M.M.
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ott on ikka Eestis tuntud nägu küll. Nimelt sõidan hetkel Oti autoga ise nädal aega ringi millele on teatavasti kleebitud tema suured pildid peale ning see äratab ka vastavat tähelepanu. See, et paljudel möödasõitjatel käib pea niigi 360 kraadi, et Otti korrakski näha siis sellega asi ei piirdu. See, et tänava ääres pean tihti “sõpradele”
vastu lehvitama siis täna pidin Otti eest lausa toidupoe juures autogrammi jagama. Ega ma kade poiss ei olnud, sai taadule kirjutatud M.Morozov. Kas tõesti annab meid omavahel segi ajada, nii kole ma nüüd ka ei ole kui mu sõber hetkel Bahreinis : )
Arvan samuti et oled teemast veidi valesti aru saanud. Põhiainevahetuse kaloraaz on siis selleks et üleüldse elus püsida. Isegi kui ta päev läbi (kokku siis 24 h) vaatab telekat või niisama istub ja magab tuleks lisaks veel umbkaudu 1600-1800 kcal. Kokku siis kuskil 3200kcal. Ja sina teed talle kava, milles on ainult ~1400kcal.Kas sa lugesid, et tädi kaalub 74 kilo ? Arvad, et ta tahab juurde võtta ? Sinu 3200kcal pakkutuga on see üsna tõenäoline. Normaalne keskmine kaloraaz oleks tema puhul koos trenniga hoopis 2200 kcal päevas, kui soov rasvast vabaneda.
no mulle tundub,et treener tegi siis väikese vea toidukavas: D,homme uurin välja.Suur tänu igatahes vastamast.
Sellist viga annab ikka teha : ) Ma ei usu, et sellist treenerit on olemas. Arvan, et eksisid ikka sina. Mõeldud on ikkagi need valgu grammid ööpäevas.
Jaa, olen juhtunud pilte nägema… aga see jääb siiski ikkagi kliitoriks, mitte ei saa sellest täismõõtudes peenis, onju… ei ole kuulnud, et sellega nö panna saaks…või saab?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Muidugi on ka mehi, kellele kõigest paar-kolm cm antud, sellega ma arvan saab ikka võrrelda….
Miks siis ikkagi meestel ei kasva samadel põhjustel, ah? Väidetavalt pidi lausa taanduma ju. Või mis?
Kui sa natukenegi inimese anatoomias ja füsioloogias kodus oled siis tead miks see nii on. Kahjuks on nii, et suurtes kogustes ja pikka aega tarbides hakkavad meestel hoopis rinnad kasvama ja naistel kliitor. Võlusõnadeks on testosteroon, östrogeen, günegomastia jne. Uuri, otsi, jäta meelde.
Auk kasvas suuremaks?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Meeskulturistidel peaks siis kohe eriti SUUUUR olema või mis…
Kui sa veel ei tea siis nende naiste kliitor võib kasvada sama suureks kui mõne mehe “rästik”
Kas te ei saa ükskord juba aru, et seda spordiala ei ole võimalik heal tasemel muud moodi teha. Siis ei oleks lihtsalt kulturismi kui sellist olemas. Pole mõtet siin midagi mõelda, öelda või targutada. Neelake see teadmine alla ja ärge kujutage endale midagi olematut ette. Ma ei taha sellega midagi või kedagi õhutada aga see on reaalne olevik ja ka tulevik.
Ega see nii kerge olegi” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Numbrid on elu alus ju! Mis mees sa oled, kui näiteks 200kg rinnalt ära ei suru? Või mis naine sa oled, kui sul pole 90-60-90 mõõte? 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei ei ei, ikka nii on, et mis mees sa oled kui sa 2 tundi järjest vastu ei pea ja sul vähemalt 20 cm pikk ei ole : )
http://www.elu24.ee/?id=42768Tahaks ka oma lemmikut reaalis näha aga rahaliselt pole võimalik Eestist kaugemale sõita. Otsin sponsorit!
Tegi päris hea come backi. Kriitikute hinnangul on uus plaat ülihea.
No kuulge, see kuulub küll juba pigem ulme valdkonda” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma saan aru, et toiduallergiad, aga veregrupidieet ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma ei räägigi seda, et mina nii teeksin. Tõin lihtsalt näite, et ei ole kõik nii must ja valge. Näiteks Dr.Levinil on järjekord ukse taga ja nagu ma kuulen saavad enamus ka temalt abi. Samas ka kõik teavad, et see on äri. Kakskümmend aastat tagasi kuulus see ka ulmevaldkonda, et me siin läbi ekraani sinuga siin kirjutame.
Kuidas veregrupp energia- ja toitainetevajadust mõjutab?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ütleme siis nii, et on inimesi kellele teatud toiduained sisse ei lähe. Kui on teada tema veregrupp, siis sealt võib leida ka põhjuse miks see nii on, mis tähendab, et pole see talle kõige parem toiduaine mida vägisi alla kugistada. Kogemuse põhjal võin öelda, et oma tõetera on selles sees, eriti mis puudutab neid inimesi kellel vaja kaalust alla võtta. Kui teada tahate siis. http://www.role.ee saab 3000 krooni eest sellise süsteemi järgi toidukava
Konkreetne grammide täpsusega toitumiskava üks-ühele järgimine päris tihti ei anna soovitud tulemust (ka mitte sama kaalu jms juures), on vajalik ka tagasiside kava koostajale ning ta siis korrigeerib kava jne…Seda ma just tahangi rõhutada, et selles mõttes pole päris õige enda jaoks copy/paste teha. Inimesed võivad olla nii erinevad juba oma päevasest füüsilisest koormusest, ainevahetuse kiirusest jne. poolest. Toitumiskava mõte on ikkagi selles, et panna konkreetselt paika olenevalt päeva iseloomust mis kell, mida ja kui palju süüa ja, et säiliks toitainete optimaalne vahekord. See on vajalik kõik selleks, et saavutataks võimalikult kiire ja valutu protsess lähetatud eesmärgi poole. Alati ei lähe muidugi nii nagu koostaja kava tehes tegi. Seepärast kaasnebki selle hinna sees ka vajadusel edaspidised muudatused. Ise kava koostades lähtun veel paljudest aspektidest, isegi veregruppist.
Koostaja on ju teinud selle konkreetsele isikule ja üsna pealiskaudselt. Väljapandud kirjas pole näiteks isegi alternatiive loetletud. Ma ei kujuta ette süüa niimoodi päevast päeva. Ei noh, seda teab ju pea igaüks, et tuleb süüa tihti ja palju valku, see tingimus on tõesti menüüs kirjas.
Oskate anda soovitusi kuidas saaks peput suuremaks nii et mujale lisa ei tuleks. Aitähh:)Tuleb süstida kannidesse botoxit või syntholit : )
