Skip to main content

M.M.

Forum Replies Created

Viewing 9 posts - 1,276 through 1,284 (of 1,284 total)
1 2 3 … 84 85 86
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 15, 2002 at 2:33 p.l. in reply to: Väsimus #28263
    M.M.
    Member

    Üks põhjus võib tõesti olla vitamiinide puudus. Kõige lihtsam on muidugi tarvitada kompleks vitamiine- enamus vitamiinid koos + mineraalained. Teiseks peaksid pärast trenni kasutama taastusjooke. Vaata toidulisad.

    jaanuar 25, 2002 at 10:53 e.l. in reply to: Küsimus #28095
    M.M.
    Member

    Ma arvan, et raamatu poes on kindlasti müügil toitaineid sisaldavaid teoseid. Üks keskmise suurusega muna peaks sisaldama 7g valku (4g munavalge, 3g munakollane) 65-75 Kcal. Munavalge ei sisalda rasva.

    jaanuar 16, 2002 at 2:49 p.l. in reply to: Treenerid #28060
    M.M.
    Member

    Ma arvan, et ükski normaalne kapp ei hakka üldse selle eest raha küsima. Probleem võib tekkida hoopis sellest, et samal ajal trenni tehes ei ole tal lihtsalt aega teie probleemiga tegeleda.

    jaanuar 11, 2002 at 10:36 e.l. in reply to: kreatiin #27780
    M.M.
    Member

    40-50 g glükoosi

    jaanuar 10, 2002 at 10:49 e.l. in reply to: Mis te arvate? #27785
    M.M.
    Member

    Mina soovitan sulle hoopis sellist raamatut “KEHA KOGU ELUKS”, see on tõesti üks paremaid mis välja antud . Raamatus ei ole kirjas mingeid ime dieete, seal on lihtsalt puust ja punasega ette antud kuidas kaalust alla võtta. Hind ca 200 eek. Siin foorumis ei saa sulle lihtsalt täit infot anda.

    jaanuar 4, 2002 at 10:29 e.l. in reply to: Rind ja õlg lisa #27732
    M.M.
    Member

    Alustuseks võiksid kirjutada mitmeks osaks on su kava tükeldatud(2,3 või 4). Kaua saalis oled käinud.

    detsember 28, 2001 at 10:48 e.l. in reply to: Kanaliha #27665
    M.M.
    Member

    keskmiselt 100g kohta 18g valku, 160 Kcal.

    detsember 28, 2001 at 10:42 e.l. in reply to: jalalihased #27704
    M.M.
    Member

    Peavadki valutama, see tähendab et on korralik trenn tehtud, nüüd peavad lihased taastuma enne järgmist treeningut.

    detsember 28, 2001 at 10:37 e.l. in reply to: Jälle see treeningkava #27670
    M.M.
    Member

    Tee nii : 1. rind, biitseps, triitseps. 2. jalad, kõht. 3. selg, õlg.

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1,276 through 1,284 (of 1,284 total)
1 2 3 … 84 85 86