M.M.
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Olin ise delegaadina ja treenerina kohapeal. Võin öelda, et meie sportlased olid kõik päris heas vormis aga kes vormis polnud olid Läti kohtunikud. Esiteks koosnes kohtunike paneel ainult viiest inimesest kellest kaks olid lihtsalt spordiklubide esindajad. No ilmselgelt oligi oodata sellist tulemust. Pärast võistlust tuli vähemalt üks kohtunik ja ütles, et Eestlastele tehti liiga, tema pani mitu meie võistlejat esimeseks. No vähemalt üks neist oli aus. Aga positiivse poole pealt jällegi meie võistlejad kogemuse võrra rikkamad.
Kui tüdrukud sinnamaani jõuavad siis nad saavadki sellest teada. Arvad, et eelnevalt sellest teadmine viib nad tippu või
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Need kolm viimast naist kuuluvad A koondisse, ehk siis eelmise aasta põhjal on neil ette näidata head tulemused.
Mina arvan, et peaks meeste Kulturismi ära jätma
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas see Bikiinifitnessi neiu Jelena leiti metsast, et pandi ainult eesnimi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sama hästi võiks Shrek ka nimekirjas olla.Numbreid ja nimesid ei panda tõesti kuskil, see on juba sellepärast, et kohtunikel ei tekiks tuntumate nimede puhul alateadvuses eelistusi. Eesti puhul on aga kõik staarid
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga jah selle hindamissüsteemi puhul eksimuse korral ei mõjuta see lõpptulemust, juhul kui kõik korraga ei eksi.
Olles olnud ise kohtunik ja vaadates nüüd lõpp-protokolli siis ma ei ole päris kindel kas sisestatud võistlejate numbrid ja kohad teatud kategooriates kattuvad. Siin võib olla kaks varianti, kas on inimliku eksituse tõttu vääratanud kohtuniku või andme-sisestaja käsi.
Eesti võistluste puhul teeks asja lihtsamaks kui hindamislehed oleks eelnevalt täidetud ning võistleja numbri taga oleks ka võistleja nimi. Eriti seda siis kui ühes kategoorias on üle 10 võistleja või on siis mitu kategooriat kokku pandud. Absoluudi valimistel muidugi ei saa eelnevalt täidetud hindamislehed valmis olla
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mariliis ei võistelnudki bikiinis vaid bodfitnessis, kus oleks pidanud võistlema ka Õnnela Raudsepp kellest jutt käib, kuna ta ei vasta enam bikiini hindamis kriteeriumitele. See ei ole solvang, vaid soovitus heas mõttes.
Kõige pealt tahan kõigile õnne soovida, kes eile võistlesid.
Kuna mul oli au olla järjekordselt kohtunik siis proovin selgitada hindamis kriteeriumeid. Ma ei hakka siin võistlejate nimesid nimetama ega kommenteerima teiste kohtunike hindeid aga olles ise olnud aktiivselt 20 aastat selle ala sees nii võistleja, kui ka kohtunikuna siis võin julgelt väita, et kõige tähtsam hindamis kriteerium on skeleti kuju ehk raam. Kui sellega pole sündides õnnistatud siis isegi kõige töökamana ei ole võimalik tippu jõuda. Kui Kulturismis on veel võimalik lihastega kompenseerida nõrki kohti siis näiteks BikiniFitnessis ei ole küll midagi teha. Teiseks hindamis kriteeriumiks on propotsioonid, mis on väga palju tingitud just eelpool mainitud nii öelda raamist. Kolmandaks on rasva protsent ja neljandaks lihasmass. Paraku on nii, et Eesti võistlustel pole keegi teistest lihasmassiga pea jagu üle siis otsustavaks saab esmalt madal rasva protsent, kui lihasmassi olemasolu.
Näitena võib tuua kaks mees Kulturisti, kus ühel on lihasmassi 10-15 kilo rohkem ja rasva protsent on 10 ning teine mees kõrval kellel on rasva protsent 5 siis võidab suure tõenäosusega tema. Kui me räägime meestest siis keskenduma peaks ikkagi sellele, et võistluspäeval oleks rasva protsent võimalikult madal, olenemata kategooriast kus võisteldakse.
Bikini Fitnessis on asi natuke teine, sihtima peaks rasva protsenti 14-15 % vahele. Eile oli seda hästi ka näha, kui enamustel oli ikkagi paar kilo ülekaalu. Kõige hullemini avaldub see naistel tagumikul. Kahju oli kohe eile vaadata, kui päris paljudel oli just see nõrk koht, mis avaldus ka mu hinnetes. Lokaalne rasvapõletus tegelikult täitsa toimib, kui treenida stepperil ja kõndides pika sammuga jooksurajal vähemalt 10 % nurga all. Jõusaalis treenides tehes 2 korda nädalas sügavkükke 8-10 seeriat järjest ning samuti tehes kang turjal etteasteid. Kui võtta need harjutused enda treeningkavva siis poole aasta pärast on juba tulemusi ka näha.
Kõikidele võistlejatele edu soovides
Marek Morozov
Pro kaardi omanikele tehakse eraldi võistlusi, mis suurem osa toimuvad USA-s, kus on siis rahalised auhinnad. Lisaks võib lihtsamini leida endale sponsori.
Täna 22 oktoobril lubasin loosida kõigi vastajate vahel auhinna. Tänan kõiki kes vastasid. Loosiõnn naeratas kasutajale: Edek S
Võitjal palun ühendust võtta e-posti aadressil: marek@kehavormi.ee
Portaal Kehavormi.ee loosib kõigi õigesti vastajate seast välja järgmise auhinna paketi, mis sisaldab:
Kehakoostise määramist
Toitumiskava koostamist
Personaalkava/treeningu koostamist ja läbi viimist
Toidulisandit
Selleks, et auhinna mängus osaleda palun Kehavormi.ee kodulehel klikata LIKE ning vastata siin foorumis kolmele küsimusele.
Loosimine toimub 22 oktoobril. Võitja nimi kuulutatakse välja Fitness.ee foorumis
1. Mitmendad Kulturismi ja Fitnessi Eesti Meistrivõistlused äsja toimusid ?
2. Millise portaali slogan on …et olla terve, kena ja sportlik ?
3. Mitmendat Kulturismi ja Fitnessi treeneri taset omab Marek Morozov ?
Portaal Kehavormi.ee loosib kõigi õigesti vastajate seast välja järgmise auhinna paketi, mis sisaldab:
Kehakoostise määramist
Toitumiskava koostamist
Personaalkava/treeningu koostamist ja läbi viimist
Toidulisandit
Selleks, et auhinna mängus osaleda palun Kehavormi.ee kodulehel klikata LIKE ning vastata siin foorumis kolmele küsimusele.
Loosimine toimub 22 oktoobril. Võitja nimi kuulutatakse välja Fitness.ee foorumis
1. Mitmendad Kulturismi ja Fitnessi Eesti Meistrivõistlused äsja toimusid ?
2. Millise portaali slogan on …et olla terve, kena ja sportlik ?
3. Mitmendat Kulturismi ja Fitnessi treeneri taset omab Marek Morozov ?
