Skip to main content

lyly22

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 18, 2016 at 10:29 p.l. in reply to: Shake vahepalaks? #385285
    lyly22
    Member

    Suhteliselt vana teema, aga miks lugeda pakendilt toote mõju, mitte koostisosi? Ma otsisin enam kui 2 aastat, ennem kui tervisele mitte kahjuliku shake leidsin, ja polegi nii kallis kui paljud keemiat täis shaked/toidukorraasendajad. Muidugi soovitan tarbida! Esiteks kiirem rasvapõletus, teiseks vitamiinid-mineraalid,mida igapäeva toidust kätte ei saa, on kõik olemas.Sobib ka taimetoitlastele kuna ei sisalda gluteeni,kaseiini..jne,, kunstlikest värv- ,säilitusainetest rääkimata. Minu jaoks hea leid. Ning kellel ükskõik oma tervisest ja poeletilt ilusa jutu järgi valitud toidukorraasendaja valivad, siis vahet pole ,mis shake on, peaasi, et ilus pakend <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    lyly.ly@mail.ee kui huvi

    veebruar 18, 2016 at 10:18 p.l. in reply to: Rasvapõletus #385284
    lyly22
    Member

    Mina kasutan toidukorraasendajat, otsisin kaua, sest ma ei talu teatud valke, nagu näiteks gluteen ja kaseiin. Pealegi enamus müüdavatest lisanditest ja vitamiinidest on puhas keemia!! tulemus tuli kiirelt.

    jaanuar 6, 2015 at 11:00 p.l. in reply to: vee kogunemine treeningperioodil? #375641
    lyly22
    Member

    Tursed ja veepeetus võivad olla ka vähese vedeliku tarbimise tagajärg.

    Siin on ka soovitusi, mida veepeetuse korral tarbida:

    http://www.telegram.ee/toit-ja-tervis/tursed-ja-veepeetus-mis-aitaks#.VKv5hochOPI

    Tänud! Praegu ehk kahtlustan hormoone..vett joon päevas 1-1,5 l pluss 2-3 tassi teed. Täna jõin vaid leesika ja kaseleheteed,erilist muutust ei märganud, proovin mõned päevad veel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mis veel meenus-peale trenni järgnevatel päevadel ei ole lihasvalusid. Üldse ei ole. Kooliajast ka nagu ei mäletaks, et oleks olnud peale intensiivset tundi vms. Siin võib mingi märk olla?

    jaanuar 6, 2015 at 10:50 p.l. in reply to: vee kogunemine treeningperioodil? #375639
    lyly22
    Member

    Panen kirja kõige tavalisemad punktid, mis võisid sinul arvatavasti kaalutõusu tekitatada:

    • Treeningutega kaasneb suurem söögiisu ja oled hakkanud rohkem sööma.
    • Glükogeenivarude suurenemine ja glükogeeni talletamine.
    • 1g süsivesikuid seob endaga 2,7g vett.
    • Kuna hakkasid rohkem sööma, siis on ka soolestikus rohkem toitu, mis ka kaalub (umbes 2-3 päeva toit on soolestikus).

    Jah, olen hakanud rohkem sööma- aga vaid puu- ja köögivilju, sest seoses paljude toiduainete talumatusega on arst pannud mind dieedile ja seda “menüüd” järginud juba aastaid. Enim läheb praegusel ajal peale pomelo(selles vist ei tohiks olla vett siduvaid aineid) ja soolestikus olev toit ei tekita turses jäsemeid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga glükogeenivarude suurenemise teema hakkas huvitama, pole varem sellest kuulnud-googeldasin, aga päris sina peale teemaga ei saanud. Vb seletaksid nn maakeeles lahti? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 6, 2015 at 2:35 p.l. in reply to: vee kogunemine treeningperioodil? #375620
    lyly22
    Member

    perearsti poolt kõik korras. Spordiarsti aga ei tea ühtegi

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)