Skip to main content

lõvi16

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 95 total)
1 2 3 … 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • detsember 7, 2006 at 5:01 p.l. in reply to: Unehäired #97536
    lõvi16
    Member

    Kui öösel und ei ole – siis loe, kõigepealt kolmeni, kui ikka und ei tule, siis kuueni ja kell seitse ongi aeg üles tulla. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ei peab proovima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Oluline on kujundada magamamineku rituaal.

    1. K6ht ei tohi olla ei liiga t2is ega ka tyhi.

    2. Trennist peaks olema m88das v2hemalt kolm tundi.

    3. Paar tundi enne magamaminekut 2ra tegele t88asjadega.

    4. Kindel kellaaeg voodisseminekuks.

    5. Voodi peaks olema sul magamiseks, mitte lugemiseks ega 6ppimiseks.

    6. Hea raamat enne voodisseminekut ei tee paha.

    7. Soe vann, v6ib aroomiteraapiaga.

    Seda loetelu v6iks j2tkata. Arvesta magamiseks v2hemalt 9 tundi. Unev6la tekkides ei pruugi me enam normaalselt uinuda ja piisavalt sygavalt magada. Probleem, mis sul vist juba on…

    Edu! … ja ilusaid unen2gusid :cool:

    Eks proovin neid näiteid järgida…

    Aitäh!

    detsember 7, 2006 at 4:48 p.l. in reply to: Unehäired #97530
    lõvi16
    Member

    see võib oleneda ka kellaaegadest. mis kell sa magama lähed ja ärkad?

    Vot magama lähen ma enamasti väga vara, tavaliselt kuskil 22.00 juba..ärkan kell 6.50

    või peaksin hoopis hiljem magama minema et uni korralikult peale tuleks?? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 11, 2006 at 10:36 e.l. in reply to: karm nägu #82979
    lõvi16
    Member

    (y)

    sellise 8-packi peaks omale ka tegema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 11, 2006 at 12:56 p.l. in reply to: Üks hea retsept nädalavahetuseks #79716
    lõvi16
    Member

    tuleks lisada kas 1 muna

    või valgupulbrit

    täpselt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :)

    aprill 11, 2006 at 12:45 p.l. in reply to: Massikogumise kava #79715
    lõvi16
    Member

    ja alguses ongi areng suurem ja kiirem…siis tuleb jh hakkata tegema erinevaid kavasid ja harjutusi, shokeeri lihast uute asjadega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 9, 2006 at 6:40 p.l. in reply to: Naise Kõige Ilusam Lihas? #79547
    lõvi16
    Member

    Näolihased ka muide (NÄIDE). <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    süda läks pahaks… :roll::cool:

    aprill 7, 2006 at 11:23 e.l. in reply to: Vend Vähi uus vabakava…. #79117
    lõvi16
    Member

    :o hea kava jh…

    aprill 6, 2006 at 11:14 e.l. in reply to: Trapets #78973
    lõvi16
    Member

    Trapetsit treenib ka hästi blokkil või kangiga tõmbed lõua alla :o

    aprill 1, 2006 at 7:37 p.l. in reply to: Lõuatõmbed ja kätekõverdused #78347
    lõvi16
    Member

    kui jh kätekõverdusi teed siis ikka hinga ka…ma arvan et selles asi

    ise kui väike olin ka kätekõverduste ajal ei hinganud…hoidsin hinge kinni ja ei jaksanud mitte sittagi

    aprill 1, 2006 at 7:30 p.l. in reply to: Vot siuke tore uudis #78346
    lõvi16
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:cool:

    märts 31, 2006 at 12:34 p.l. in reply to: pullover #78129
    lõvi16
    Member

    selg ja rind saavad rohkem kui triitseps…

    märts 30, 2006 at 6:11 p.l. in reply to: mida arvate kella keeramisest? #78076
    lõvi16
    Member

    aga teil siis pole hommikul räige uni ja päeval väsinud ja unine olla…?

    ma ainuke narr sell juhul <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aga vb olla on see millestki muust mul ei tea ka :S

    märts 30, 2006 at 6:05 p.l. in reply to: Triitseps rinnapäeval? #78074
    lõvi16
    Member

    ei oska täpselt öelda, aga kui teed näiteks kitsa haardega surumist siis koormab rohkem triitsepsi ja rinnale jääb väiksem koormus…või siis vastu pidi kui teed laia haardega koormab rohkem rinda, kuid ka natuke tritsepsi ja pärast ei saa tritsepsile või rinnale jällegi maximum koormust välja panna..sest juba väsinud?!?!

    aga jh see minu arvamus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> vb olla panin oma jutuga rukki :o

    ma pole õige mees ütlema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 30, 2006 at 2:34 p.l. in reply to: Küsimus #78034
    lõvi16
    Member

    Kumb kaalub rohkem, kas üks ruumalaühuhik rasva või lihast?

    Lihas kaalub rohkem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 30, 2006 at 2:28 p.l. in reply to: mida arvate kella keeramisest? #78031
    lõvi16
    Member

    Meie vööndis täiesti mõttetu ja otstarbetu asi. Ei näe sellel mingit mõtet.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ega jh ma ka aru ei saa milleks seda vaja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    keda kotib kui hilja või vara pimedaks läheb… :o

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 95 total)
1 2 3 … 5 6 7