Low Protein Forever
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ja kui on vaja madala sisaldusega valgu tooteid siis miks mitte osta neid? Mitte välja filtreerida.
Paljud valgu-usulised eraldavad munakollaseid ja söövaid vaid valgeid. Mina näiteks eemaldan munavalge, viskan selle kraanikaussi ja söön ainult munakollast (2-3 tükki max, et mitte kõrgeks valgukoefitsenti ajada). Mina ei saa munakollaste tarbimist ära jätta, kuna see sisaldab olulisi tervise-kraanulid, nagu pro-A-vitamiinid ja E-vitamiini erivormid, ning mingi väike kogus rasvu võiks menüüs olla. Seega me oleme kõik sarnased, filtreerime toidust midagi välja teinekord. Mina soovitan filtreerida kasutu munavalge ära ja minema visata, ning ei maksa sellepeale Ralfi moodi trolli panna, et Jumala-sõna levitama hakata siin toiduteemas.
Piimatoodetest saab filtreerida ka nii, et jogurt panna marli peale vist, siis tilgub valk välja äkki. Muna puhul saab nii nagu juba kirjeldasin, kuigi munakollane on anyway väga kõrge valguallikas ja sellest siiski on soovitav eemale hoida nagu ka toidulisanditest. Lihast valku aga ei eemalda, juustust ka mitte. Osad vorstid on 50% rasva-sisaldusega ning osad juustud samuti, neid siis eelistage.
Kui Jumal tahab inimest karistada, siis võtab ta temalt kõigepealt mõistuse.
Viimasel ajal ainult kleebid teiste blogilinke foorumisse ja ajad muud joga!
Mine parem trenni.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Miks kurat peaks keegi tootest valku eemaldama ?
Tõmbad taas sae käima või
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Üks Troll ütles siin ühes teemas, et mind usutakse ja kuulatakse päris palju, kuulake siis nüüd mu sõbrad.
Maailmas leidub peale HTR-i süstijatele näiteks Keto kommuun, ja nemad usuvad, et diiet läheb katki kui valku rohkemaks läheb- seetõttu on neile huvipakkuv, kuidas valku eemaldada. Maailmas on ka neeru-puudulikke inimesi, kellele arst kirjutab välja justnimelt valgumadala dieedi- neile on huvipakkuv, kuidas valku madaldada saaks. Kolmandaks olen ma ise tänaseni valgumadala dieediga normaalselt oma pühapäevasportimist toetanud ja ilusti õnnestub, eile tegin näiteks ühe küki koefitsendiga 1.8, kunagi kõrgema valgukoefitsendi juures ei kükkinud ma rohkem.
Asi on selles, et väikses kommuunis ongi silmaring kitsas, seetõttu ootuspärane ongi, et millegist aru ei saada.
Kunagi keskkooli ajal väikses maakohas tegin tervisejooksu metsa ja tagasi ja külalapsed küsisid imestusega, et miks ma jooksen, et kas on mingi probleem või mure
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nad on nagu Kirp, kes aru ei saa, et kõik ei pea mõtlema ja olema nagu tema ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma ei püstita ka spordis eriti eesmärke.
Siis on meil kõigil siin palju sarnasusi ja ühiseid teemasid
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga NLP’ga pole sellel nüüd küll mingit pistmist, sest NLP on pseudoloogia, millel pole mingit teaduslikku alust.
Hetkeks tundus, et räägid mingist toidulisandist nimega NLP. Kuna toidulisand ja pseudoloogia käivad käsikäes teadusest kauge kaarega mööda. Kuid antud juhul sel pole tähtsust kas toidulisandid ja muu omab teaduslikku alust või mitte, oluline oli öeldu baasmõte.
Kui ma ütlen et mul pole eesmärke, siis pean seda mingiks psühholoogiaks ja võib-olla siis täpsemalt öeldes on see NLP alla käiv asi, sest definitsioon sinnakanti läheb:
Aga olen täheldanud, et tugevalt kinnistunud hobisid ja asju ma nö ohu alla kuidagi ei sea kui neid analüüsin ja nende osas eesmärke ja asju ütlen. Näiteks ma olen pikki aastaid trenni teinud ja võin seda analüüsida pikalt ja laialt, see ei eemalda kuidagi huvi sellelt hobilt. Samas kui hakkan praegust mõnekuulist kükiprojekti analüüsima, siis võib see tekitada kuidagi tüütuse tunde selle vastu, see muutub igavaks ja lõpetan selle projektikese.
