lkv
Forum Replies Created
-
Postitused
-
See harjutus on ka ilma jõutõmbeta raske…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Fast Whey+ sai uued maitsed: vanilje-mustika ning maitsestamata variant. Ilusat proovimist!
- Puhkepaus töökohas : Spartas kuni 30 minutiks võre alla lasta – ebanormaalne süüa seal.
Inventuurid, millal?
Valgustuse puhastamine tolmust või lampide uuendamine – halb valgustus
Poodide varustamine (kassalindid, salvrätikud jms)
Tasulisele eriarsti vastuvõtule saad ikka minna, selleks pole haigekassat vaja. Siin võtab vastu nt Mardna. Meili või telefoni teel vaevalt lahenduse leiad ja soovitan sul nii oma füüsilise kui ka vaimse tervise huvides ikkagi arsti vastuvõtule minna ja see raha välja käia.
Tunnusta Eestimaist ehk Iconfit tooted saadaval nüüd netipoes ja FitShop Robocopis. Peagi ka teistes FitShopides..
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Tutvu ja telli siit.
Mina tegin kiirematel päevadel nii: pakk kohupiima, banaan, peotäis marju, pisut kaerahelbeid ja veidi piima, et ilusti blenderdada annaks. Vahel lisasin chia seemneid, kookosõli.. Kuidas tuju oli. Kaloraažilt minu hommikusöögiks väga ok. On ka palju soolaste smuutide retsepte, aga valgubaasil smuutid minu arvates on magusana paremad. Idusid, muna ja küüslauku sööksin ikka eraldi. Keegi geenius mõtlesin siin kunagi toorest kanafileest ka smuutit teha.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ehk siis sa pead lihtsalt arvestama välja oma hommikuse kaloraaži, kui oled dieedil ja selle põhjal siis komponendid valima.
Siit ehk inspiratsiooni: http://www.mensfitness.co.uk/nutrition/smoothies
Kibestumus, kibestumus
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>) Kui ise ei oska ja saa, siis järelikult kõik teised panevad – väga tore suhtumine. Ma ei eita, et probleem on olemas, aga kõiki ühte patta panna on ka piinlik. Ise olen näinud väga lähedalt EM kulla ettevalmistust ja sealt kahjuks midagi peale suure pühendumuse, nälgimise ning treenimise leida ei olnud. Kindlasti on teil kogemusi- kas kõik BCAA’d tekitavad täiesti kohutava hingeõhu(ainult trenni ajaks siis, mitte pikemaajaliselt) nagu Intra? Ongi amino omadus või?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sellepärast ongi kõige mõistlikum ilma ”lisadeta” BCAA pulbrist pressitud tabletid (Fastil olemaks ntks), pole rõvedat kapslit ega magustajaid.
Kui aga on soov maitsestatud aminosid juua, siis Olimpi BCAA tundub juues kuidagi lahjem, trennis kasutaksin pigem seda, kui Fasti.
Mul tuleb ka säärt tehes õlgadele. Järgmine kord võib nt rätiku vahele panna, siis ei tohiks tekkida, vähemalt minul on aidanud.
Laste fitnessi võistlused kõige lähemal toimuvad meil Riias, üks album Riga Pearl tutvumiseks. Fitness eeldab ka vabakava esitamist. Eesti võistluskalender ilmub siia. Kevadel on mitu algajate võistlust – Tartus Lahtised Karikavõistlused ja Tallinnas Reval Cup.
