M.M.
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Suurepärane kokkuvõte!
Üliraske töö ja looduse poolt õnnestunud kaasavara – kui sageli selliseid kokkusattumusi juhtub? üle 6 miljardi inimese maailmas ja loeme sõrmedel tipud üles… Paneb mõtlema. Mitte, et polegi lootust ja pole mõtet trenni teha. Tegelikult kui ikka korralikult trenni pole teinud või hetkel väike seisak, siis ei saa veel pilli põõsasse visata ja loobuda. Suure töö ja püsivuseta ei jõua tippu (isegi kui eeldused on ülihead.).
Ja ärme unusta, et kõigele sellele veel lisaks on nendel meestel ülivastupidav tervis, et sellele tuuningule vastu peavad.
Tubli Joker, olen sinuga samal arvamusel. Teiseks mulle isiklikult meeldivad nad, jätame kulturistid mängust välja muidugi. Need kes nii ei arva, pole südamega asja kallal lihtsalt või siis pole see nende ala.
Kuna see teema on pealehe vaateväljast kadunud siis tuletan meelde kui kellegile see film peaks huvi pakkuma
Ma ei saa üldse aru mille järgi neid võitjaks valitakse, nagu ses suhtes, et välimuses küll väga nähtavat vahet ple ju ! Minu meelest oli heath kuivem ja ntx käed olid paremad . A osadel suht pornod püksid Et edukaks saada peab olema kingituseks looduse poolt kindlasti kitsas talje ja peenikesed liigesed, lisaks laiad õlad – ühesõnaga hea raam kuhu ehitada. Hea raami peale on võimalik tuunida võimas lai selg ja kindlasti on oluline ka jäme reis. Teise järgulised on tegelikult käed, rind, säär, kuigi see on üks tervik, peab propotsioonis olema muidugi teiste lihasgruppidega. Siis edasi hakkab mängima juba lihase kinnituskohtade asetus, sümeetria, reljeefus, see tuleb kõik esile muidugi kui on võimalikult madal rasva % jne.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Mina teen peamiselt sedasi, et võtan lusikatäie valku ning loputan selle piimaga alla.Igaks juhuks siis küsin, kas sellel meetodil mingeid auke sees pole? Et võib-olla käib asi teistmoodi ja ma lihtsalt pole osanud seda tähtsustada. Võib-olla pole mu meetodil viga midagi, siis seda öelge. Aitäh!
Ma teen ka peamiselt sedasi, et võtan pitsi viina ning loputan mahlaga alla. Auke pole veel sees
http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=4750huvitab kas sellest mingit tolku ka kui eksam ära teha?selles mõttes, et ka sellealast tööd ka leiab kuskil? tallinna piirkond ei huvita. no tartu või kasvõi pärnu…on seal kohti mis tööd pakuks ka kui see paber käes? ja mis palgad siis umbes?kas selle tööga ka ära elab? 10k ikka saab kuus kätte neto?
Kahjuks on jah nii, et see treeneri litsents ei taga sulle töökohta, samuti nagu autojuhi lubadega ei anta kaasa autot. Jõusaale tuleb ikkagi aina juurde ja esialgu abitreenerina võib leida töökoha ikka. Kindlasti on suuremates linnades palgad ja teenimisvõimalused suuremad. Sinu poolt väljapakutud summa kuus kolmega korrutades on teatud meestel reaalsus.