….aa jaa,sa kusagil mainisid vist ,et sul pole eesmärke,võib olla ühtlane taandareng ainult….
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Psühholoogilistel eesmärkidel (või kui soovite moodsamat sõna siia nagu “NLP” jms), ei sõnasta ma eesmärke välja ega analüüsi neid eriti.
Jaanipäevani teen raskeid kükke ja proovin koefitsendist 1.8 suurema numbri kükkida. Pärast Jaanipäeva teen 100-küki eesmärki/projekti. Eesmärgiks on jätkata 0.3-0.9 koefitsendilist toitumist valgu osas sügiseni ning ühte kaalu-langetuse eridieeti samuti. Sellised on jooksvad eesmärgid projektid hetkel. Aga eelistan vastata, et mul pole eesmärke ja hindan inimesi kes nii vastavad.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sinu dieedi eesmärgiks on küll võimalikult suur lihaskadu
See pole siin minu plogi, et analüüsida minu eesmärke. Tehke võimalus plogimiseks iin saidil, ja siis arutame neid teemasid pikemalt:)
ju me mingil määral oleme siis kõik trollid, kes ühtepidi, kes teistpidi)
Sellega on kõik siin kindlasti päri. Ja oleme siis ka tolerantsemad.
Eksime me kõik, eksivad ka Kirp ja Ott nagu mainisime, ning ka siinsed kõrvalise teema arendajatest Trollid tunnistage, et eksite- see ongi inimlik. Ja liigume targemana edasi siit nüüd:)
Kellegil veel ideid, kuidas valku rafineerida välja toidust?
Trolli kontseptsioonist oled ka valesti aru saanud. Troll on lühidalt öeldes selline inimene, kes käitub nimelt selliselt, milline ta tegelikult pole (või vähemalt teised ei usu, et keegi võiks taolise maailmavaatega olla).
Mulle tundub, et sa sellele definitsioonile ei suuda tuua kinnitavat linki.
Definitsioon peamiselt toetub justnimelt kõrvalistele teemadele:
Sinu definitsioon on psühhiaatria valdkonnast rohkem, kuna mulle psühhiaatria pakub huvi, siis võid lingi tuua oma definitsiooni allikale, teema on juba niikuinii kõrvaliste teemadega ära trollitud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seetõttu ma siiski väga valesti aru ei saa Trolli mõistest. Aga natuke me kõik ikka eksime muidugi elus kõiges, ka mõistetes.
Minu teema on siin normaalne toitumis-alane nipp, keto-kommuun kindlasti oskab ka toidust filtreerida välja toidurasva, jak indlasti nad aktiivselt siia alamfoorumisse sedalaadi nippe postitavad, see pole kuidagi sütitav nende poolt vaid huvitav ja demokraatlik ja optimistlik.
Pealegi, su kasutajanimi on juba trollilõhnaga.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Oleksin pidanud nimeks panema siis Ketokunn või ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nimeanalüüsi teemat ma ei oska kommenteerida ausalt öeldes eriti- mõnele meeldivad ühed nimed teistele teised, see pole kuigi tõsiteaduslik teha nimede baasil oletusi vist.Sest sinu argumentatsioonis on väidete vahel väga nõrgad, kui mitte öelda, et absurdsed seosed.
Siin teemas räägitakse subjektiivsetest toitumis-eelistustest jms-st, siis pole väitlus-klubi, milleks rääkida väitlus-tehnikatest või argumentatsiooni analüüsida? Minu meelest on küll kõigi meie argumentatsioon normaalne, olen ka öelnud küsijatele, et kui vajate linki/allikat, siis võin tuua. Samamoodi sina ei too ju kõige jaoks tõestavat linki, näiteks Trolli definitsioonile pole vaja linki sul tuua ju koheselt. Minu jaoks küll on argumentatsioon normaalne kõigil.
