M.M.
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Tallinna kohapealt niipalju, et täna käisime Argoga ehituskoolis noori niiöelda värbamas, et Spartas teha ka sarnane noortegrupp, mida hakkame kolmekesi vedama (Argo Ader, Taavi Koovit ja mina). Uskuge või mitte esialgseid huvilisi oli terve aula täis, oma 200 kutti. Saab näha palju tegelikult kohale tuleb ja palju üldse lõpuks alles jääb aga algus on aukartust äratav. Klubi poole pealt tulime neile niipalju vastu, et senise kuukaardi hinna lasime poole võrra odavamaks, ehk 350 eek /kuu.
Huvitav on ka see, et millegipärast ei soovi neist keegi osaleda MM -l mis algab samal ajal – ju siis raha on tähtsam…..(kuigi enamusel just MM tiitel või isegi medal puudub, samas on eeldused see saada kui kohale minna).Oleme nüüd ausad, mis see Maailma Meistri tiitel endaga kaasa toob ? Auhinnaks on medal, karikas ja soe käepigistus. Hea juhul saad mõne toidulisandi tootjaga lepingu. Sellisel tasemel on aasta kulutused poole miljoni kanti. Kuidagi on vaja midagi tagasi ka saada. Seda enam kui tiitliga kaasneb proffilitsents siis seda rohkem on vaja investeerima endasse vaja hakkata, et juba nende kollidega saaks rinda pista. Ning ka selles ringkonnas elatuvad heal juhul ennast ära top 10 meest ehk.
Kes see sind usub, paks poiss?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Järjekordne Eestlaslik kadedus pesulõksu poolt
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eputan siis ka natuke
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Igatahes pärast 12 aastat järjepidevat treenimist on ka biitsa ümbermõõt lõpuks 50 cm (pärast trenni). Et, siis umbes 1 cm = 1 aasta ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Proffi- kulturismi puhul saab määravaks ikka lihasmass, mille poolest Badellil oli kindlasti teiste ees eelis. Muidugi oli mees kuiv ka.
Lõpptulemus siis selline:
1. Gustavo Badell
2. Hidetada Yamagishi
3. Troy Alves
4. Melvin Anthony
5. Leo Ingram
6. Robert Piotrkowicz
7. Craig Richardson
8. Khalid Almohsinawi
9. Oscar Dexter
10. Marcos Chacon
11. Daniele Seccarecci
12. Emmanouil Karamanlakis
13. Frederic Sauvage
14. Marc Lavoie
15. Daron Lytle
16. Jocelyn Pelletier
16. Emro Karaduzovic
16. Simon Cohen
16. Jorge Barrios-Sanchez
16. Lee Apperson
16. JoJo Ntiforo
Alain Desmarais
Meil Spartas on peaksid need tingimused täidetud olema. Kohe kohe on saabumas ka proffidele mõeldud Eleiko kangid-kettad.
Lisaks ka väike hinnavõrdlus Tallina klubide vahel:
Loen ja imestan kuidas saab selles üldse kahelda, et tegemist ei ole spordiakaga. Kõik kes on võistlejad teavad, et tegemist on väga karmi alaga kus sport kestab 24 H ööpäevas. Kui palju on neid spordialasid kus peab alakaloraazis kuude kaupa treenima ja siis veel päevast päeva kellaajaliselt ja rutiinselt jälgima mida suhu pistad kui valmistutakse võistlusteks. Füüsiline pool on isegi selle võistlusspordi juures teisejärguline, see kestab mõni tund päevas. Palju raskem on vaimne-psühhiline pool mis saadab päevast päeva. Kes on korragi selle läbi teinud mõistavad millest jutt. Kulturismi puhul ongi see huvitav, et võistlus tegelikult toimub iseendaga. Lava on paik kuhu minnakse ainult oma kohta vormistama. Ehk puhas kodutöö. Saalist näevad inimesed ainult naeruse näoga minuti jagu muusika saatel poseerivat kulturisti. Enamus ei mõista mida tegelikult see ala tähendab. Kui keegi tahab veel vastu vaielda siis on ta lihtsalt väga rumal.
Olen õlapressi oma jõusaalikarjääri algusest peale teinud aga mind hakkas üks küsimus kummitama- kui madalale sa langetad oma käed õlapressi puhul? Ühes kohas lugesin, et peaks langetama käed sinna maani kus nad on 90 kraadise nurga all ülejäänud kehaga ning mitte madalamale. Kas keegi saab seda väidet kinnitada või ümber lükata?Pea taha kangi lastes kõrvade kohale. Kuid anatoomiliselt ei soovita kangi üldse pea taha lasta, kuna vigastuse oht on üsna suur. Pigem suruda näo eest kangi ning üles surudes võib keha kergelt ette poole kallutada. Kirja teel on ikka raske tehnikat kirjeldada.