Kes varem pole näinud implantaate mehel – palun!Mis alusel sa väidad, et sinu väljapandud käe piltidel on tegemist tuunimisega. Mis seal siis nii erilist on ? Soovitan vaadata ja lugeda anatoomia õpikuid
Sorry, ajasin pildid sassi : ) Jälle oleks alusetult liiga teinud
Ma tahaks teada, milleks kulutatakse öösel süsivesikute varusid, et neid kohe hommikul taastama peab hakkama?Mõni mees teeb järsku öö jooksul kõvema aeroobse trenni kui me kõik nädala peale kokku. Tuleta oma noorusaegu meelde
“>no ega ikka ei ole küll mõtetu jura,kui nüüd vaadata liiklusstatistikat, siis on päris suur % liiklusõnnetuse põhjustajatest olnud alkoholijoobes
Mis see siia puutub. Samuti ma võin öelda, et päris suur osa liiklusõnnetuse põhjustajad on hoopis ülekaalulised, kellel on aeglane reageerimisvõime ja muud tervise hädad mis õnnetuse põhjutavad. Mulle ei meeldi, et minu, kui maksumaksja raha kulutatakse nende ülekaaluliste terviserikete ravimiseks, mida mina olen riigile loovutanud alkoholi aktsiisi näol. Medalil on alati kaks poolt.
Need on tasulised koolitused.Kas keegi teab millal ja kus tasuta koolitus toimub?Ma väga kahtlen kas enam tasuta tehakse. Selleks, et hiljem kasumit teenida tuleb algul investeerida. Elu on näidanud, et tasuta lõunaid pole olemas kahjuks.
Mõtetu jura. Mul on kõik need loetletud sümptomid olemas, peale selle, et ma rase olen. Ma võtan juba 20 aastat pea iga nädalalõpp paar – kolm viinakoksi ja vahest harva juhtub ka paarkümmend. Minule mõjub see igatahes hästi. Hull alkohoolik olen ju ?
Mure selles, et soovin oma mehele üllatuse teha ja kinkida talle võimaluse teha individuaalne treeningkava, millest ta saaks trennides lähtuda. Ta on üsna sportlik, käib 3x nädalas jõusaalis, lisaks veel jooksmas.Enamus spordiklubisid teevad treeningkavasid oma liikmetele, samas koht, kus ta treenimas käib, on töö lähedal ning plaani klubi vahetada ei ole. Ka ei ole tal probleeme motiveerimisega, seega eratreeneri variant langeb ka ära.
Kujutan asja nii ette, et ta saab treeneriga kokku, koostatakse talle sobiv treeningplaan, mida ta saab siis oma trennis kasutada.
On sellist asja üldse võimalik kuskilt saada ? Oskate nõu anda?
Pole seal midagi keerulist. Valid klubi ja treeneri välja, võtad temaga ühendust, räägid loo ära ja asi lahendatud. Ma lasin ise mõned aastad tagasi valmistada nõudluse peale niiöelda kinkekaardid mida kannatab ümbrikusse panna (koormustest + toidukava + treeningkava), kui keegi tahtis kellegile tähtpäevaks midagi sellist kinkida. Hetkel on endal otsa lõppenud, peab juurde laskma trükkida. Jõulude aeg tulekul, siis on minekut eriti hästi.
Tere,Ei teadnud täpselt kuhu teemat teha. Hetkel käsil 11. klass mille jooksul tuleb ära teha uurimustöö. Tean, et selle tegemine pole mingi lapsemäng, sest olen kõrvalt näinud kuidas tehakse näiteks ülikooli lõputööd, seega tahan võimalikult vara alustada sellelga. Probleem ise seisneb selles, et ei tea täpselt millest teha. Kindel on see, et see võiks olla midagi jõusaalitreeningu-toitumise teemal, aga see oleks liiga lai. Siinkohal paluksingi teie, foorumirahva, abi, et aitaksite valida mul mingisuguse kindla asja, mille kohta saaks esitada hüpotees ja seda pärast tõestada/ümber lükata.
Küsiks veel, et mis aineõpetaja peaksin endale juhendajaks vallima? Ise mõtlesin, et bioloogia.
Igasugune abi ja soovitused on teretulnud.
Tänud!
Näiteks trendikad teemad tänapäeval : “Läbi musta mineviku lillasse tulevikku ” või siis “Kas jõusaali treening võib muuta minu orientatsiooni” Sellised head laialivalguvad päevakohased teemad : )
Siin siis hetkel üldainete koolitus ajad, kellel plaanis sooritada eksam. Vaata : http://www.eok.ee/est/treenerikutse/koolituskalender
