M.P.

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 77 total)

← 1 2 3 4 5 6 →

Autor

Postitused
detsember 27, 2009 at 7:08 p.l. in reply to: kükk #245719

M.P.
Member

http://www.exrx.net/WeightTraining/Weightl…mGenerator.html

ise olen seda 2x teinud, ühel korral andis pärs kõvasti juurde.

detsember 17, 2009 at 2:52 p.l. in reply to: homoseksuaalid #243322

M.P.
Member

Ei saa aru mis viimastel aastatel toimud. Mingi pedeteema igalpool üles kerkid, meedias ka nii tihti. kuhu inimkond niimoodi jõuab… See jama tuleks maha suruda.

detsember 16, 2009 at 4:52 p.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks Taavi Koovit #243018

M.P.
Member

Õnne!

detsember 15, 2009 at 1:49 p.l. in reply to: Demonoid.com kutseid kellegil ? #242604

M.P.
Member

võtsin viimase, suured tänud ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

võtsin esimese

detsember 13, 2009 at 5:43 p.l. in reply to: OTSE – Classic BB World Championship Madrid 2009 11-14.12. #242156

M.P.
Member

Õnnitlused, jääme Miku tulemusi ootama.

november 23, 2009 at 8:41 p.l. in reply to: Säärevalu – luuümbrise põletik, väsimusmurrud (stressimõrad) #236543

M.P.
Member

Niisiis arstil käidud ja määrati mingid spetsiaalsed tallad. Hetkel ei tohi jalgadele koormust anda kuni taldade tulekuni. Siit küsimus: kas võib teha hetkel 4x nädalas ülakeha? Eelmine nädal proovisin nii ja väga sobis.

Ülakeha võid kindlasti treenida.

november 19, 2009 at 8:03 p.l. in reply to: Peavalu trenni ja pingutuse ajal või järel, pingepeavalu #235852

M.P.
Member

Mul kunagi sama probleem olnud. Võtsin mõneks ajaks koormust vähemaks ja kadus ise ära, ilmselt mingi närv tegi valu.

november 13, 2009 at 8:48 e.l. in reply to: Peavalu trenni ja pingutuse ajal või järel, pingepeavalu #234310

M.P.
Member

Tee sooja korralikult ja kontrolli vererõhku.

november 13, 2009 at 8:42 e.l. in reply to: Säärevalu – luuümbrise põletik, väsimusmurrud (stressimõrad) #234305

M.P.
Member

Ilmselt suurim põhjus, miks sääre luuümbrise põletik tekib, on järsk koormuse kasv ja kõval pinnasel jooksmine. Kindlasti saab seda probleemi mingil määral vältida, tõsta koormust järk-järgult, joosta võimaluse korral pehmel pinnasel nt metsaradadel või muru peal. Kui mul endal kunagi sama probleem oli, isegi istudes tegid valu, siis sörkisin ainult pöia peal võimalikult pehmelt, et põrutus oleks minimaalne, pikka maad muidugi nii ei suuda, aga soojendusjooksu saab tehtud.

november 12, 2009 at 5:46 e.l. in reply to: no ei tule jõudu kohe üldse #234021

M.P.
Member

soovitan Kaido Leesmanni käest küsida surumise kava, sellega tuleb kindlasti powerit juurde

Loe teemat parem!

november 9, 2009 at 8:19 p.l. in reply to: Säärevalu – luuümbrise põletik, väsimusmurrud (stressimõrad) #233470

M.P.
Member

vt 5’s lk: http://treener.eok.ee/dokument_open.php?do…476970e005c1b1a

Tõenäoliselt tegu sääre luuümbrise põletikuga.

Efektiivseim ravi on puhkus.

november 9, 2009 at 5:00 p.l. in reply to: Lihased ebaproportsionaalselt arenenud #233419

M.P.
Member

S E L G ???

Ta ju ütles, et jättis selja välja kuna ette arenenud.

november 9, 2009 at 11:47 e.l. in reply to: lockerz #233330

M.P.
Member

Seda ma ütlengi, et need näited on ainult üksikud, ei ole küll kuulda kuskilt või näha mingit märki, et inimesed massiliselt kaupa saaksid.

Minu viimane post ka, et OT’ks ei läheks.

november 9, 2009 at 11:37 e.l. in reply to: lockerz #233326

M.P.
Member

Nii ja kuidas sa seda väidet siis kinnitad? Keegi kuskil ütles, kes pole ise midagi tellinud?

Kinnita vastupidist, sina oled see, kes on huvitatud, et inimesed sellega liituksid.

november 9, 2009 at 11:22 e.l. in reply to: lockerz #233318

M.P.
Member

Need inimesed on ainult üksikud tuhandete seast, kes midagi saavad ja siis seda igalpool promovad.
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 77 total)

← 1 2 3 4 5 6 →