Skip to main content

M.M.

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,261 through 1,275 (of 1,284 total)
1 2 3 … 84 85 86
  • Autor
    Postitused
  • aprill 5, 2002 at 10:36 e.l. in reply to: Puhkepausi kestvus #28869
    M.M.
    Member

    Kui aus olla, siis on see rohkem tunde küsimus. Isiklikult on aastadega pausid lühenenud, trenn on läinud intensiivsemaks. Ma arvan et 30 sek. peaks olema miinimum.

    aprill 5, 2002 at 10:21 e.l. in reply to: Lisandid… on vaja ? #28872
    M.M.
    Member

    Kui sa saad oma päevase valgu koguse toidust kätte, siis muidugi ei ole sul valgulisandit vaja tarvitada(välja arvatud kohe peale trenni). Näiteks mõnede inimeste amet lihtsalt ei võimalda neil päevas kuus korda süüa ja siis tulevad appi valgulisandid. Üks valgujook ei tule sugugi kallim kui üks toidukord ja on praegusel kiirel ajal omal kohal.

    aprill 5, 2002 at 7:45 e.l. in reply to: Puhkepausi kestvus #28867
    M.M.
    Member

    Üldiselt kehtib reegel, mida suuremad raskused seda pikemad pausid. Reljeefi treenigul näiteks enne võistlusi tehakse väga lühikesed pausid. Muidugi on olemas ka spetsiaaltreening erinevate puhkepausidega aga seda saab kasutata ainult lühikest aega.

    märts 26, 2002 at 8:07 e.l. in reply to: Venitusharjutused #28706
    M.M.
    Member

    Näiteks Apollo raamatupoes on müügil “Jõu ja venitusharjutusi igaühele”. Hind 55-.

    märts 22, 2002 at 10:31 e.l. in reply to: Toidulisad #28627
    M.M.
    Member

    Elementaarsed teadmised toitumisest tuleks ikka endale selgeks teha, sul endal ka lihtsam. Glükoos – viinamarja suhkur, fruktoos – puuvilja suhkur.

    märts 19, 2002 at 12:34 p.l. in reply to: Jalgade treening #28584
    M.M.
    Member

    Tee igaks juhuks enne raseduse test ära, kui vastus on negatiivne siis võtame su probleemi tõsisemalt käsile.

    märts 18, 2002 at 8:36 e.l. in reply to: Materjalid Üles! #28436
    M.M.
    Member

    esitatud küsimused hõlmasid laialt toitumist ja treening kava koostamist vastavalt inimese vajadusele.

    märts 6, 2002 at 11:33 e.l. in reply to: Valgu söömine… #28479
    M.M.
    Member

    Sa ajad küll segast, küsimusest ei loe välja mida sa teada tahad.

    märts 6, 2002 at 6:42 e.l. in reply to: Piim #28473
    M.M.
    Member

    Loomulikult on rasvane piim parema maitsega kui ilma rasvata. Vahe ongi selles, et kulturist peab sööma-jooma seda mis talle vaja on, mitte seda mis talle maitseb. Ja ma ei usu, et kui juua 3L piima päevas, siis seda 75 grammi rasva vaja läheb. Selle vajaliku rasva koguse saab nii kui nii muudest toiduainetest kätte. Ja veel – rasvane piim omastub halvemini.

    veebruar 20, 2002 at 11:16 e.l. in reply to: MÄNG #28290
    M.M.
    Member

    Olge head mehed ja tehke ka kolmanda küsimuse vastuse varjandid korda, tahaks ka lõpuks oma vastused ära saata.

    veebruar 20, 2002 at 8:36 e.l. in reply to: MÄNG #28289
    M.M.
    Member

    Kus te need küsimuse vastuse varjandid võtate – lambist või. Vaatake uuesti üle ka kolmanda küsimuse vastuse varjandid – ei pakuta jällegi õiget vastuse varjanti. Selle nädala auhind peaks kuuluma mulle, eduka spiooni töö eest.

    veebruar 20, 2002 at 6:37 e.l. in reply to: MÄNG #28288
    M.M.
    Member

    Selgus veel üks tõsiasi, et neljandale küsimusele ei saa ka õigesti vastata, kuna pole õiget vastuse varjanti välja pakutud. Info põhineb FitGirli võitja isiklikel andmetel.

    veebruar 19, 2002 at 9:30 e.l. in reply to: Proteiin vs. Glutamiin #28301
    M.M.
    Member

    Soovitan soojalt: palun arenege natuke.

    veebruar 19, 2002 at 6:39 e.l. in reply to: MÄNG #28286
    M.M.
    Member

    Kolmandas küsimuses on pakutud ainult üks õige vastuse varjant, see on 1993. Minu teada 1956, 1980 ei olnud Eesti Vabariiki olemas. Viiendas küsimuses ei saagi õiget vastust pakkuda, kuna vastuse varjandid seda ei võimalda . Vaata : toidulisad, palju tegelikult seal kreatiin maksab.

    veebruar 18, 2002 at 8:13 e.l. in reply to: MÄNG #28283
    M.M.
    Member

    Kolmandas küsimuses on vastus juba olemas. Viies küsimus on ka hea.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,261 through 1,275 (of 1,284 total)
1 2 3 … 84 85 86