Lahe vaadata.Tekib ainult selline küsimus, kui Kai kaalus eelmisel aastal 35 kilo vähem kui sel aastal, see tähendab siis et iga 10 päevaga tuleb poisile 1 kilo puhast lihast juurde, kui nüüd veel natuke arvutada, siis 1 päevaga 100g puhast lihast.
Teine asi veel. Poiss paindub korralikult aga treeningvideodes käivad kõik harjutused hullu nõksuga ja täisamplituudist kasutatakse ära vaid pool maksimaalsest amplituudist. Saan aru veel, et kui viimased 2 seeriat tuleb väheke mustalt.
Mina arvan selle kohta ikka nii, et see on ikka mustade meest värk, kui loodus on andnud ja kui ained on ka vastavad, siis ei ole minu arust mingit vahet kuidas sa trenni teed peaasi, et koguaeg teed ja ära taastud või mis kallid kaasmaalased arvavad.
Ma arvan, et sa ajad ikka midagi sassi. Tegemist on kindlasti eelmise aasta võistluskaaluga ja selle hooaja võistlusvahelise kaaluga millest sa siin räägid. Ja isegi selliselt on see number kuidagi kahtlaselt palju.
Lisaks need mehed ei saa ja polegi vaja nii puhtalt teha. Esiteks raskused on piisavalt suured, mis täisaplituudi puhul hakkavad liigeseid lõhkuma ning teiseks lööb sellise vere viskoosuse juures treenides lihase nii verd täis ei valus hakkab.
Avaldan siin ka oma arvamust mis puudutab rahvusvahelist kohtunike eksamit. Ise proovisin ka eelmine aasta Hispaanias naiste MM hinnata. Hindamisel on oma süsteem ja % mida peab täppi panema. Arvutuste järgi läbisin ma eksami, kuid hiljem ei järgnenud sellele mitte mingit tagasisidet jne. Ise arvan seda, et tegemist on oma poliitikaga. Ega keegi naljalt ei taha, et mingid suva väikse riigi kohtunikud hakkavad niiöelda suurte riikite ostetud tulemusi solkima. Lihtsalt visati eksami tulemused prügikasti ja hiljem küsimise peale teatatakse, et tulemused läksid võistluste käigus kaduma.
Kõik vist teavad, et rikkad ja kuulsad ei suuda ilma teatud “elu lisaväärtusteta” elada nagu seda on kas siis ilukirurgia, narkootikumid või steroidid jne. Ise arvan, et Madonna kuulub ka nede paljude hulka kes kasutab igapäevaselt väikses koguses kasvuhormooni, peamiselt eesmärgil vanadust pikendada. Kuna on teada, et selliselt tarbides see ohtlik ei ole ja kuna ta teeb ka üsna tublisti trenni siis sealt see jälg, kuid see on puhtalt minu spekulatiivne arvamus.
Suur tänu,seda otsisingi!Siiamaani otsisid
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tokko postitas selle 9 jaanuaril. Kiirus mängu ilu ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>minu teada teeb m. morozov enamasti iga hommik päris korralikult aeroobset trenni – ei saa ikka öelda et see vastunäidistatud on ka tipp tasemel.Ju ta hoolitseb rohkem oma tervise eest kui need, kes pigem eelistavad aeroobse välja jätta oma treeningust.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>üldiselt aeroobne ei vähenda lihasmassi, eriti kui toitumine paigas on.
Ise olen ka muidugi sellepoolt, et kui võimalik siis teha aeroobset võimalikult vähe. Paraku on aga enamustega nii, et võistlusteks valmistudes kaovad algul kilod ilusti ka ilma aeroobseta aga mida päev edasi seda enam tuleb kõne alla aeroobse vajalikus, kuna pilt ei taha muutuda. Ise teen praegu aeroobset(enamjaolt ratast õues) pigem lihtsalt jõusaalile vahelduseks ilma igasuguse liigse pingutuseta. Tõenäoliselt aga kohe varsti tuleb hakkata tegema hommikuti enne sööki(jooks rannas), mis on effektiivne kindlasti. Ott näiteks siin enne maailmamängudele sõitu väntas minu teada igapäev tund aega enne hommikusööki toas ratast ja pilt hakkas kohe muutuma. Muidugi kõik oleneb ka toidust, mida millal, kui palju jne.
