomulikult turvalisuse huvides, nii, et see selleks.

Ega ilmselt sa ei vasta mu küsimusele vaid kukud tigedalt enda süsteemi kaitsma kuid eks sa ise tegelikult tead kui palju SINA surud, 200 kilost me ei räägi eksju , ole vähemalt enda vastu aus.

Nii ja siis hr kes väitis ,et tunneb konstatini isiklikult väga hästi ja ta ei kasuta tõmbe trikood jne, ee….mees, sa näitad meile videot kus tal on see trikoo seljas? et nagu….millest sa räägid? ja konstatin on tõmmanud 500 kilo? kas sa endale aru ka annad ,et 500 kilo ei ole tõmmanud mitte ükski inimene siin Maailma ajaloos maast tõestatavalt, ma saan aru ,et tahad üle trumbata hr Rückbergi sooritust ning üritad seljatada hr Kalmuse mõistliku juttu kuid ole hea tee endale siiski selgeks mis asi on reaalne ,enne kui selle siia paiskad eks.

Kehtiv Maailmarekord , tõmbetrakside ning lisadega on Andy Boltoni nimel 1005 pounds ehk 455 kilo, kordan veel 500 kilo ei ole MITTE ÜKSI inimene mitte kunagi tõestatavalt tõmmanud.

Pooltõmbes jah, põlvede kõrguselt on rammumehed tõmmanud 500 kilo. Kusjuures selles harjutuses on rammumehed paremad kui nn “õiged” jõutõstjad.(Riku Kiri tegi juba aastal 1989 seljapäevl ka rack trenni kus tõmbas põlvede kõrguselt maksimum 500 kilo)

Savikckas tõmbas Arnold classicul kõigile koti pähe hummeri ratastega kangi tõstmises 461 kiloga, ka nendele ,kes “õiget” kangi temast maast rohkem tõstavad.

Lõpetuses veel, Janar, super tulemus ja su artikkel oli ka väga asjalik jõutõstjate ja kulturistide kohta. Omaltpoolt lisaksin veel ,et minuarust on kulturistidel Maailma parimate hulka kuuluv nn Kontrollitud Jõud, Vaatame kuidas Dorian Yates, Ronnie Coleman või Kevin Levrone teevad kaldpinki 185 kiloga, perfect tehnikaga ,eriti Dorian, super näited ilma mingi trikita.

PS! ootan huviga Saue lahtisi lamades surumisi hr Kalmuse 210 kilo eelmisel aastal oli fantastiline tulemus (Imre Vähi 170 samuti ) ja kõige kõvem tulemus , niikaua kuni te mehed ei ole võtnud endal surumissärke seljast ja läinud suruma tagumik pingil , seni on see nr 1 tulemus, ärge solvuge mu jutu peale aga tehke omad järeldused, mehed! sport peab olema aus edu ja jaksu teile.