lkv
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Klubikaardiga on allahindlus 10%, sünnipäevanädalal on allahindlus 20%!
PS! Ilu messil on võimalik TASUTA klubikaarti taodelda
Ilu mess on juba täies hoos. Fitness.ee boks on valmis ja ootab Teid!
Sparta esindaja on Argo Ader
Maitsta saab Dietmix batoone, hind vaid 1 €
Maitsta saab ka Dietmix maasikamaitselist sheiki!
PS! Kõigil toodetel on messihinnad ehk -20%, meil on ka kaardimakse võimalus.
Rööbaspuudel surumisel hakkab mõlemast õlast valus, selline tunne nagu vigastaks kohe ära. Keegi teab mida teha enne seda harjutust? käteringidest piisab?Õlad peab kohe kindlasti enne soojaks tegema. Ma teen käteringe igate pidi, kergete hantlitega lendamist ja ka triitsa teen plokil kerge raskusega soojaks. Külmalt peale lennates on väga suur vigastuseoht. Mida laiem haare on, seda rohkem rõhub õlale. Üldse rööbaspuid tehes annab kehaasendiga väga palju mängida, kas kaasata ka rohkem rinda jne.
Palju õnne stipendiumi puhul, oled seda väärt!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>NB! Kuna naisjuuniore on sellel aastal oodata lavale tavapärasest rohkem, siis tegime neile selleks puhuks ka eraldi bodyfitnessi kategooria, et saaksid omavahel mõõtu võtta.Super! Annab kõvasti moti juurde ikkagi enda vanustega kõrvuti seista ja loodetavasti aitab juuniorite kategooria tegemine ka ala tüdrukute seas propageerida
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>PS!
Täna ootan Teid poes jällegi mina.
Proovida saab täna American Pro Isolate VANILJEMAITSELIST valgupulbrit.
Sobib kõikide spordialade harrastajatele lisavalguna enne ja pärast trenni ning valguvajaduse katmiseks päeva jooksul. Aitab taastuda rasketest treeningutest.
Robocopis on saadaval nii vanilje- kui ka vaarika maitset. PS! Kliendikaardi omanikele see toode -25%
Avatud oleme täna kella 18.00ni!
Ootan Teid!
FitShop Robocop
Telliskivi 51, Tallinn
Leia meid Tallinna kaardilt:
E-N 9:30-18:00
R 8:30-17:30
Mina võistlen siis sellel laupäeval Niitväljal toimuval golfitriatlonil.
Golfiga tegin ma tutvust esimest korda aastal 2004. Tegin green cardi (algkursus) ja pärast seda käisin kaks korda nädalas noortetrennides. Mingi talv käisin isegi Tabasalus sisegolfis Mari Suursalu käe all lähimängu õppimas. Ühel hetkel, kui selgus, et Tiger Woodsiks ei olegi nii lihtne saada, jäi minul golfimäng soiku. Hästi tore on vaadata, kuidas endised trennikaaslased (Merlin Palm, Annika Meos jne.) on kõvasti edasi arenenud ja nüüd juba Eestis kõvad tegijad.
Viimastel aastatel töötasin suvel golfi valdkonnas ja ei olnud enam eriti aega/viitsimist väljakule mängima jääda, seda enam, et mind tõmbas rohkem ikka jõusaali poole trenni.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Katsun teile laupäeval siis ülevaate anda, mis möll seal võistlustel toimuma hakkab. Ütleme nii, et enda kepid lasin Jõelähtmelt ära tuua ja loodetavasti suudan täiesti arvestatavaid lööke teha.
Kirss tordil on muidugi rattasõit. Eks näis, kuidas ma tõrvikuvalguses hakkama saan – võtan seda kui vaheldust tavalisele võistluseelsele aeroobse tegemisele. Võimalusel tulge kindlasti kohale, vaatasin, et isegi Argo Ader on registreerunud
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui teil on mingeid küsimusi golfi või võistluse kohta, siis julgelt küsige! Ma katsun vastata..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kes tunneb rohkem huvi Eesti golfi vastu, siis Mats Soomre on mees, kes pea igal golfivõistlusel kohal oma kaameraga. Vasakul all nurgas – vali album, nautige
Nii palju kui ma Soome keelest aru sain siis kas tõesti Soome poisid käisid poest kärbsevõrke ostmas öömajja, et saaks akent lahti hoida öösel?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> see oli ulme, mis elukaid seal Saaremaal akendest sisse lendas..Japsidele ikka meeldib see õudne animetümm.
Ma arvan, et keelpillikvartett ja bass oleks väga hea lahendus sellele loole. Vaimusilmas juba kõlab.. Soovitan ühendust võtta nt Tartu muusikakooliga, põhimeloodia on super lihtne ja noot on netis saadaval. Ehk teevad teene, kui ilusti palud, seal kindlasti noori, kes tahavad mõnes aines arvestust saada.
Võistlus oli väga tasavägine ja kaasahaarav. Õnnitlused võitjatele ja Teist motiveerituna lähen nüüd isegi Sparta jõusaali trenni tegema.
Naised
5.koht Janika Jürgenson 98 p.
4.koht Anna Stserbakova 104 p.
3.koht Rete Jallai 124 p.
2. Esta Pilt 174 p.
1. Piret Pehme 186 p.
Noored
5. koht Patrik Kretovitš 137 p.
4.koht Jürgen Ots 137 p.
3.koht Mihkel Mägi 172 p.
2.koht Alex Uuetalu 181 p.
1.koht Siim Jürgenstein 199 p.
Mehed
5.koht Martin Münz 113 p.
4.koht Argo Erit 113 p.
3.koht Taavi Urgard 115 p.
2.koht Kristo Kauder 121 p.
1.koht Tiit Saarma 130 p.
Rändkarika võitis..
NOOR, SIIM JÜRGENSTEIN, kellel jäi vaid 1p puudu ümmargusest 200st
Kõik rahulolevad osalejad
Siis tuli noorte kord..
Patrik
Veri läks keema ja särgid kadusid seljast. Ilmselgelt oli oma osa ka naistehordil, kes samuti võistlust jälgisid.
Sujuvalt jõuti viimase ala – rööbaspuudel surumise – juurde. Asja teeb põnevaks see, et võistlustulle asuti pööratud paremusjärjestuses ning kõik said teada vaheseisu.
Esimene neiu triitsepsit piinamas oli Janika, kes tegi oma rekordi!
Järgmine oli Anna
Kes ütles, et naised ei julge jõusaalis emotsioone näidata?
Rete stiilinäide
Esta
Piret
Rändkarikas ja medalid
Fitshop Spartas oli täna tööl Rosin
Möll käis nii saalis kui ka fuajees
Noor publik