Optimismist rääkides – võta seda trolliks nimetamist kui komplimenti, sest inimesed ei usu, et sa tegelt ka seda jama usud, vaid pigem arvavad, et teeskled
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga kas usud, et mõned on keto dieedil ja moslemid? Minu arvates on normaalne, et inimesed on erinevatel dieetidel ja arvamustel.
Tore kuulda, et optimisltikult asja võtate
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis soga sa suust välja ajad?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ära enam tõmba….Ma ei suitseta, ning ka ei joo eriti, ning ei tarbi ka mürgipulbreid.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui trollideks ja eiteamilleks veel tembeldatakse inimesi, siis on ju isa-poja ütlus õige?
Ja see pole negatiivne ütlus, pigem selline positiivne ikka, looduses ongi nii pärilikkusega.
Mina olen ainus vist, kes siin saidil teemas püsib. Ja siis peetakse trolliks:)
Te olete igatahes saavutanud selle, et pole nagu pinget eriti rohkem postitada siia saidile kui trollid peeale lendavad kohe nagu siin teemas ja teistes. Siiski usun optimistlikult, et muutute
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Te olete juba nagu Ott ja Kirp, et huupi tembeldate inimesi eiteamilleks ja kelleks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuidas isa, nõnda pojad
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vihkamise võiksid ära jätta, see pole tervislik.
Minu isiklikul kogemusel ja sotsioloogilisel rahvastiku vaatlusel tullakse madala valgulise toidusedeliga tervislikult toime.
Minu tulemused on rahuldavad pühapäeva-treenija tulemused ja toidu makrode koostis seda ei mõjuta.
Antud teema siin on subjektiivne toitumis-teema, kus maitseid on erinevaid, milleks rääkida teemvälistest asjadest, püsige teemas ja rohkem optimismi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja Kasutajale low, äkki uurid ,et tegelikult ka naiste hormonaalsüsteemis on testosterooni!
Eks seal on muidugi. Aga ei tea ega oska oletada kui palju seal seda on. Üldine teadmine aga on, et naiste kogu nn hormoonide kompott pole lihaskasvu soodustav, selline on arhitektuuriline disain- kui palju midagi konkreetselt aga on, seda ei teagi.
Kuidas sa koheselt peale jõutrenni toorest muna muidu jood?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Huvitav šeik muidu sul. Ise teen shake’iks Kadarbiku Porgandi mahla, või peedi mahla. Võiksid ka proovida seda aeg-ajalt, pole kehvema maitsega kui toores muna
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mida ma kindlasti järgmisel valmistumisel katsetan on süsivesikute proportsiooni suurendamine ja seda just valkude arvelt. Teen seda ühel eesmärgil, tahan proovida teha järgmist dieeti oluliselt parema enesetundega, kui eelmised on olnud. Seoses sellega on ainult üks küsimus: kuidas valguratsiooni alandamine mõjutab lihasmassi ja selle säilimist??? Aga, ma usun
Tore, et valkusid vähendad.
Tuletaksin ka meelde Dr Mercola deviisi, et tervis algab vaimsest mõtlemisest ja mõõdukast spordist, ning alles seejärel toidust.
Jätta üldse mingi toidukord ilma valguta ?
Muidugi. Puuviljad (näiteks tomat ja avokaado) on täiesti mõistlik söögikord, kus on vähe valku, pudrus on väga palju juba valku, kuid mitte niivõrd ohtlikult palju, et putru vältida. Mis valgu palavik sul üldse on, et seda valku topid igalepoole, tahad neeru puudulikkust lisaks saada omale või, vms lisahaigust? Minu toidusedelis on 0.3-0.9g/kg kohta valku, minu vererõhk ja veresuhkur on head- kuid tervis algab eelkõige vaimsest poolest (stress), seejärel mõõdukast trennist, ning alles kusagil sekundaarsemal kaugemal määral mõjutab ka toit midagi. Kuna toit midagi mõjutab siiski, siis proovi see normaalne hoida, ja valgumaania pole normaalne.
