Skip to main content

M.M.

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,186 through 1,200 (of 1,284 total)
1 2 3 … 79 80 81 … 84 85 86
  • Autor
    Postitused
  • aprill 28, 2003 at 5:53 e.l. in reply to: kaloriarvuti /valgud ja süsid/ #33208
    M.M.
    Member

    Proovime parandada vea. Aegajalt saab lisatud juurde mõned toiduained aga kõike juustusorte (nt 100 erinevat) me sinna küll ei saa lisada, oleme võtnud nii umbes keskmised väärtused. Soovitage veel midagi , mis tundub nagu puudu olevat.

    aprill 25, 2003 at 12:07 p.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi! #30365
    M.M.
    Member

    Kui sa mind silmas pidasid, siis oli sügisene kommentaar – seletus ja hoiatus praegustele ja eelkõige tulevastele võistlejatele, et praeguse aja toidulisandid võivad dopingu proovis näidata positiivset tulemust. Ja ma ei ole kellegi ees vabandanud. Vabandama peaksid hoopis need müüjad, kes keelatuid aineid sisaldavaid toidulisandeid müüvad.

    aprill 23, 2003 at 10:07 e.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi! #30360
    M.M.
    Member

    Mul ei ole vend vähi vastu midagi, aga mis üllatus meestest siin jutt on, enamus on ju kõik aastaid võistelnud Barabanov, Kiivikas ja Shibanov ja ise osalen ka uuesti sügisel. Kuuldavasti tuleb veel neid, kes pole ammu osa võtnud. Muidugi kui ” 7 ” korda järjest võistelda pole ju lootustki olulist lihasmassi juurde saada ja iga kord tipp vormi välja pigistada. Jõuad alles taastuda kui peab jälle hakkama dieeti pidama, millest me siin räägime. Teatavasti pole mingi eriline pingutus kuni 80 kg seas naturaalselt lavale jõuda, ( viimasest võitjast ma ei räägi ). Nii et heasudamlikult soovitan omalt poolt vahest mõni võistlus vahele jätta. Jõudu kõigile igatahes !

    märts 26, 2003 at 10:34 e.l. in reply to: vesi vs kulturism #32862
    M.M.
    Member

    Mitte kehast vaid naha alt, see on selleks et nahk võimalikult õhuke oleks, veenid ja lihaskiud välja paistaksid. Kuidas see käib on pikkem jutt.

    märts 17, 2003 at 12:54 p.l. in reply to: naiste rinnalihas #32710
    M.M.
    Member

    No , sellest harjutusest üksi nagu ei piisa, peaks kavva lisama nt. hantlidega surumised pingil ja pec-tec masina alguseks.

    märts 14, 2003 at 7:10 e.l. in reply to: jook #32641
    M.M.
    Member

    Porgandimahlas seda ei leidu. Parimad on Fruktoos – puuviljasuhkur, glükoos – viinamarjasuhkur, viimane on parem

    märts 13, 2003 at 8:42 e.l. in reply to: Alkohol #32647
    M.M.
    Member

    ei vaidle vastu, meie esikulturistid ka vahest häälepaelu puhastavad, sellest siis ka see toost

    märts 13, 2003 at 7:58 e.l. in reply to: Alkohol #32644
    M.M.
    Member

    Sellepeale ütlevad kulturistid toosti : kärbugu biitseps.

    märts 13, 2003 at 6:49 e.l. in reply to: jook #32636
    M.M.
    Member

    : ) Ise küll kuulnud ei ole, aga mingi tõetera selles isegi peitub, apteekides isegi müüakse selliseid kapsleid aga, et ta silmnähtavalt nahka pruunistab on küll naiivne loota. Iseenesest on ju porgandimahla müügil pea igas toidupoes. Hind nagu mahladel ikka. Ära siis üle pinguta, muidu lastakse jänese pähe maha : )

    märts 6, 2003 at 6:55 e.l. in reply to: kas treenin piisavalt? #32595
    M.M.
    Member

    Loomulikult on ületreening, jälle peab tõdema, et jalad unustatakse (meelega) ära, milleks ülakehale topelt koormus. Tööriistade all on ju õieti jaotatud kavad välja toodud, peaks leidma küll sobiva.

    veebruar 6, 2003 at 6:46 e.l. in reply to: kysimus #32451
    M.M.
    Member

    Kui proovida õieti toituda siis ei tohiks suurt väsimust tekkida. Proovi süüa tihedamalt 3-4 tunni tagant, hommiku poole rohkem süsivesikuid, lisana kasutada kindlasti vitamiine. Me kõik ju käime tööl või koolis, ega sa ainuke pole.

    jaanuar 31, 2003 at 6:36 e.l. in reply to: mis aegadel proteiini võtta #32396
    M.M.
    Member

    See mis puudutab viimast kommentaari, siis pole ammu sellist jama kuulnud. Ei saa ju tõsiselt võtta ühe hulluks õppinud Dr. avastusi. Neid teadlasi kes iga päev nn. toitumist uurivad on kümmneid tuhandeid ja alati tuleb keegi välja oma uue avastusega, et endale tähelepanu tõmmata. Ja siis veel proteiin keelatud ainete nimekirja, mis kehaosaga sa mõtled ?

    jaanuar 30, 2003 at 1:25 p.l. in reply to: Tõstesärk #32419
    M.M.
    Member

    Keegi ei viitsi vastata. Mina sellest midagi eriti ei tea, aga tiritakse selga teiste meeste abiga, jube katsumus igatahes.

    jaanuar 29, 2003 at 6:42 e.l. in reply to: mis aegadel proteiini võtta #32393
    M.M.
    Member

    Pärast treeningut kui oled valgu sheigi ära joonud, soovitatakse tavatoitu süüa juba tunni aja pärast. Teine asi mis puudutab valgu sheigi joomist kas hommikul või õhtul, siin ei saa üheselt vastata. Sellega võib ju asendada lihtsalt ühte toidukorda aga arvan, et kaks valgu sheiki järjest ei ole kõige parem variant, vahepeal peaks ikka tavatoitu ka sööma.

    jaanuar 27, 2003 at 6:35 e.l. in reply to: taastumisaeg #32364
    M.M.
    Member

    2-3 päeva on ikka vähe küll, kui juba mõnda aega on käidud. Taastumisaeg jääb liiga lühikeseks (lihasjõud ei suurene, lihaskasv on aeglustunud)Pakun välja 3 x kahe nädala jooksul on optimaalne. Kogenenumad mehed teevad nädalas korra ja sellest piisab.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,186 through 1,200 (of 1,284 total)
1 2 3 … 79 80 81 … 84 85 86